ostatnie

Chlopie, nie jestem zajarany klata i bicepsem, do tej pory robilem rownomiernie kazda z parti, teraz na te ostatnie 4 tyg masy chcialbym jak najbardziej pobudzic te partie do dzialania, co nie oznacza ze inne partie beda sie obijaly. Przeciez duzo jest planow treningowych gdzie np priorytetem jest biceps, klatka czy inne partie miesniowe.

napisz czego oczekujesz i rozpisz swoje ostatnie cykle i kiedy one byly Ale i tak sam prop...warto cos dozucic min metka supra lub cos innego krotkiego Zmieniony przez - Lopez20 w dniu 2005-04-18 16:55:13

[...] treningowy 2 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy gainerki, kreatyna, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0(wlasnie biere) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]

[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] na tych wszystkich osiemnastkach na które licze że chodzisz. Redwailer całkiem spoko, nie pobudza zbytnio to fakt (tak jak te 100-200mg kofy ) ale fosforany w składzie fajnie wpływają na wydolność i można walnąć te pare repów więcej , wymusić te ostatnie powtórzenie. Dla ludzi nie lubiących ćpalni , co nie walą 3-4 kaw dziennie może być akurat .

[...] spoko, nie pobudza zbytnio to fakt (tak jak te 100-200mg kofy ) ale fosforany w składzie fajnie wpływają na wydolność i można walnąć te pare repów więcej , wymusić te ostatnie powtórzenie. Dla ludzi nie lubiących ćpalni , co nie walą 3-4 kaw dziennie może być akurat . nie chodzi mi o mózgotrzepy na 1.3d , próbowałem kilka razy tego [...]

[...] waga/wzrost 81/187 4) staż treningowy/ok roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy żadne 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

i tak z a duzo;/ mowie z a 80zł biore opd reki moje ostatnie słowo. I ams zczas do jotra jak chcesz spzredac pozdro

własnie mi wyskoczyło jak kończyłem ostatnie zdanie,ze juz udzieliłeś odpowiedzi :/ no ale szkoda mi było jej kasować 8-)

Tutaj koleś wczśniej chciał Storma, przeszukaj ostatnie 3 strony to sprzedasz. Pozdro.

http://allegro.pl/manto-kominiarka-komin-combo-logo-ostatnie-sztuki-i2079602082.html

ostatnie godziny aukcji

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

ostatnie 3 jedzą u mnie na siłce i klepią

ja też dlatego 40zł i odbiór osobisty to moje ostatnie słowo:)

jak i wszystkie podobne tematy i ostatnie wpisy...

PO PIERWSZE I OSTATNIE: jest takie powiedzenie: "z gówna nie wyrzeźbisz" i jak najbardziej pasuje ono do tego tematu

[...] Mniej błonnika, mniej sycących produktów, więcej konkretów. Czyli chociażby powrót do ryżu jasnego, duże posiłki z płatków owsianych/jęczmiennych/orkiszowych + pełne mleko. Te ostatnie to ogromna podaż kalorii, a łatwo zjeść. Mój ulubiony typ "kolacji" po treningu SW, gdy czeka mnie siłownia następny dzień rano: http://i49.tinypic.com/mhyo8h.png

[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

ostatnie minuty aukcji!!!!!!!