Ostatnie 1,5 tyg do wyjazdu na wakacje . Schodzę nisko już z kcal bo w granice 2000kcal dziennie ale na ostatnie 1,5 tyg zrobię małą głodówkę . Na śniadanko omlet z budyniu kokosowego z owocami i polewą z białka słony karmel. Do ciasta budyń 20g , jaja , twaróg chudy i owoce . Mięciutki , budyniowa konsystencja . Można powiedzieć serniczek [...]
[...] walkę z Melendezem dostał bonus za FOTN i ten pojedynek został uznany walką roku 2013. Ostatnia walka to wygrana z Rossem Pearsonem przez niejednogłośną decyzję. Sanchez to w ogóle fan pojedynków w pełnym dystansie czasowym bo ostatnie 8 walk to same decyzje. Fajnie jakby teraz kontynuował dobrą serię i zawalczył z czołówką kategorii piórkowej.
[...] porównywać, bo ktoś kto jest hydraulikiem raczej źle by się czuł jako analityk finansowy i na odwrót. UJ,ktory jest uznawany za najlepsza uczelnie w kraju Ale bzdura, przez ostatnie 20 lat tak nie było. Mówisz tak bo tam studiowałeś? Pierwszy to może być w jakichś pomniejszych kategoriach, typu prawo ako jedyna uczelnia w Polsce jest czlonkiem [...]
[...] :-) Triceps też lajtowo, 11 serii zrobiłem i już drugi łokieć zaczął wychodzić więc więcej nie było sensu robić %-) Pierwszy raz wrzuciłem interwał po treningu i powiem że ostatnie sekundy były robione resztkami sił %-) Po zejściu poszedłem pod prysznic, wykąpałem się,ubrałem, wsiadłem do auta i od razu znów mokry tak pikawa podkręcona po tym [...]
Obwodówka Plecy/Barki/Klatka a) Hammer wiosło siedząc b) Wyciskanie na maszynie siedząc c) Hammer wypychanie siedząc 4x 15+15+15 a) Ściąganie drążka szeroko b) Wznosy boczne stojąc c) Rozpiętki skos 4x 15+15+15 Biceps/Triceps/Brzuch a) Uginanie z klamrami wyciąg dół b) Taczki hammer c) Unoszenie nóg w zwisie 3x 15+15+15 a) Młotki siedząc b) [...]
[...] np. większe ciężary i większe bomby. Coś musi być tego miarą. Gdybyś uważnie przeczytał to wiedziałbyś, że odnoszę się do łapy i uda - a zatem pewnych proporcji. Twoje ostatnie zdanie nie ma sensu. Z tym "nie mierzeniem się" to jest podobnie jak z niemierzeniem pewnej innej części ciała przez facetów. ;-) Rzecz jasna - jej też nikt nie [...]
3 sekundy zostało a w tym czasie mogło paść co najmniej kilka mocnych ciosów z dosiadu ze strony Johnsona zwłaszcza, że ostatnie ciosy były czyste co spowodowały decyzje sędziego, bo na początku w ręce trochę trafiał. Decyzja bez kontrwersji.
Patrząc na jego ostatnie wywiady: zgadzam się Już miałem pisać, że Gray wygrywa a tu nagle na dechy poleciał po takim niewinnym ciosie. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2015-04-04 18:20:56
[...] którzy zażądali po 50 tys. zł...". Dla mnie słowo "niedawno", oznacza np. kilka miesięcy/lat temu, a nie prawie 16 lat }:-( Dlatego wywnioskowałem, że Korwin miał na myśli ostatnie wydarzenia na Śląsku. Jeżeli chodzi o te akcje z 1999 to nie będę się wypowiadał, bo byłem wtedy małym dzieciakiem, którego bardziej interesowały zabawy z kolegami [...]
