ostatnie

[...] suplementy : 1 raz kreatyna mega caps olimpu :) Uprawiane inne sporty: spontanicznie piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: creatine mega caps. ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: 150zł + 166 kodów olimpu (do wymiany na suple) uwagi i sugestie: [...]

[...] Animal Cuts, White Blood, HMB, AAKG, Amino 4500, l-carnityna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : Animal Cuts, l-carnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Animal Cuts, White Blood ilość dni wolnych od kreatyny: Nigdy nie brałem przewidziane finanse na cykl: b.d. uwagi i sugestie: - Zmieniony przez - [...]

[...] Wiek: 27 Waga: 68 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, CellPump(dawno) Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer(N-Large2),BCAA ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: do 400 zl uwagi i sugestie: -

Ostatnie badania "Dominatora" wykazały, że jego kręgosłup jest w tragicznym stanie i pięciokrotny mistrz świata może skończyć na wózku inwalidzkim! Serwis przytacza wypowiedź pracownika Centrum medycznego AVI, w którym Pudzian robił rezonans magnetyczny: Mało powiedziane, on się rozpada. Jeśli dalej będzie dźwigał, skończy się to dla niego bardzo [...]

[...] Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : Creatine Mega Caps 1250 Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatine Mega Caps 1250 ilość dni wolnych od kreatyny: 10 przewidziane finanse na cykl: 200~ uwagi i sugestie: Możliwy trądzik po suplach :/ Zmieniony [...]

[...] siły stosowane już wcześniej suplementy : sporo było :P Uprawiane inne sporty: po cyklu redukcja stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitrix+mono+prolongatum ilość dni wolnych od kreatyny: 30-40 przewidziane finanse na cykl: wszystko zakupione uwagi i sugestie: brak Zmieniony przez - [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : creatine, hmb Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: dużo przewidziane finanse na cykl: do 400 uwagi i sugestie: brak

[...] 65 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : ------------ Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze : ------------------ suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -------------------- ilość dni wolnych od kreatyny: -------- przewidziane finanse na cykl: --------- uwagi i sugestie: --------

Wiek: 17 lat Wzrost: 185 cm Waga: 85 kg Staż: 15 m-cy Cel: masa Miałem tydzień przerwy od diety (również przerwa w treningu). Przez ostatnie 2 miechy wszedł mi niestety tylko 1-1,5 kg (za mało jadłem w dni nietreningowe - moja wina). Więc naskrobałem w Vitalu bardziej kaloryczną dietę (zapotrzebowanie wyliczone przez program). B - białko T - [...]

[...] Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Bialko, kreatyna Uprawiane inne sporty: pilka nozna, rower stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Bialko ilość dni wolnych od kreatyny: 3/4 miesiace temu przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: --

[...] już wcześniej suplementy : HMB, Crevolution po paczce Uprawiane inne sporty: pływanie, siłownia stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: crevolution ilość dni wolnych od kreatyny: ------- przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: -------- Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

[...] trening jest 5 razy w tygodniu bo lubie kazdego dnia inna partie robic. po 40-45 minut. waga 95 kg, wzrost 186, wiek 30. staz nie pisze bo mnie znowu wysmieja ale jest. ostatnie cykle kilka lat temu bez odbloku, bez jedzenia czyli na idiote. interesuje mnie cykl prop + wino. Z racji, ze po przeczytaniu info o saa stwierdzilem, ze to [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Stacki Uprawiane inne sporty: PN stosowane wcześniej spalacze : Thyro suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Od czasu do czasu Glycergrow ilość dni wolnych od kreatyny: ze 3-4miechy przewidziane finanse na cykl: ... uwagi i sugestie: ...

[...] organizm troche sie przyzwyczail i tez zostawilem. Po 6 tyg. musze cos zmienic bo o ile waga ruszyla (+2kg) to z miesni przybylo niecale 0,5kg. Poradzcie co zmodyfikowac na ostatnie 2 tyg.? Dodac ww czy obciac i dodac tluszczy? teraz zalozenia diety to: B - 2,3g/kg; T - 1,1g/kg; ww - 4,3g/kg w sumie ilosc kcal: 3450. po tym cyklu planuje zrobic [...]

Witam. Mam na imię Michał. Kiedyś ćwiczyłem kulturystykę i dość często wypowiadałem się na forum sfd nie tylko pod obecnym nickiem. Aktualnie: data urodzenia: 02.07.1989 waga: 69-70 kg na ten moment cel: starty w TS kat. 67,5 kg data rozpoczęcia treningów: ogółem ok 3 lat temu, potem długa przerwa i teraz powrót po ok 1,5 rocznej przerwie. [...]

[...] indeksie glikemicznym, takie jak miód, cukier, białe pieczywo czy biszkopty, szybciej wchłaniają się do krwi niż węglowodany złożone o niskim wskaźniku glikemicznym. Te ostatnie, jak ziemniaki, płatki owsiane, brzoskwinie, ciecierzyca i jogurt-są świetne dla osób liczących kalorie. Dają dłużej uczucie sytości i ma się po nich mniejszy [...]

[...] Wzrost: 183cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2008-11-02 10:19:40 [...]

[...] już wcześniej suplementy : nie stosowane Uprawiane inne sporty: bieganie , obecnie ograniczone do zera stosowane wcześniej spalacze : nie stosowane suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: 4 lata przewidziane finanse na cykl: aby nie za dużo :) przeznaczyć uwagi i sugestie: Ektomorfik = JA

[...] wczesniej jakieś gainery białko hmb tauryne i testosterol 250 testowałem:P Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie stosowałem ilość dni wolnych od kreatyny: 1 rok przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: Proszę o szybką odpowiedż Zmieniony przez - [...]

[...] na cały tydzień? Biegam gdzieś z miesiąc codziennie po 4-4,5km przy czym bieg wygląda tak, że po każdym kółku(1,5km) zatrzymuje się i robię pompki, serię na wycisk, przez ostatnie kilkadziesiąt metrów ostatniego kółka biegnę sprintem. Biegam bo powoli przygotowuje się do selekcji :D dlatego sądzę że w treningu przydałyby się interwały :P. Z [...]