ostatnie

[...] ze bez snake'ow... i z tego powodu chyba jednak wroce do doublewida bo oszczedza sie na dentkach ;) to duzo zalezy od dobrego dociagniecia szprych.. zaplotu.. (ja mialem ostatnie 2 kola na 4 krzyze...) i tego czy kolo jest poluzowane czy nie.. i czy akurat sie trafi w oslabione miejsce(to ma naprade duze znaczenie).. Rzecz wzgledna.... ja [...]

[...] 8 , 8 i z dwie seryjki po 6 powt. ! Z tym ze : nie pozwol miesniom sie zmeczyc ale to zapewne wiesz - lecz sa tacy ktorzy np. zrobia na maxa ze stowka 8 ruchow ( ostatnie powtorzenie wymuszone) i klada sie pod 120 i sa niemile rozczarowani!!! dlatego wiadmomo ze w seriach rozgrzewajacyh robi sie serie z zapasem powtorzen , aby miec [...]

[...] tak więc koszulki i technika same nie wystarczą byle komu! spokojnie w drużynóce mogliśmy być drudzy: wystarczyło że mirowskiego sprawiedliwie by sędziowali i zaliczyli ostatnie podejście na złoty medal(325 kg) oraz gdyby gąsienica atakował 4 m. a nie 3. ale nie można przecież zawodnikowi odmówić walki o medal, gdy jest to bardzo realne do [...]

[...] zrzucanie tłuszcu przeznacz osbny okres,po zbudowaniu masy "3. Jaki wplyw na wzrost masy ma przeskoczenie cyklu 15-ek. Wprawdzie mialem zastoj w przyrostach w trakcie ostatniego cyklu piatek i chwilowy spadek sily, ale mimo tego nie czuje bolu w stawach ani przesadnego zmeczenia. Czy 15 sa w moim wypadku konieczne? Albo inaczej, czy [...]

[...] sie, czy zaszkodza mi intensywne cwiczenia aerobowe w okresie SD? 3. Jaki wplyw na wzrost masy ma przeskoczenie cyklu 15-ek. Wprawdzie mialem zastoj w przyrostach w trakcie ostatniego cyklu piatek i chwilowy spadek sily, ale mimo tego nie czuje bolu w stawach ani przesadnego zmeczenia. Czy 15 sa w moim wypadku konieczne? Albo inaczej, czy [...]

i ostatnie poki co:)

myślałem, że wiesz a to było do tego co u góry napisał, że czyta flexy, mam nawet ostatnie numery polskie :P

LOL a co do fryzury na wacku ilu z was ma tam dłuższe włosy niż na głowie i ostatnie - jak wam laska robi loda to nie narzeka na włosy między zębami ? (do wielebnego : jak ci koles robi loda ..... i dalej jak wyzej - no chyba żeś waść jest BI

[...] masz chyba najeiwkszy wybor jesli chodzi o Grappling. Jak juz napisal Boruta sa 2 czy nawet 3 kluby Bjj , jest sambo no i jest Luta-Livre gdzie trenerem jest radek Turek, ktory jest chyba najlepszym zawodnikiem w Polsce w walce submission. No i ostatnie kilka miesiecy trenowal w Brazylii. O jego ostanim sukcesie mozesz poczytac w tym dziale.

[...] to rzeczywiście eksperci... ;) ja wiem co to gainer hehe, bez przesady już wiem kupie (kupi mi starszy) matrixa, a ten gainer co mam ma 30g białka więc zostanie. Zadam ostatnie pytanie czy jeśli mój bilans kaloryczny nie będzie ujemny to jeśli będe pił białko to całe ono pójdzie na masę mięśniową?? I czy białkiem też mogę regulować bilnas [...]

siemanko cykl jest z boldka, prolong, i mietka czy jest sens dołożyć na ostatnie 4-5 tyg winstrol w shotah? tzn konkretnie pytanie dotyczy połączenia winka z prolo jedno wysusza drugie niekoniecznie... czy jeśli już to zamienić w tych tygodniach prolo na propa??? pzdr wicio

Cztery razy a ostatnie UFC w Japoni odbylo sie 4 lata temu.Bylo to UFC 29 i walka Ortiz-kondo.

To juz ostatnie foto mam nadzieje ze znajdzie sie fanatyk BMW tuningu. Mało takich w polsce dodam jeszcze ze tylnie klami sa zaspawane! co jest ostatnio bardzo modne.Pozdrawiam i czekam na chetnych

[...] na suty). Jaki jest właściwy tor ruchu w wyciskaniu bez koszulki? Bo słyszałem, że sztanga powinna kreślić elipse... Więc po opuszczeniu (przypuszczalnie na suty) jak powinienem wyciskać? W kierunku głowy (nad głowe, po lini prostej czy w okolice brzucha. Aha i ostatnie pytanie. Jak powinny być ułożone ręce bilsko czy daleko tuowia? (jaki kąt?)

[...] wrażenie ze powinienem jednak troszkę nadrobić zanim mnie zabiją...he, he... na treningu. Właśnie apropos nabierania masy, to co byście zalecali?Ja myslę o jakimś gainerze, ostatnie 2 tygodnie wsuwam mleko w proszku ale to słabo działa(parę razy niedospałem i 2kg szlag tafił:/To jaki suplement sie nada - gainer może być??? Pozdrawiam i dziękuję [...]

rozumiem że pompki na klate to na rozgrzewke?? bo jesli nie to wyrzuć albo daj na sam koniec, pomki na poręczach na tric daj jako ostatnie, i wyciskanie sztangi na barki jako pierwsze, wiecej powtórzeń przy szrugsach i wywal górny wyciąg na grzbiet albo zmień na wąski uchwyt

[...] podejmują Mariusz Walter i Janusz Wejchert. Prezes Piotr Zygo tylko publicznie je ogłasza co jest utrzymaniem stanu rzeczy, który panował za czasów Pol-Mot. Obserwując ostatnie działania sterników Legii nietrudno zauważyć brak wyczucia. Zwalniajac Dariusza Kubickiego i negocjując z Josefem Chovancem byli tak zdesperowani, że nie [...]

[...] co sadzicie o tym towarze. ktos by poradzil cos z tego????? co tu wymienilem. jesli to sa prohormony mozna sie tym dowalic???? cyberpaker zjadl to ostatnie androbolic 3x opakowania i zrobil niby 12kg przy dobrej oczywicie diecie. jest to mozliwe????? jest tu cos mocniejszego?? androbolic jest dobry????dzieki z gory.

Mam powazny problem! Jak bylem ostatnim razem na silowni gdy wykonywalem ostatnie cwiczenie szrugsy i nagle ciemno przed oczyma mi sie zrobilo i zaczela strasznie mnie bolec glowa,skronie az do kapturow!Nie moglem nawet chodzic a przeszlo mi po jakis 3 godzinach! Dzis po 2 dniach znow poszedlem na silke zrobilem jedno powtorzenie(wyciskanie) i [...]

Zdjecie 5 i ostatnie.