[...] deficycie i tyle. na poczatku tak naprawde tych low carbow nie bylo prawie wcale,tak samo jak nie robilem cardio,ewentualnie 1-2x w tygodniu krotkie interwaly w DNT. dopiero ostatnie 3 tygodnie juz mialem 4x high carb i 3x low carb + dorzucilem 20 minut cardio po kazdej sesji silowej. chaet day'ow typowych nie bylo,bo nie czulem potrzeby,ale po [...]
Dla Korwina to zapewne ostatnie wybory. Później pozostaje mu 'przekazac pałeczkę' np. Wiplerowi. I tak jak Zabstyl- Korwin, później ewentualnie Duda. Ale to jest takie głupie, że już muszę brać pod uwagę na kogo zagłosuje w II turze, bo mój kandydat odpadnie :D Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-04-30 10:35:01
[...] diametralnie inny obraz głowy państwa. Szczerze prawdę mówiąc nie wiem co myśleć o tym, że ten krętacz może być wybrany ( i ma na to duże szanse ) ponownie na prezydenta. Te ostatnie wypowiedzi z wieców: specjaliści od kur itp. to jeden wielki kabaret, co wypowiedź to wtopa ale media głównego nurtu ratują mu tyłek jak tylko mogą. Kiedy naród się [...]
Dawno mnie tu nie było, ale mam dzisiaj trochę wolnego czasu, także przejrzałem ostatnie paręnaście stron i chciałbym wtrącić swoje 3 grosze ;-) Po pierwsze nie chcę wyjść na buraka, także zwracam honor i przyznaję rację Dremorowi! Oczywiście chodzi mi o ostatnią dyskusję nt. JOW. Pomimo dobrych założeń metoda ta nie ma prawa bytu w naszym kraju. [...]
[...] same się nasuwają :-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-05-11 11:26:43 Nie widziałeś wczoraj, gdy Kukiz się wypowiadał, że w jego mniemaniu JOW się sprawdził w Anglii i ostatnie wybory to pokazują? A w którym miejscu ktoś napisał, że jedynie głosujący na Korwina to myślące osoby, a reszta to ten 'ciemny naród' ? Sepko, coś propagandą tu [...]
oj,bez przesady, Manhoef ma dopiero 39 lat i swietnie sobie radzi w MMA (na ostatnie 6 walk,az dwie wygral), takze jeszcze spokojnie moze nawet zawojowac UFC. ;-) glowa do gory!
Puar, a co jesli zmienia sie partie rzadzace i nie bedzie ani stanu wojennego, ani wkroczenia wojsk Niemiec, a w Polsce bedzie tak jak wczesniej, NIC sie nie zmieni? Poza kosmetycznymi zmianami typu czy w 2 klasnie liceum beda 2 godziny religii tygodniowo czy 1? Wtedy poczekasz az przyjdzie nowa moda. Zamiast sie ksztalcic na [...]
Ta sytuacja z $$$ dla zawodników MMA jeszcze nie prędko się zmieni a patrząc na ostatnie akcje UFC gdzie zawodnicy jeszcze więcej tracą, to już w ogóle lipa.
UJ,ktory jest uznawany za najlepsza uczelnie w kraju Ale bzdura, przez ostatnie 20 lat tak nie było. Mówisz tak bo tam studiowałeś? Pierwszy to może być w jakichś pomniejszych kategoriach, typu prawo. he? no moze masz racje. co prawda w ostatnich 16 latach w rankingu uczelni akademickich rankingu Perspektywy zajmowal kolejno: [...]
[...] słabe rywalki, bo chcą ją jeszcze rozwijać. nowa dywizja to i dziwny ranking. Dlatego wymieniłem Namajunas, bo dziwie się jej wysokim miejscem w zestawieniu. Przegrywała ostatnie walki, a jest tak wysoko. Esparza była mistrzynią, więc spadła o jedno miejsce. Tak realnie to mogłaby walczyć z Markos albo właśnie z Torres. Bo myślę, że Paige [...]
[BLOG] GUBAN
