[...] demonami. Jestem tu, by znów objąć tron” – Cody Garbrandt jest gotowy, aby ponownie stanąć do rywalizacji o pas Były mistrz wagi koguciej UFC Cody Garbrandt przegrał trzy ostatnie walki przed czasem przez KO/TKO. Teraz, przygotowując się do walki z Raphaelem Assuncao na gali UFC 250, mówi, że jego problemy są już za nim. „No Love” przegrał [...]
[...] miejsce natomiast Garbrandt dziewiąte. Po zwycięskiej serii w pojedynkach z Aljamainem Sterlingiem, Marlonem Moraesem, Matthew Lopezem i Robem Fontem, Assuncao przegrał dwie ostatnie walki w rewanżu z Moraesem i Corym Sandhagenem. Brazylijczyk wie, że ta nadchodząca walka jest kluczowa dla jego powrotu do czołówki dywizji. Jest to również walka, [...]
2100 kalorii to zdecydowanie zbyt mało. Tyle można jeść na ostatnie 2 tygodnie redukcji tkanki tłuszczowej, a nie na początku. Metabolizm zwolni od głodowych ilości kalorii i będzie problem. Również sugeruję zacząć od odjęcia 300 kalorii. 2500 kalorii to i tak bardzo niewielka ilość. Poza tym, w rozpisce diety dostosuj tak Produkty, aby było tyle [...]
[...] w opadzie 3x10-12rep Uginanie sztangi 4x8rep Młotki 3x10rep High pulls znam technikę, czasem trenuje z dwuboistami i na bieżąco mnie korygują. Czasem dla urozmaicenia ostatnie dwie serie w ćwiczeniu schodzę z ciezaru i robię do załamania mięśniowego, czasem niektóre ćwiczenia łącze w pary i robię seria po serii, jak zdarzy się ze wpadnie [...]
Nie przejmuj się bo aż tak przypuszczalnie nie rozbudujesz łydek abyś mógł się obawiać rozciągnięcia tatuażu. Sam ma na ramieniu od barku do łokci i nie raz przez ostatnie lata moje ramie zmieniało rozmiar,a tatuaż bez najmniejszych zmian. Oczywiście trzeba mieć świadomość, że na jakość i efekt tatuażu ma wpływ szereg czynników i im słabiej o [...]
[...] o resztę hormonów: DHT 550 w normie od 250-990. TST wolny: 18.36 PG/ml // 9.10-32.20 Estradiol: 30.5 PG/ml // 11.3-43.2 Ps. Prolka już ubita, wleciał 1/2 dostinexu. Załączam ostatnie badania. /SFD/2020/6/13/d4d750a7d79a48f4ad933d670e724265.jpg /SFD/2020/6/13/f9272e4d13d4406fb6504d2ea83d3f8e.jpg Zmieniony przez - Lukaku123321 w dniu 2020-06-13 [...]
z rok nie sprawdzałem%-)ostatnie pół roku na statku spedziłem to nawet nie miałem jak.no i organizm sie przyzwyczaił do poziomu.jak brałem co tydzien i badania prolki robiłem to poziom był lekko ponad norme.teraz jak nie zapomne to dostinex leci co 2 tyg.a za bardzo poziom mnie już nie interere ale start był tysiak coś 6 lat temu%-) Zmieniony [...]
Budowa masy mięśniowej przy bieganiu. Jaki trening? Cześć! Tak jest to możliwe, ale jest to wyjątkowo trudne zadanie i wzrost masy mięśniowej raczej nie będzie spektakularny oraz nie będzie szybki. Jeżeli przyjrzysz się biegaczom, to którzy są najlepiej zbudowani? Maratończycy? Nie. Sprinterzy! Oni mają najbardziej "atletyczne" sylwetki. Niestety [...]
