SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Dieta na redukcję 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tez tak slyszalem ale ostatnie badania obalaja ten mit . Tu masz nawet artykul https://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-03-13 16:10:47

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2019-03-13 16:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mocny cykl jak na pierwszy raz. Jak bez badan ok, to kup 15k hcg ze 40tabsow cloma i paczke nolvy, zacznij hcg pozniej sermy. Jestes juz po cyklu czy ostatnie tygodnie? Czemu mocny bo przez dwa tygodnie 20mg mety pojadl. Bez przesady ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2019-03-20 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Usunąłem ostatnie zdanie bo jest niezgodne z regulaminem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2019-03-25 20:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • UFC on ESPN 2: Barboza vs. Gaethje

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] piekło i takie samo piekło chce zgotować swojemu przyszłemu rywalowi Edsonowi Barboza z którym zmierzy się w ten weekend na gali UFC on ESPN 2. Wystarczy spojrzeć na ostatnie cztery walki Justina Gaethje, których bilans 2-2 być może nie jest szczególnie zachwycający, ale imponuje to jak zawalczył w tych pojedynkach dając z siebie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2019-03-27 15:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Próbowałem. Chcę udowodnić, że wszystko jest w porządku i chcę walczyć na UFC w Rio. Nie zależy to teraz tylko ode mnie, ale także od oceny lekarza i "Dede", który ma ostatnie słowo." Jose Aldo już wcześniej borykał się z poważnymi kontuzjami, które zmusiły go do wycofania się z walki - w tym dużej, z byłym mistrzem Conorem McGregorem, na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2019-03-29 14:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mam Z 14 lutego ostatnie. /SFD/2019/4/8/cc51901d3e314c6395a34a35cb92efd0.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2019-04-08 21:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przerwanie cyklu

    Post
    Doping

    Zależy od organizmu, wagi delikwenta. Ja ostatnie badanie miałem na 250mg susty vertex i 2500jm hcg ovi/week. Wyszło ponad 2000. Koleżka jechał to samo, tak samo i 1700 wynik. Ale fakt że MT dostaje ostatnio słabe opinie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2019-04-10 08:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Powrót na oxie

    Post
    Doping

    Przez ostatnie pół roku latałem trochę licząc sztukę baby dziennie i 4 tych chemicznych gówien od 3 - 4 tygodni jestem czysty że wszystkim

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2019-04-16 18:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jedno pytanie odnośnie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ostatnie już pytanie odnośnie cardio. Czy cardio dla spalania tłuszczu musi być 50-65% hr max? U mnie wynosi to w przedziale 100-130, a jest to na tyle wolno, że muszę co chwila zwalniać i nawet nie czuję zmęczenia (korzystam z garmina, który używam także do jazdy na rowerze).

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2019-04-17 15:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Moja redukcja 2400 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W pasie nie miałem możliwości się mierzyć przez ostatnie dni, ale sam patrząc na swoją sylwetkę codziennie rano w lustrze przy ważeniu widzę poprawę i czuję większy luz w ubraniach, które wcześniej bardziej przylegały. Dzisiaj wieczorem podrzucę kilka jadłospisów z danych dni do oceny:D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2019-04-21 13:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mam teraz pełna suplementacje( w tym monohydrat kreatyny). Wiem że kreatyna wstrzymuje wode w organizmie.I przez ostatnie tygodnie złapałem trochę masy. Myślałem że idę w dobrym kierunku? Bo chcę zrobić masę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2019-04-23 01:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • O innej ale ewidentnie widać formę reklamy z racji że to kolejny taki post jest to ostatnie ostrzeżenie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10873 Data: 2019-04-27 13:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] ktoś juz ma górę mięsa i pochodzi na bieżni przez 20 minut to mu się nic nie stanie. Ale w Twoim przypadku to jak widać nie gra - łapki chude, pewnie troche fatu siedzi na brzuchu - i zlezie ostatnie, jak obojczyk zacznie straszyć. Także dołoż kalorii, obetnij te aeroby i bedzie fajnie. Jak nie na ten sezon, to na następny już bedziesz wymiatać:)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 2019-04-27 17:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] podejście na 55 kg, a dwie kolejne próby pobicia rekordu Polski na ciężarze 58 kg tym razem się nie powiodły. W martwym ciągu zawodniczka zalicza wszystkie trzy podejścia, a ostatnie z sztangą ważącą 128 kg, co jest nowym rekordem Polski w tej grupie wiekowej. Nelly uzyskała 294 kg w trójboju, co również jest nowym rekordem Polski do lat 16 [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8486 Data: 2019-05-10 10:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Nadchodzą dobre rzeczy." Ostatecznie, dzięki wygranej z Jaredem Cannonierem, były mistrz znalazłby się w pierwszej dziesiątce dywizji wagi średniej. A jeśli jego ostatnie walki z Israelem Adesanya i Derekiem Brunsonem coś znaczą, to Anderson Silva może nadal utrzymać się wśród najlepszych zawodników w dywizji. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2019-05-11 15:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 2400kcal 190B 65T 266W To powiedz mi jakim cudem w ostatnie 8 tyg zrzucilem 6kg a moje wyniki silowe sie poprawily? Zmieniony przez - Cannabisher93 w dniu 2019-05-11 19:35:58

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2019-05-11 19:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 2400kcal 190B 65T 266W To powiedz mi jakim cudem w ostatnie 8 tyg zrzucilem 6kg a moje wyniki silowe sie poprawily? Zmieniony przez - Cannabisher93 w dniu 2019-05-11 19:35:58 Cod ;-)odbierz realne cele

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2019-05-11 21:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Z jakiej wartości zbijałeś? Jak ostatnie bad estro? Wypełnij całą ankietę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2019-05-14 16:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Oglądałem 4 ostatnie walki, bo akurat byłem w domu i było na ogólnodostępnym kanale. Ci do walk... Najman w swoim stylu,czyli zapomniał o trenowania. Trybson za to jakiś duży mi się wydawał. Przykoksil. Krystian sądziłem że szybciej załatwi sprawę. Coś tam się wspominalo że 2 lata w WCA trenuje, że jest pracowity i ambitny. Słodkiewicz z kolei [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2019-06-09 12:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Korzonki?!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy jedynie przecierpieć faktycznie i leżeć w łóżku aż nie przejdzie (chociaż to ostatnie co chce zrobić). Dodam, że nigdy nie miałam takiej sytuacji, więc ciągle się łudzę, że zaraz przejdzie, i już spokojnie mogę wrócić do treningów, a potem przestaje, bo jednak z bólu nie daję rady. Nie boli mnie jedynie gdy jestem w jednej pozycji bez ruchu, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2019-06-28 00:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)