Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: masa i sila Plan A wspiecia na palcach z hantlami 3x (lydki) przysiady z hantlami 4x (nogi) / Wykroki wznosy nog pod kąt prosty 3x (brzuch) wyciskanie [...]
bry :-) lecę zaraz na siłownię, zrobiłam sobie zdjęcia jako ściągawkę to i Wam podsyłam różne propozycje na dziś + opis wzorca wykroku, by widzieć jakie dwa obszary są tu problematyczne i dlaczego warto wykonać np. rozbijanie stopy (co dla mnie osobiście jest baaardzo przyjemnym ćwiczeniem) [...]
gdy mi dziś omlecior nie chciał się przekręcić na plecy, to go zsunęłam na talerz, na wierzch położyłam odwrócona patelnię i całość odwróciłam by piekł się z drugiej strony. ależ mi ten opis zgrabnie wyszedł :-D:-D ale z pewnością będziesz wiedziała co mam na myśli. Powodzonka!
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak mozliwosci na chwile obecna 2) wiek 24 3) waga/wzrost 102/182 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu redukcja/rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps 7) stosowane wcześniej spalacze Olimp - Thermo [...]
[...] gabke to moja sztanga moze dzialac na zasadzie walka do ciasta, bo tym metalem tak na pierwszy ogien na udzisko to troche auuu ale dojdziemy, btw: najbardziej podobal mi sie opis "wepchnij sztange gleboko w miesien"8-O), rozbijanie podeszwy stopy. /SFD/Images/2016/3/27/af5ea7cdbf4e4b5bbcc7332ad83b9516.jpg I pomiary przed swiatecznym popuszczeniem [...]
[...] wody lub ulubionego soku. W dni treningowe pić jedną porcję po treningu. Wartości odżywcze Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 200g SKŁADNIKI AKTYWNE Pure Leucine Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS L-Leucyna 4950 mg Tauryna 50 mg Witamina B6 5 mg 360% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Leucine-opis34582.html
[...] - 1 porcja rano, przed posiłkiem. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 400g SKŁADNIKI AKTYWNE Bcaa X-Cross Zawartość jednej porcji zaw: Beta-alanina 3 g L-Leucyna 3 g L-Izoleucyna 1,5 g L-Walina 1,5 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_BCAA_X-Cross-opis34585.html
[...] i chlorofili (smak jabłka i kiwi). Zalecane dawkowanie 10 g (1½ miarki) rozpuścić w 200 ml wody. Stosować raz dziennie, przed treningiem. Wartości odżywcze Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 300g SKŁADNIKI AKTYWNE AAKG Zawartość jednej porcji zaw: AAKG 9 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_AAKG_X-pump-opis34587.html
Od ponad 2 lat miałem problem z barkiem, w końcu zrobiłem sobie rezonans, dostałem taki opis: Poszerzona cześć górna szpary stawu barkowo-obojczykowego, nieznaczne modelowanie dystalnej części brzuśca mięśnia nadgrzebieniowego przez dolny zarys stawu barkowo-obojczykowego i wyrostka barkowego. Ślad płynu w rozworze rotatorów i zachyłku [...]
[...] z powodu niefortunnego prezentu od organizatora. W pakiecie startowym znalazło się mydło, którego opakowanie i zapach sugerowały zawartość... produktu spożywczego. Wprawdzie opis był dobrze widoczny, ale występował jedynie po angielsku. Nie wszyscy chińscy uczestnicy biegu rozumieli, co jest napisane na paczce i użyli mydła zamiast żelu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na 2500 kcal (30/50/20) kończąc na 3600 kcal (tak samo) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: na dietę, drobną suplementację wystarczy spokojnie Cel/problem/opis: Chciałbym przeprowadzić udaną redukcję na okres wakacyjny, że względu że przybyło mi tłuszczu (zaczynałem z wagą 58 kg, wkońcu zaczynam wyglądać człowiek a nie [...]
Witam, dwa szybkie pytania, które białko polecacie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#opis czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#opis ? Chyba, że jeszcze inne? I drugie pytanie, co sądzicie o stronie potreningu.pl ? Zastanawiam się nad kupieniem tam planu treningowego, żeby mieć go dopiętego [...]
[...] z powodu niefortunnego prezentu od organizatora. W pakiecie startowym znalazło się mydło, którego opakowanie i zapach sugerowały zawartość... produktu spożywczego. Wprawdzie opis był dobrze widoczny, ale występował jedynie po angielsku. Nie wszyscy chińscy uczestnicy biegu rozumieli, co jest napisane na paczce i użyli mydła zamiast żelu [...]
jak ktoś sie nadal boi finasterydu , to tu jest profesionalny opis : http://bazalekow.mp.pl/leki/doctor_subst.html?id=312 Zmieniony przez - Biała Siła w dniu 2016-03-30 10:52:16 Zmieniony przez - Biała Siła w dniu 2016-03-30 10:53:33