optimum nutrition serious mass

a co sadzicie o SERIOUS MASS z Optimum Nutrition?

tak wiem ze dieta najwazniejsza tylko wyczytalem gdzies ze ten Animal pobudza hormon wzrostu i wytwarzanie testosteronu, co podobno wiaze sie z lepszymi osiagami? co moglibyscie polecic aby spowolnic katabolizm? Albo inaczej, ktory z nizej wymienionych produktow bedzie mi najbardziej przydatny przy bilansie +300kcal (na pewno musze wziac bialko [...]

No nad GainFastem też myślałem tylko on ma sporo pierdół w składzie i prawie 50% węgli prostych. A co sądzicie O Serious Mass (Optimum Nutrition) - ma w składzie same węgle o niskim IG, coś mi się wydaje że mało znany gainer?

[...] recognized their importance in the diet and liberally ate the animal products containing them. They rightly believed such foods to be necessary for fertility and the optimum development of children. Dr. Price analyzed the nutrient content of native diets and found that they consistently provided about ten times more fat-soluble vitamins [...]

[...] of this program. These Isolates, unlike any ordinary supplements, are pharmaceutical grade substrates, formulated to exacting specifications in a delivery system to ensure optimum bio availability. The precision Isolates are used in conjunction with a specialized workout, developed to ensure full integration with the supplements. This workout [...]