SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Kilka fotek z letniej formy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no i ostatnie

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-28 10:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponowne PTC-blokada

    Post
    Doping

    Witam, Minal ladny okres od zalozenia tego postu. Moje ostatnie PCT to sugerowane przez paciorka 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg zdecydowana poprawa, zatem dziekuje za pomoc. Natomiast nie jest jeszcze to co byc powinno. Dlatego zastanawiam sie czy nie zastosowac nolvy 1-10 40mg 11-20 20mg po ktorej [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 10621 Data: 2005-06-28 12:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeść na wyjeżdzie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podkrec w te ostatnie dni przed wyjazdem troche trening, a te 2 tygodnie wykorzystaj na regeneracje. Jak juz jestes takim pro i kazdy gram miesni jest dla ciebie na wage zlota to proponuje sie zaopatrzyc w jakies antykataboliki, albo kup, jak wyzej, gainerka czy bialeczko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2005-06-28 17:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stowarzyszenie Combat56

    Post
    Sztuki Walki

    Instruktorzy naszego Stowarzyszenie przez ostatnie dwa tygodnie prowadzili intensywne szkolenia dla pracowników Firmy ochrony Rak-Serwis Poznań. Przeszkolonych zostało 25 pracowników którzy zajmują się ochroną imprez masowych i interwencją pod czas koncertów. Pracownicy firmy byli bardzo zaangażowani w trening jak również poznaniem prostych [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-28 18:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O ZDJECIE BOLDA...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiec tak swiadomy swej mocy i uprawnien pełen podniecenia przy tym z duza radoscia banuje was obu bo brakuje mi argumentow i to ostatnie co mi pozostało

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12640 Data: 2005-06-28 20:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] można zamiast 3 ćwiczeń przeplatać dwa?? W wakacje mam nieco ograniczony dostęp do sprzętu i na niektóre partie moge stosować raczej 2ćwiczenia. Co o tym sądzisz?? I chyba ostatnie pytanie do ciebie Czy stosowałeś HST i czy byłeś z tego treningu zadowolony. Ja stosowałem Hst i raczej mi niepodpoasował ten trening. No to powedz mi jeszcze czy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2005-06-28 20:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biografia Michaela Jordana

    Post
    Inne dyscypliny

    To jest gosc ktorego zna caly swiat jak sie mowi o koszykowce to sie mysli o MJ on zapoczatkowal kosza najpiekniesze sa te jego akcje jak sa ostatnie sekundy a on zawisnie w powietrzu i wisi blok opada a on rzuca poprostu piekne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 2005-06-28 22:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zegnam sie tymczasowo ze wszystkimi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja podobnie. Tyko, ze ja emigruje do innego mieszkania. Proboje sie usamodzielnic, ale jednak walcze tutaj w Polsce Wycisne ostatnie soki z niej,albo polegne i uciekne Nie mam tam jeszcze neta i kompa, wiec na forum bedzie mnie troszke mniej. Powodzenia byQ !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2005-06-29 11:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konsultacja treningu i diety - zastoj w bicepsie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A może wypróbować metody z tego artykułu? http://www.sfd.pl/temat43126/ Bo faktycznie martwi mnie brak zakwasow. Chyba ze zwiększyc ciezar chociaz ostatnie powtorzenia przy koncowce robienia bic wymagaja juz sporo sapania:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2005-06-29 13:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena organizacji PRIDE I UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    To fakt . Ostatnie wejście Sakuraby było bardzo sympatyczne. Tylko jakże odmieniony schodził z ringu .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2005-06-29 23:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -SNICK-

    Post
    Galeria Zdjęć

    7.Ostatnie Czekam na komentarze

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8085 Data: 2005-06-30 00:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino ??

    Post
    Galeria Zdjęć

    ostatnie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6440 Data: 2005-06-30 08:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II kurnikowy turniej

    Post
    Piłka Nożna

    [...] mogą być problemy - w wakacje... wiadomo... ktoś wyjeżdża na tydzień czy dwa Dlaczego uważam, że osoba, która planuje wyjazd powinna swoje mecze (które powinny odbyć się w trakcie wyjazdu) rozegrać awansem (czyli przed wyjazdem). Myślicie, że uda się, by ostatnie dwie rundy (10 i 11 - dop.) rozegrać tak jak w Ekstraklasie... o jednej porze

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-30 13:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samo wbieganie na schody nie zrobi na Tobie większego wrażenia, więc kucnij u dołu, ręce za głowę i skaczemy Jeżeli masz zapędy masochistyczne, to proponuję pod koniec dystansu To typowe ćwiczenie siłowe i powinno dać Ci siłę na te ostatnie 200 m przyśpieszenia. Jedna uwaga. Nie przetrenuj się. Zabawa na schodach bardzo męczy mięśnie i stawy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2005-06-30 18:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II kurnikowy turniej

    Post
    Piłka Nożna

    a ja moge zajac nawet ostatnie miejsce (i tak pewnie zajme ), byleby wygrac paly-off'y (raczej nie przejde pierwszej rundy )

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-30 21:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6(8) prop 100mg co 2 dzien 1-6 superka 100mg co 2 dzien ostatnie 4tyg cyklu 2-6 lub 4-8 zal od wersji winko 30mg ed tabs lub 1-4 ja wole na koncu daje mi powerka do cwiczen pod koniec cyklu i stawy ladnie naoliwione nandrolonkiem sa juz po superce. Robilem i wierz mi bylo extra.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2005-06-30 23:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytlumaczcie mi cos bo nie rozumiem!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MA JESZCZE SILE by cwiczyc - tzn nie zostal on jeszcze maksymalnie pobudzony. W tym celu by bardziej pobudzic miesnie NALEZY wykonac cwiczenie izolowane, ktore wycisnie ostatnie sily z trenowanego miesnia. Przyklad - wycisk na klate, skoro cwiczymy na mase to spory ciezar - robimy 10,8,8,6 ruchow, po wykonaniu ostatniego powtorzenia [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9587 Data: 2005-07-01 16:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje hst

    Post
    Trening w domu

    [...] sztangą stojąc podchwytem - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy - Unoszenie sztangielek bokiem w górę TO ostatnie cwiczenie mozna dac w opadzie tuowia Nogi - Uginania nóg w siadzie - Wspięcia na palce w staniu - Martwy ciąg Co do MC pisalem juz wyzej Zobaczymy co kermit [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2005-07-01 17:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma a czarnoskórzy

    Post
    Scena MMA i K-1

    ostatnie dwa posty są kozakami łapcie po sogu jak wskoczą

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5154 Data: 2005-07-01 23:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ze swoim nazwiskiem i trafiają do tzw. "Galerii Sław Legii". Mecz nie toczył się po naszej myśli. Moblilizowani przez "Starucha" kibice śpiewali do ostatniego gwizdka sędziego. I śpiewali naprawdę głośno. "Czy wygrywasz, czy nie..." - ta piosenka kończąca nasz sobotni repertuar nie mogła zwiastować pozytywnego [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 13:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)