[...] przerwie wrocilem do uprawiania sportu udaje mi sie kontrolowac wage. Pare faktow z mojego odchudzania Maj 2001 waga 87 kilo ( sam tluscz ) - ostre aeroby ( steper, orbitrek, basen ) dieta na poziome ok 1500 - 1200 kcl. waga na koniec czerwca 74 kg. Ale co dziwne wskazania % wagi TANITA staly w miejscu na pozmiomie 21 %. ( spalalem [...]
A ja mam pytanko co sadzicie o takim urzadzonku jak ORBITREK? bo od 2 tyg posiadam takowe i uwazam ze do aerobow jest naprawde spox i stawy oszczedza. a co do steppera to lepiej wydac na to urzadzenie troche wiecej . napewno musi miec regulacje oporu jest to wazne bo nozki dozstaja podbnie jak na schodach . ja dawno temu mialem taki stepper na [...]
