orzechowe

dodaj jeszcze kreatyne :D prosty przepis na kilakset kalorii bialko 40 g banany 2 maslo orzechowe odpowiednia ilosc powtarzac kilka razy dziennie :D kombinuj :D

sante nie jest dobre bo ma orzechy prażone + tłuczsz roślinny, najlepsze masło orzechowe moim zdaniem ma primavika (holenderskie), koszt około 8 zł za 350 gr

ja dzisiaj widzialem maselko orzechowe za 40zl/350ml podziekowalem i poprosilem tylko olej lniany

[...] VI 22:00 - białko (odżywka) tez moze byc, jednak naturalniej=lepiej czyli np. ser bialy/tunczyk z wody z oliwa z ol./ryba, jajka.. zdrowe tluszcze to wlasnie orzechy, nasiona, pestki.. nadrabiaj oliwa, jedz duzo swiezych ryb, avokado, nieslodzone maslo orzechowe.. w dni nietreningowe zrezygnuj z wegli (jakie wystepuja w posilkach okolotren.) pzdr

[...] co hmm .. czasem moze 2 kromki pieczywa Wasa. Dosc czesto rowniez podjadam orzeszki ziemne i pije sok pomidorowy. No i tak w dosc duuzym uproszczeniu wyglada moja dieta. Teraz mam zamiar zamienic jogurty kefirami i zakupic maselko orzechowe bo ma stosunkowo malo wegli a dosc duzo bialka. Jesli mozecie to prosze ocenic i dac pare wskazowek :)

[...] - ryż z warzywami, czasem kurczak Ten posiłek jest chyba często większy nić być powinien i po nim najczęściej "ciągnie" mnie do słodyczy (tutaj zamist słodkiego czasem masło orzechowe) posiłek 5 -20:00-21:00 w zależności od poprzedniego posiłku, jeśli był duży i syty to odzywka białkowa 30g jesli nie to jakieś mleko z płatkami firnwss lub serek [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij od tego kalorie i staraj sie tego nie przekraczac. Cole Light (jak juz musisz) to pij raz na jakis czas a nie codziennie. Kremy orzechowe (o ktorych napisal Cosgrave) beda lepsze od Nutelli, ale te dobre sporo kosztuja. Po przeczytaniu kilku artykulow w gazetach oraz tu na forum w ogole odstawilem [...]

[...] warzyw to jem warzywa, jem. Gotowane na parze, ale.. ale z paczki są te warzywa ;p Jogurty wywale i zrobie tak jak mowicie - będę jadl wlasnoręczne. Gdzie moge dostać kremy orzechowe? W życiu czegoś takiego nie widziałem - zarówno w okolicznych sklepach jak i w hipermarketach nie widzialemniczego oprocz róznej wielkosci słoiczków z nutellą, [...]

[...] typu red-bull maja wlasciwosci pobudzajace - ze wzgledu na ich sklad (m.in/ kofeina, guarana) - od czasu do czasu mozna, ale tez nie za czesto Dobrze dobrana dawka weglowodanow na sniadanie rowniez Cie pobudzi Kremy orzechowe (maslo orzechowe) - w sklepach ze zdrowa zywnoscia (oczywiscie te dobre) - np. firmy SANTE. Dlaczego nie jesz chleba ?

nie jedz tej wasy....zgrozo...zacznij jesc chleb razowy...kremy orzechowe dostaniesz nawet w duzych marketach. a jestes ciagle głodny ma jesz pierdły zamiast porzadnych posiłkow!

[...] egzogennych aminokwasów. Poprzez odpowiednie skomponowanie posiłku, można uzyskać pożywienie zawierające wszystkie 9 egzogennych aminokwasów, np. fasola z ryżem, czy masło orzechowe na chlebie razowym. Dlatego też wegetarianie otrzymują wszystkie niezbędne, egzogenne, aminokwasy, dzięki łączeniu różnych niepełnowartościowych produktów." [...]

[...] plaża sie liczy rondell w tym roku musze ! Sprytna batony ? bardzo dobre foto powyżej dzisiejsze zakupy 150 jajek 22 tuńczyki w kawałkach 3 majonezy po 700 gr 2 masła orzechowe 2 litry oliwy z oliwek extra vergine słodzik 1200 tabletek 3 x 400 gr ryżu 2 kg ziaren słonecznika 1 kg orzechów włoskich 2 kg sera gouda jakaś herbatka [...]

Niwix- powodzenia w teście. Dużo zaległości nie miałem na szczęście i w miarę możliwości będę wpadał. Powiedz mi jak ci smakuje to masło orzechowe. Póki co jeszcze nie mogę sobie na nie pozwolić ale smakuje ci ??- bo patrząc na skład to dużo orzechów ( nie to co np. w Nutelli... ) Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-26 11:02:47

Odpowiem za Niwixa - masło orzechowe dobre, ciężko u nas dostać coś lepszego w miarę normalnej cenie. Kiedyś szukając masła objechałem sporo marketów i masło Sante prezentowało się najlepiej pod względem składu. Smakowo też mi podchodziło, smakuje oczywiście kompletnie inaczej od czekoladowych świństw typu Nuttella. Zmieniony przez - Sasu w dniu [...]

[...] większość tłuszczu, którego potrzebujesz, będzie zawarta w pokarmie, który spożywasz, takim jak orzechy (ziemne, laskowe, migdały, cashew), wołowina, jajka, naturalne masło orzechowe (nie może to być to popularne masło zawierające dużo cukru) itp. Jednak można zawsze uzupełnić tę ilość przy pomocy oleju lnianego i innych niezbędnych tłuszczy. [...]

[...] egzogennych aminokwasów. Poprzez odpowiednie skomponowanie posiłku, można uzyskać pożywienie zawierające wszystkie 9 egzogennych aminokwasów, np. fasola z ryżem, czy masło orzechowe na chlebie razowym. Dlatego też wegetarianie otrzymują wszystkie niezbędne, egzogenne, aminokwasy, dzięki łączeniu różnych niepełnowartościowych produktów. [...]

w dni treningowe mozesz zwiekszac wegli kosztem tluszczu a skad wziac tyle tluszczu- oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, pestki, ryby, mieso, jaja, maslo orzechowe.. nim sie obejrzysz wpadnie go troche sciagnij sobie dziennik posilkow, probuj ukladac diete tluszcz zawsze mozna uzupelnic oliwa pzdr

stestowałem już 3 smaki kapuczino za***iscie smaczne ! naprawde super orzechowe bardzo dobre a wanillia też smaczna, ale kapuczino wygrywa póki co

Jak narazie: -orzechowe srednio mi podeszlo ale ogolnie nie lubie takich smakow -wanilia super -banan z truskawka rowniez bardzo smaczny -brzoskwinia taka sobie

[...] nie wiem jak na dłuższą metę z takim kwaskowatym i orzeźwiającym smakiem by było. Czasami jednak jest chęć na coś słodkiego - stąd - Peanut Butter Chocolate, po prostu masło orzechowe. Miazga. A dzisiaj na ruszt poszedł Vanilla Ice Cream Roayale, któremu bodajże pyknąłem fotę, już w nowym szejkerze, które notabene także miażdzy. Najlepsza wanilia [...]