SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • !!Uwaga na tuńczyka!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla mnie ciekawa informacja. Ostatnie twoje artykuły były średnie ale sog za to że szukasz czegoś non stop. Nie wszedł. Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-01-06 19:44:01

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 16290 Data: 2008-01-06 19:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    I co kończy już ktoś powoli? Ja we wtorek wezmę już te 120 mg, ale potem biorę jeszcze jedno, ostatnie opakowanie:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 19:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masy ciała, tłuszcze 1g/kg masy ciała. Dodatkowe informacje: (http://www.sfd.pl/ZANIM_ZAPYTASZ_O_RAD%C4%98%3A-t47815.html) 1. Ćwiczę 15 miesięcy - regularnie. 2. Przez ostatnie 6 tygodni trenowałem splitem, każdą grupę mięśniową raz w tygodniu. Ciężary były w granicach 60-85 MPP. Trenowałem 4 razy w tygodniu: w poniedziałek, wtorek, [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 20:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria Stefana Havlika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ostatnie

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10563 Data: 2008-01-06 20:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy czego oczekujesz. z grupy antykatabolików typu glutamina, HMB, BCAA - to ostatnie jest jakby najbardziej odczuwalne, a suplementacja nim - najbardziej zasadna. przynjamniej w moim przekonaniu. BCAA nie jest suplementem proirytetowym, aczkolwiek z wlasnego doswiadczenia wiem, ze brane nawet doraznie (przed treningiem) - poprawia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7717 Data: 2008-01-07 06:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] apelacyjny zmienił ją na rok aresztu domowego oraz 10 lat nadzoru kuratorskiego. Obecnie sprawca tamtej zbrodni przebywa w więzieniu za inne przestępstwa. Zwracam uwagę na ostatnie zdania bo dają one do myślenia. Mówiąc: Obecnie sprawca tamtej zbrodni przebywa w więzieniu za inne przestępstwa możemy sobie dośpiewać: "do których nigdy by nie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6981 Data: 2008-01-07 09:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Danny Szetela

    Post
    Piłka Nożna

    [...] juz dawno od niego,jak ejszcze w polsce o dannym nie mowili. Za to,bo to eweidentny przykład chłopaka co bardzo chciał grać dla polski i to było syngalizowane przez ostatnie pare lat,to janas powinien być wy***any na zbity ryj i jedyne co mieć z piłką do czynienia do konca życia,to przy podawaniu bidonów,i reszta "ekspertów" [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8179 Data: 2008-01-07 10:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tkanka jest spalana w miarę równomiernie. Pamiętaj że bęben i boczki to naturalnie pierwsze miejsca na których organizm odkłada facik i ostatnie z których spala. Zauważyłem u siebie że mimo ostrego biegania i tak najpierw dorzeźbią się łapki a dopiero później nogi cycki boczki, bęben itd. Aha i ECA niby rozwija brunatną tkankę tłuszczową która [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2008-01-07 11:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo oma?

    Post
    Doping

    bardzo powierzchowne ostatnie wypowiedzi. ome sie bierze w rozsadnych dawkach dajacych maksimum efektu przy minimum efektu ubocznego.na to ma wplyw bardzo wiele czynnikow.waga, odstep po ostatnim cyklu, co bylo w ostatnim cyklu, wlasna reakcja na srodek. a cykl na omce dobrze zakonczyc jakims delikatmy anabolicznym srodkiem np(winstrolem) zeby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2008-01-07 16:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ******le,ale dzisiaj naspamowalem,więcej niż przez ostatnie pół roku

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 16:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangielką: 35kg: 10,10,8 martwy ciąg: 50,70,90:8,8,8 - wszystkie z zapasem i później: 100,110,120,130 po 2 i 1 powtórzeniu - wszystkie z zapasem po odpowiednim przygotowaniu prostowników (jako ze trenuje je sporadycznie i mam problem z lędzwiami ) ostatnie 2 tygodnie cyklu będą na MAXA. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-07 18:16:33

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 18:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorch+Restore definicja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w ogóle aero zrobić. Podobnie sprawa się miała z Tse Olimpu. Produkt z pierwszych partii ok, jakiś czas później prawie zero działania. Ale trochę odbiegłem od tematu. Mam dwie puchy Leviathana, ale trzymam na lato, jak Restore się sprawdzi, to może być fajne combo na ostatnie cięcie. Teraz chyba użyję tego Scorcha, Restore, no i ZMA na nockę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2008-01-07 18:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziemniaki/Kartofle/Pyry

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] górę... Nieistotne. W każdym bądź razie: czy te ziemniaki mają jakiś szczególny negatywny wpływ na moje BF? A czy ryżowi równoważny jest np: kuskus? (który robi się w 3 minuty). Proszę o profesjonalną odpowiedź :) Sorry. Cofam ostatnie zdanie. Zwracam się z pytaniem na tym forum, bo właśnie tutaj liczę na najlepszą odpowiedź. Pozdro, Piotrek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-01-07 19:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROSPISECZKA (horse,xtreme,itp)- PROSZE.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Z zalozen chcialbym poprawic wydolnosc organizmu zwiekszajac mase i poprawiajac rzezbe ( nie chce sie "zalac"). Z powodu kontuzji kolana ( combat ) opierniczalem sie przez ostatnie pol roku ( nieregularne treningi) ale teraz jest wg planu. POMOZECIE ROZPISAC WW SPECYFIKI. Sogi beda. PS jezeli basen na 7ma rano to naczczo i po bialeczko?? I jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2008-01-07 19:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzis w teleexpresie podano, ze w zachodnio pomorskim rozpoczela sie kampania anty sterydowa pod nazwa "Herkules bez sterydow". Czyzby ostatnie zbytnie zainteresowanie sie mediow stosowaniem koksu mialo oznaczac, ze zaczela sie nagonka i nastapia dla nas ciezsze czasy?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6459 Data: 2008-01-07 20:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    ostatnie zdjęcie, w najbliższym czasie mam zamiar dobic gdzieś tak do 96kg i tą wagę utrzymać, planuje z czymś wreszcie ruszyć i mam nadzieje ze niedlugo dam foty i bedzie mocna różnica:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 20:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja gram w ufc te co się na forum pojawiło no i oczywiście w nieśmiertelnego Cs'a tyle że zawsze zajmuje ostatnie lokaty

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-07 20:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG???

    Post
    Odżywki i suplementy

    i mam ostatnie pytanie mozna brac jakies 10 minut przed treningiem czy to jest zawczesnie? BARDZO DZIEKUJE ZA POMOC

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2008-01-07 22:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 4 cykl ?

    Post
    Doping

    [...] siłowego więc nie mam nad czym sie zastanawiać. Co do Trenu to nie zauwazyłem u siebie zadnych skutków ubocznych, kolor moczu tylko sie zmienił ale nery nie ruszone, ostatnie badania mi wyszły idealnie. Efekty miałem na trenie za***iste . Anapolon juz mam, tajlandzki, ale tyle sie złego o nim naczytałem ze mam delikatne opory zeby go [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6123 Data: 2008-01-08 09:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEPRESJA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie tylko lekarzowi, ale również choremu.Skuteczność terapii opiera się w przypadku tej dolegliwości na pełnej współpracy lekarza z pacjentem. Co ważniejsze, rola tego ostatniego wydaje się wiodąca. Psychiatra jest tylko przewodnikiem chorego, nie może zaś zmienić jego życia. Ktoś, kto raz pozwolił depresji sobą zawładnąć, zawsze już musi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6201 Data: 2008-01-08 10:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)