wpi-izolat białka serwatkowego wpc-koncentrat białka serwatkowego wph-hydrolizat białka serwatkowego najlepsze pierwsze i ostatnie ale niestety najdroższe WPC zawiera laktozę co bardzo wpływa na obniżenie oceny ale również(na szczęście) na koszt takiej odżywki "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu [...]
Akira - Ile ćwiczę? Tak srednio na jeża, siłownię ostatnie 3 lata robiłem 2-3 miesiące w roku tylko po macie dużo się tarzałem. Ostatnio zacząłem znowu trochę pakować. A tak ogólnie to coś trenuję regularnie od zawsze, a na pewno od 6stego roku życia (ale nie siłownię akurat) Dzięki wszystkim za odpowiedzi! Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną [...]
Ostatnie pytanka dotyczace testu harwardzkiego: - jakie obciazenie trzymac w reku? 15kg - na jaki wysoki sopien wchodzic? - noga zaczynajaca, moze byc ciagle ta sama, czy na przemian? - czy na stopniu nogi trzeba zlaczyc? Jaka ciezka jest ta skrzynia przy biegu , miedzy slupkami? Wyniki zaraz podam po tescie, pozdrawiam
Jak dlugo ćwiczysz i jak wyglądały Twoje ostatnie treningi? Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym!
[...] go rozumiem, swoje w życiu przewalczył. Ja tam mam 20 lat ważę 96kg i te 170 pchnę dwieście coś przysiądę jak jestem w formie, ale to już nie na ten post, zresztą ja przez ostatnie 3 lata prawie nie robiłem siłowni, tylko zapasy a siłka ze 2-3 miesiące\rok. Ostatnio troche znowu trenuję siłowo. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by [...]
Swoją drogą przez ostatnie 3 miesiące staram się dość regularnie oglądac K-1 na Eurosporcie i niedawno zacząłem zastanawiac się , dlaczego w tych zawodach jest niewielu skośnookich fighterów i z czego to wynika?, a moze relacje które podaje Eurosport są mocno okrojone do najciekawszych walk?. Jednak biorąc pod uwage tradycje wschodu to wydawałoby [...]
to ostatnie zdjecie bylo w newsweeku i nie mieli paskow na twarzy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
Mam nadzieje ze to nie ostatnie zdjecia biorac pod owage konkurencje Te zdjecia dla mnie spoko i widac jak stoje obok laski Pudziana (ta to dopiera ma If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii
Okej jeszcze jedno ostatnie pytanie chodzi mi o M.Ciag, mianowicie jaki rodzaj MC jest bezpieczniejszy dla kregoslupa o prostych nogach czy ten ze zginaniem nog,chodzi mi ktory z tych dwoch sposobow jestbardziej zalecany dla ludzi ktorzy po raz pierwszy wykonuja to cwiczenie,i prosze o odpowiedz o cwiczenia na brzuch
witam Nie wiedziec czemu skasowalo mi wczoraj pol wypowiedzi skierowanej do Ciebie a dopiero teraz zauwazylem ... Widze ze Biniu stoi na strazy wiec odpowiem Ci na ostatnie Twoje pytanie: ---------- jajecznica z odrobinką oleju (4 białka jedno żółtko,polędwica do jajecznicy ale po usmarzeniu) kromka chleba razowego KROMKA ZAWIERA WEGLOWODANY I [...]
Cześć Cześć !! to następne foto i chyba ostatnie na dziś - ide kimać sorki za jakość ale sie ruszałam (niepotrzebnie) ps.nie jestem poszukiwana,ale dla jaj dalam kreske
[...] nie jest najlepszy tylko największy. Ale gdyby nie koksował i nie wstrzykneli mu syntholu to by był mniejszy! Poza tym nie jest najlepszy na któryś Night of Champions zajął ostatnie miejsce (chyba rok temu...dokładnie nie pamiętam!). Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy [...]
[...] bo mam uszkodzoną łękotke i jak unosze ramie do góry to troche boli, z tym że jak sie dobrze rozgrzeje to może być okey, ale ryzykowac nie chce- choć moge nie mieć wyboru ostatnie, wydawałoby sie najlesze cwiczenia bo angażuje wszystkie aktony, przy dużych ciężarach jest kontuzjogenne, więc też lipa macie jakies pomysły co z tym fantem [...]
[...] szt pro zma do stosowania po ostatnim cyklu ph Zjadłem połowe opakowania i odstawiłem szmelc- no ale ja nie jestem Kovac i na mnie nie musi działac! To było moje pierwsze i ostatnie podejscie do tak renomowanych firm! Natomiast fuzu jestem zachwycony!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A w temacie zma tylko kaizen! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] nogi jak sa masywne tak sa i nic sie nie rzezbia, a silowo niezla macham na nie nieraz prawie 120 kg na przysiad 3 razy jezeli chodzi o jedzenie to mialem ten sam bol przez ostatnie 4 miesiace, niestety u mnie tez sie nie przelewalo i nie przelewa nadal a sam wiem po sobie, ze bez odpowiedniego zywienia nie wiele sie zdziala, nawet nie wiem jak [...]
[...] NIE MYLE JEST W KOLANIE ?? i jak unosze ramie do góry to troche boli, z tym że jak sie dobrze rozgrzeje to może być okey, ale ryzykowac nie chce- choć moge nie mieć wyboru ostatnie, wydawałoby sie najlesze cwiczenia bo angażuje wszystkie aktony, przy dużych ciężarach jest kontuzjogenne, więc też lipa WIEKSZOSC CWICZEN JESLI WYKONYWANA [...]
no to po treningu ostatnie węgle(wtedy i tak nie pójdą ci na bebech ) a pożniej już tylko białko Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD [...]
Zobaczmy jak bedzie w tym roku, ostatnie 2 miesiace przed Mr.O Glass ma go trenowac, moze bedzie w szostce, siodemce zobaczymy... *********************** Moderator dzialu doping ***********************
Gochan próbuje pozować ;)
