Też tak pomyślałem, ile tam musi być chemii. Przeciez masło orzechowe to zmielone orzeszki ziemne zmieszane z czymś tam - już same fistaszki to w cholerę tłuszczu.
zaj**iście /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37119e4149014163830fa4165f1df56d.png bym sie uczł też bym był z press i z lalkami śmigał a tak ... bida i żywot pariasa ... uhhh kariera , wielki świat , darmowe cole i orzeszki @-) może nawet lanos za gotówkę ... Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-03-06 18:57:00
[...] brokuł 3.Soczewica zielona, olej sezamowy, brokuł, surówka z kapusty pekińskiej, papryki, cebuli, marchewki z oliwą 4.Jajo, halibut-dzwonko, ogórki kiszone + skusiłam się na orzeszki ziemne w kinie Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana TRENING SIŁOWY + AERO OBWÓD I x 4 1.Wyciskanie sztangielek siedząc 6 x 9 kg na rękę [...]
[...] Opis: Menu: Menu OK. Było ciężko, więc zacząłem już o 12. Koniec o 20. Nie lubię DNT %-). Robiąc posiłek nr 2, podjadałem orzeszki. Weszło też parę ciastek, ale już nie wpisywałem. 1,5h spacer zbilansował ciasteczka. Tak ogólnie mnie cisnęło aby dzisiaj pozapychać się czymś słodkim, ale [...]
Cały weekend na to czekałam! Moja wege bratnia duszyczko - jak na to patrzę to uwierzyć nie mogę, przepięknie jest :-) Tyłek okrąglutki, plecy ładnie zarysowane - cud, miód i orzeszki :-)) A fotki sportowe mega, naprawdę piękna, sportowa sylwetka! :-) No i zasuwaj dalej, chętnie popatrzę na wyniki tych poczynań :-D
[...] jeszcze nie skończyłam %-) Zrobiłam mnóstwo chipsów mięsnych wg przepisu obliques, leczo i fasolkę po bretońsku w słoikach, jeszcze chlebek się piecze i zostały mi jeszcze "orzeszki z ciecierzycy" i oczywiście dokończenie ogólnego pakowania się. A jak skończę to kierunek ---> Chorwacja i wypisek ponad tydzień nie będzie :-)) Zmieniony przez - [...]
@Gwid - cukru też unikam ;) Ogólnie cała kampania przeciwko soli została skierowana zapewne do typowej polskiej rodziny, której jedyna aktywność ogranicza się do wyjścia do supermarketu, czy przejścia do autobusu. Typowy Janusz (jeżeli jest tu jakiś Janusz to przepraszam :-)), głowa rodziny, zapewne mocno dosoli sobie zupę. Jego żona już wcześniej [...]
Orzeszki kochane kiedy was dostane :D Nie bede nawet ba bol zebow narzekac ;D Rafal a co uwazasz o calym procesie ' ladowania' u kobiet przed startem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok kurczaka rozłożę na 2 posiłki , zrobię też zamianę nasiona na orzechy . Oczywiście codziennie nie jest identyczna dieta , nieraz sobie podjadam np, orzeszki solone :-PP A plan możecie ocenić czy jest wszystko w porządku ? dzięki za odpowiedz. Zmieniony przez - Wirtus w dniu 2015-02-13 11:28:42
[...] 1. Owsianka czekoladowa z jajkiem i winogronem + dodatki. 2. Koktajl w pracy. 3. Posiłek w pracy: grillowany kurczak z duszonymi warzywami (marchew/pietrucha/seler/por) + orzeszki włoskie no i makaron. 4. Posiłek po pracy, przed szkołą: grillowany kurczak z makaronem i 10g masła orzechowego. W szkole winogrono. 5. Matjasy solone w domowym [...]
Czikita cieszę się, że widać efekty :D. Oglądnęłam cały Twój dziennik. Inspirujesz :-D Dzisiejsze menu: http://i.imgur.com/i8fGV8C.png 1. Jaglanka z dodatkami. Za X podejściem końcu zabiłam jej gorzki posmak. Dumna :D. TRENING 2. Wczorajszy stek, makaron i kiszony. Suche jak diabli, ale gorsze rzeczy się jadło :P. 3. Grillowany dorsz, ryż + [...]
Możesz podbić na przykład orzechami, oliwą, olej lniany. Przykładowo orzeszki ziemne niesolone 30g to około 200 kcal i mniej więcej B:8 W:4 T:15 . Łyżka oliwy 15ml: 124kcal, B:0 W:0 T: 13 Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-06-21 14:09:41
Owoce :D Ja zajadam melony granaty mango i ogólnie jakies rajskie owoce :D nie wmawiaj sobie, że jak potrzebujesz zjeść coś słodkiego to od razu musi to byc cos ze słodyczy typu lody czy orzeszki w karmelu ;)
[...] sobie 1/4 tabletki etadronu ed, wbiłem to hcg koło 8 tygodnia w 4 dawkach ale jądra tylko lekko się powiększyły, jak to ma być, generalnie to mi się zdaje że one nie są jakoś całkiem małe, wiadomo mniejsze nić normalnie ale nie jak orzeszki laskowe. Jaka jest krytyczna minimalna wielkość jąder z Waszego doświadczenia?? no takie jak przed cyklem