[...] w trzeciej rundzie z Chrisem Weidmanem, Gastelum wygrał dwie walki z Michaelem Bispingiem przez KO w pierwszej rundzie i Ronaldo Souzą przez niejednogłośną decyzję. Dwie ostatnie walki, to porażki z Israelem Adesanya przez jednogłośną decyzję o tytuł tymczasowego mistrza oraz z Darrenem Tillem przez niejednogłośną decyzję. Gala UFC Fight [...]
[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] się na poziomie prawidłowym, jednak jest dolna granica. Zejście poniżej obecnej wagi będzie oznaczało niedowagę. Taki stan także nie jest korzystny dla zdrowia i stąd moje ostatnie pytanie czy interesuje Cię ogólne obniżenie wagi, czy jednak może tylko i wyłącznie redukcja tkanki tłuszczowej? Wiem że tych pytań jest naprawdę sporo, ale im [...]
no i oczywiście zapomniałem o najważniejszym ostatnie dwa tygodnie spadek libido do poniżej zera , gdyby nie nacisk dziewczyny to tak jakbym tego nie było
[...] https://i.imgur.com/agpuyfy.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Balboa gratulacje Jusznik podałeś 2x typy na kolejke 34.W takim przypadku zawsze biore pod uwage te ostatnie ;-) 35 kolejka 10.07. 18:00 Zagłębie Lubin - Wisła Płock 20:30 Górnik Zabrze - Raków Częstochowa 11.07. 15:00 Arka Gdynia - ŁKS Łódź 17:30 Legia Warszawa - Cracovia [...]
Rzadko który lekarz zna się na tym na tyle żeby rozpisać odblok w sensie jakim go rozumiesz. Co się dzieje? Daj te bdania tutaj. Czemu nie. Dodam, ze po 3 mcach po zakończonym PCT wjechało: Proviron 2x dziennie po 25mg oraz pół tabletki Cabaseru Cykl: 1-20 Testosteron 200 e3d 1-18 Boldenon 300 e3d 1-20 turanabol 30mg tylko w dni treningowe [...]
Zdecydowałem, więc tak: Ostatnie 5tyg cyklu masowego polecę: *bold 125mg e3d *deka 400mg e3d *enan 500mg e3d Do tego Mk 30mg ed,slin w dt i metformjna w dnt. Na początku sierpnia chciałbym wejść na ubicie i delikatne redu, ale chyba bez szaleństw i schodzenia do 8/10% BFa 1-10 prop rozpoczynając od 150mg eod 1-10 npp 100mg eod 1-10 master enan [...]
[...] o swojego kolejnego rywala, ponieważ Donald Cerrone (36-14 MMA, 23-11 UFC) jest nieporównywalnie bardziej doświadczonym zawodnikiem, który toczył wojny z najlepszymi zawodnikami mimo, że ostatnie cztery walki przegrał. Wydaje się jednak, że „Kowboj” mógłby być w zasięgu Chimaeva, a zwycięstwo z nim mocno podbiłoby rangę szwedzkiego prospekta.
Trochę ze zwiększeniem objętości. Chciałem 10*10*100 kg, po pięciu seriach miałem dość, zdjąłęm do 90 kg tak kolejne trzy serie, dwie ostatnie to już 10 * 80 kg :( Zobaczę jak jutro będę się czuł, ale jak mam zwiększać liczbę powtórzeń, to góra 90 kg. Czy może jednak razem 100 przysiadów na jeden trening to za dużo? Zmieniony przez - Michal_N2 w [...]
[...] w dywizji 185-funtów i w całym UFC. Ostatnio utrzymał tę reputację również na Instagramie, dziękując Gastelumowi za możliwość walki z nim. „Co za niesamowita podróż przez ostatnie 10 dni. Historia mojego życia jest ekscytująca. Ale ten rozdział historii rozciąga się znacznie dalej niż 10 dni. Jestem w obozie treningowym od marca. Były wzloty i [...]
UFC 250: Amanda Nunes vs Felicia Spencer
