[...] komplikacji i problemów i tyle .W tym dziale nikogo nie umoralniaj bo to nie dział od tego .Twoje życie twoja sprawa .Nudne to jest czytać w koło to samo .masz czas weź ostatnie 15 lat zawodników z mr.O z całej listy startowej tam dopiero są dawki saa brane kosmiczne.Poszukaj ich fb i innych stronek którzy wszyscy mają , i poczytaj o ich [...]
teoretycznie pewnie ze tak tyle zeby nie bylo za pozno bo ktos inny tego nie zrobi co za problem powolac go na towarzyski mecz i wpuscic na ostatnie 5-10 minut chocby po to aby tylko... zaklepac
zawsze mozesz na mnie liczyc tylko dlaczego do jasnej cholery na 2 ostatnie zapytania na prv nie odpowiedziałes? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
[...] się wstrzymać, jednak często myślałem o sterydach jednak bałem się skutków ubocznych, ale gdy niedawno dowiedziałem się że mój kolega ma raka i w zasadzie zostały mu ostatnie dni życia od tego czasu nie mam w ogóle strachu. On nic nie zawinił (bez nałogów), chodził ze mną na siłkę nie brał sterydów i umrze. Coś mi się musiało wkleić bo to [...]
[...] FBW, a po planach użytkowników widzę, że dodają sobie jakies rozpiętki, albo wyciskanie płaskie i skos na 1 treningu, a przeciez zasada FBW to max 3 serie na duże partie na treningu...Jak to jest? I ostatnie pytanie, czy mogę dać w moim treningu HST np 3 serie wyciskania? Czy lepiej dwie i jakieś inne jak w planach użytkowników tu na forum?
[...] Oczywiście zmieniałem plany wielokrotnie, w tym z ilością dochodziłem do 25 powtórzeń i jak najbardziej polecam. Moja propozycja jest taka: - wyciskanie hantli 15/12/10/8 - unoszenie hantla leżąc bokiem na ławce skośnej 4 x 18-15 (moje ulubione ćiczenie - robiąc ostatnie powtórzenia ma palić ! ) - podciąganie sztangi do brody 12/12/10/10
dziś ostatnie mecze w tej grupie. Holandia z Cile o pierwsze miejsce. Wszystko przemawia za tym że bedzie to zaj**isty mecz. Powinno być mnóstwo bramek i mnóstwo ładnej ofensywnej gry. Byle by tylko nie stało się to co się zawsze dzieje jak się coś zaj**iście zapowiada, czyli nuda Drugi mecz o pietruszkę,ale ze w Hiszpanii ciag dalszy jakichś [...]
fredy myslisz, ze megavol od pitbula moglbyc lipa on mial do 2011 pazdzierniak to byly ostatnie dzialajace partie i watpie zeby byla lipa ale na mnie tez nie podzialal jak to opisuja na forach ze sila.
Świeże badania po 10k hcg i 30 dniach clomidu, badania robione tydzien po ostatnie tabletce clomidu, aktualnie 10g wit c na zbicie kortyzolu od 2 tygodni, juz jest troszke lepiej, tylko gryzie mnie to niskie fsh... i Pytanko, planuje wejsc na tego enana 500/week+t3 50mg ed, i nie wiem kiedy zacząć.. [...]
w sumie zjadłem ok 8 puszek XP ostatnie dwie w wakacje podziałały na mnie tak samo jak pierwsze Polecam ten stack cena jakość 1 klasa CO do białek jak w celu uzupełnienia diety kup jajo np Egg OLIMP lub klasyczna 80 tkę (unikaj bialka sojowego w składzie) czy to bedzie olimp czy trec nie ma znaczenia byle nie Megabol bo smak Ciebie zabije.. i [...]
A gdzie się udać na te badania? i jakie to są dokładnie badania ? I czy powiedzieć, że brałem metanabol? I ostatnie pytanie co to jest za skrót IA jakbym miał z dilem gadać ;<
zaczął bym od 25 mcg rano na czczo i co 3 dni zwiększał o kolejne 25 mcg dawke docelową ustawił bym na 75 mcg max 100,ostatnie 2 tyg zejście po 25 mcg w dół co 3-4 dni ost dawki przez kilka dni leciał bym po połowie tab czyli 12,5 mcg,poszukaj postów marqza pisał sporo o t-3
[...] wielki cos bo uwielbiam z tłuszczami na oko bo rakieta mi sie zniszczyła i nie mam jak dzielic dawek tłuszczu ogólnie to co jakies 2-3 tygodnie bede zmieniał diete gdzie w ostatnie dni przy koncu cyklu mam zamiar łykac urosept co spowoduje utrate wody a utrzyma w organizmie potas 7 dni przed finito 3L wody 16 godzin przed startem 1L wody [...]
Dieta jest,, tylko nie zawsze ją trzymam tak powinienem. A jeżeli chodzi o trening to: Ostatnie 2 miesiące jechałem tak: Uginanie na skosie z supinacją 3s Uginanie na modlitewniku 3s Uginanie o kolano 3s Później miałem dość poważną kontuzję - coś ze ścięgnami chyba I nie ćwiczyłem bicepsa przez kilka tygodni. Teraz mam zamiar spróbować czegoś [...]
Ostatnie 2 miesiące jechałem tak: Uginanie na skosie z supinacją 3s Uginanie na modlitewniku 3s Uginanie o kolano 3s a ilośc powtórzeń... czesto jest tak że aby rozwijac mase trzeba wykonywac wiecej niż 5-6 czy nawet 8 powt, szczególnie gdy sytuacja na to wskazuje
[...] mną po x środkach. To mój powrót po latach off.. Urazach.. Perypetiach.. Lotach w kosmos i powrotach8-) Mam obecnie chęci, zdrowie ) i zapał jakiego mi brakowało przez ostatnie kilka lat jak i możliwość czasową i finansową by spełnić marzenie xD sfinalizowania HOBBY. Zmieniony przez - esefde1 w dniu 2020-04-15 11:18:52 Zmieniony przez - [...]
ten trening na oporny fat to ten, ktory wspomnialem wyzej? 1200 kcal to mi daje : 800kcal z bialek, 400 kcal z fatow - trzymac sie tego dalej? 2.0+b/kg i ok 50 g fat'u <szczerze, po co mi te tluszcze skoro nie wchodze w ketoze? dla energii? te dwa ostatnie pytania i postaram sie wiecej nie zawracac d... glowy
Inni Polacy
