ostatnie

masz ostatnie zycie mikolaj, ale juz kurva nie taki swiety

Saddath masz ostatnie życie

jak mi zostanie jedno ostatnie zycie a ty jeszcze bedziesz skakal to cie odstrzele proste i znowu wygram

Dobra, dobra... Ostatnie kaze rzeznikowi kroic noge na plastry, bo maja pile co tnie kosci ;-) Wrzucam te plastry w cytryne, cynamon, czosnek, cumon rzymski a pozniej fru na grila :-) Niebo w gebie :-) Aha, i mieta :-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-11 21:22:37

Czemu najciezsze cwiczenia (przysiady, martwy ciag, push press) wykonujesz jako ostatnie (przedostatnie)?

Ja dostanę wreszcie niestrawności jak jeszcze posłucham jednego z dyrektorów... Ostatnie newsy, to chęć zapisania się na aerobik i jogę, a od jakiegoś czasu już jest na diecie 1500kcal. Gość ma 190cm i chyba jego głupie szczęście, że wygląda w miarę normalnie.

[...] we własnym pocie... bleahhh!!! Nie wiem czy to z tego wkrva czy u mnie moc w cycach jest w cyklach sinusoidalnych, ale wczoraj była moc... 45 poszło, choć nie bez problemów, ostatnie powtórzenie z pomocą... ale musiałam, musiałam dotknąć tych 48. Poszło z asekuracją. Ale i tak satysfakcja olimpijska :) + 4x obwód 15 burpee 15x4 15x4 15 / 10 / [...]

[...] wytłumaczą :D Bo mam pytanie :D "Witam. Obecnie sytuacja miewa się tak, że jestem na rewers po VLCD, w tym momencie mam 150g węgli i co 3 dni dodaję po 50g. Jutro mam ostatnie przygotowanie pod zawody w siatkówkę i później trening siłowy. Mogę tego dnia dołożyć nieco węgli? tak 50-100 po siatkówce, aby nieco podbudować glikogen i mieć [...]

Znaczy ćwiczyć chcę cały czas, ale ostatnie pół roku szkoły, a poźniej nie wiem co będe robił

popuri własnie u nas był taki skład ze dawalismy z siebie wszystko... ale najbardziej to mnie boli to ze ostatnie 2-3 piłki były moje i popsułem..... ale jak to znajomy powiedział... co z tego ze te 3 popsułeś jak w całych zawodach "ze 100" wywalczyłeś

k***a... spasłem sie przez ostatnie cheaty czy co? %-) 97kg %-) Wody na pewno cos tam jest, + zjadłem nieco rano, ale bez przesady %-) ch** z tym %-)

Ta, niski. +17kg wpadło. IF fajna sprawa ale na tej redukcji IF będę stosował ostatnie 2 miechy redu

masakra, ostatnie 2 dni to sen i robienie czegoś w przerwie od snu i znowu sen, kcal nie wiem, ile wjechało, z 3600 przez 2 dni

Ostatnie może być :-))

[...] dzień Adam 19:16:51 np Adam 19:16:55 poniedziąłek A Adam 19:16:59 środa B Adam 19:17:03 piątek A Adam 19:17:08 poniedziąłek B Adam 19:17:11 i tak w koło 5132229 19:17:13 aa okey dzieki bardzo;] 5132229 19:26:31 a i ostatnie pytanie jeszcze bo mam diete na mase i ta diete stosuje sie codziennie czy tylko w dni treningowe?? Adam 19:26:49 codziennie

[...] ktore bym osobiscie zastosowal: 1. Ekonomiczny: Po treningu silowym 15g oraz przed treningiem aerobowym 15g. 2. "Kto bogatemu zabroni?": Przed i po treningu silowym 15g, przed aerobami 15g oraz rano i wieczorem po 10g (te dwa ostatnie w zaleznosci od pory treningow silowych jak i aerobowych). Stanowcze "nie" katabolizmowi.

Smokealot przez pierwszy rok jadlem same pączki, zero pojęcia o czymkolwiek jednak ostatnie 3 lata to różne eksperymenty. Teraz szukam już czegoś optymalnego, znam swój organizm i spróbuje go wreszcie ruszyć. Lepsze jedzenie, cieższe i bardziej przemyślane treningi no i ogólnie więcej SPORTU tak aby nie tylko wygląd się poprawił ale ogólnie [...]

Czasem? O kuźwa, moje ostatnie 5 dni to są same cheat meale Snickersów nie lubię, wolę migdały w czekoladzie

No to mówię, że muszę mieć czas na przygotowanie. Ostatnie 3 dni kiepsko jadłem i już 1,5 kg w dół, niedobrze.

[...] w wieku 87lat demencja starcza i co?? po kiego zyc, organizm silny wiec finkcjonuje a umysl niesprawny wiec nie daje funkcjonowac to samo bylo z moja babcia zmarla majac 95lat z czego ostatnie przelezala plackiem teraz dziadek nie wiadomo ile bedzie tak... Prababcia mojej koleżanki tez lezala 10 lat organizm silny i sprawny glowa nie dala rady