[...] i rozumię że lepiej najpier zapodać deke a potem wchodzić na dure tak?I ostatnie pytanko PrimoJect warto to dodać do póżniejszych cykli?Jak łatwo zauważyć wszystkie soczki są z EC-mam co do nich poprostu przekonanie choć niekoniecznie muszą to być tylko soczki z ec.Tak więc proszę o opinie a najlepeij tych co bili owy staffdzięki i pozdrowionka
[...] porad. Znalazłem o to coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html Co sądzicie o tym sprzęcie? Licze na fachowe opinie. Jakie plusy, jakie minusy :D Chciałbym kupić sobie coś do 1000zł włącznie z gryfem i coś koło 60kg na sztangę. Może możecie mi coś zaoferować??
[...] na siłowni. Co wy na to? Chcę to robić mimo tego,że mam dużo nauki jak na 2 klasę liceum(nie mówię że u mnie nauka jest wymówką,ale nie chcę jej odpuszczać),ale chcę poświęcić te 3x w tygodniu na trenowanie. Myślę że ten sposób by wyszedł o wiele taniej,ale czekam na wasze opinie :) Zmieniony przez - drrewnoo w dniu 2013-11-15 18:52:06
PVL Ripped Freak Macie moze jakies opinie na temat tego produktu? Ktoś brał? Jak to składowo wyglada, jakby ktos ogarniety mogl to przeanalizowac pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyciskanie na płaskiej 4 serie . 1s 12 pow 2s 10 , 3s 8 , 4s 8 . Nastepnie wyciskanie sztangielek 4s kazda po 12 powtórzeń i ostanie ćwiczenie rozpietki na skosie górnym 2 serie po 12 powtórzeń . w klatce mam 100cm . Chciałbym znać wasze opinie na temat mojego trenigu bo czesto mam takie wrażenie że coś zawsze robie źle ;) Bardzo prosze o odp :)
Cześć, Piszę ponieważ zastanawiam się nad zakupem jednego ze spalaczy: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html#opinie http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html#dawkowanie Do tej pory stosowałem Trizer i Berrator, które wydają się być trochę przereklamowane. Mam ochotę na coś bez [...]
[...] dietę od razu zmieniając dietę czy stopniowo ją wdrażać a jak tak to jak czy co drugi dzień zmieniac jeden z moich codziennych posiłków na posiłek z diety ?? Mam świadomość tego ze na odzywka pisze ile można przybrać ale opisom nie wierze chce poznać opinie osób stosujących te iz suplementy , posiadające większa wiedzę ode mnie na ten temat .
Proszę o opinie: Staż: 1 rok Wzrost: 187 Waga: 82 Czy nie będę zbyt pobudzony? 8-9 tygodni, zależy na jak długo suplementy starczą :) Cykl: Storm Therapy + Shock Therapy Mutant Mass (2 x 6800g) ActivLab Tribuactiv B6 Dawka męskości 24h: - zwiększa libido - podwyższa poziom testosteronu - zwiększa siłę mięśniową oraz wytrzymałość fizyczną [...]
[...] z silka, jak tylem to w brzuchu).... Cwicze tylko i wylacznie na silowni ktora stworzylem sobie w piwnicy, wiec nie bardzo mam kogo pytac o rady... Dlatego bardzo prosze o opinie...czy warto zaczac rzezbe czy dobic np do 105 i dopiero wtedy...strasznie jestem niezdecydowany dlatego postanowilem ze zrobie tak jak radzi wiekszosc:) Pozdrawiam
[...] wtedy że trenuje co drugi dzień. Ma to na celu zachowanie świeżości i wyeliminowanie przetrenowania. Natomiast, wyczytałem np., że zawodnicy Muay Thai z Tajlandii trenują dość intensywnie nawet w dzień przed walką. Jak to wygląda u was lub co wiecie na ten temat? Znacie może jakieś opinie na ten temat wybitnych sportowców? Podyskutujmy:)
Witam, wiek : .. - 17 ( za 5 miesięcy 18 ) waga : .. - 73 kg wzrost : .. - 180 cm wyciskanie - klatka : .. 85 kg wyciskanie - barki : 60 kg Obw klatka - 105 Obw biceps - 37 Ćwicze okolo pół roku. Ćwiczylem jeden miesiac 2 razy w tygodniu drugi miesiac 3 wiec to nie jest tak systematycznie ale od stycznia chodze na profesionalna siłownie 5 razy w [...]
[...] hantli bokiem 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Wiosłowanie hantlami 2s Bicepsy: - Modlitewnik 2s Kaptury - Szrugsy 3s ps. Nogi postanowiłem zrobić tylko w jednym planie (A) raz ale dobrze i dlatego 5 serii jest. Czekam na opinie te dobre i te złe. Zmieniony przez - Dark666 w dniu 2009-11-17 16:22:26
Cześć, Zastanawia mnie, jak wygląda sprawa z crossfitem, z jednej strony można znaleźć opinie, że to zaawansowane treningi wymagające sporego poziomu wytrenowania i nie jest to metoda dla początkujących. Z drugiej strony oficjalny marketing mówi, że można dowolnie skalować poziom trudności i że to metoda również dla osób niewytrenowanych. Np. [...]
[...] w czasie cyklu rózne witaminy np. magnez, wit C itd.. Czy taka ilośc środków jest wystarczająca ? Jedni pisze, że za mała, żeby po jednym flakonie tego i tego dokupic, a jedni, że właśnie 6 tygodni to optymalny okres na cykl z propem. I czy essentiale forte jesc wedlug ulotki po 6 tabletek dziennie czy wiecej ? Proszę o opinie pozdrooo !
Witam, temat walkowany 1000 razy,j ednak na rynku powstaja coraz to nowsze leki, suplementy dzialajace oslonowo, regeneracyjne na watrobe. Najbardziej popularne: Hepatil, Sylimarol, Essentiale forte, Raphacholin, heparegen, lecytyna. Dodam od siebie, ze nigdy nie stosowalem zadnych lekow, czasami lecytyne do metki, ale to sporadycznie, moze czas [...]
[...] w okolicach 2500kcal. Uśredniłem więc te wyniki i przyjąłem na początek 2750. Z nadwyżką wyszło mi 3200kcal. Przy warzywach nie podawałem wartości makro bo ich nie wliczałem do bilansu. Proszę o opinie czy to będzie dobra dieta na start, czy zrobić jakieś poprawki itp. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a960357ddb7c48248b85bcc6bdb4b3ae.jpg
[...] - WOLNE Sobota - KLATA, PLECY Niedziela - NOGI Poniedziałek - WOLNE Wtorek - BARKI, ŁAPY Środa - WOLNE etc etc Można łatwo policzyć o ile więcej wykonamy treningów w roku przy takim podziale z regeneracją na dobrym poziomie. Proszę o opinie. Trening max 12-15 serii na duże 6-9 serii na małe Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2013-12-09 11:59:38
Witam, tak jak w TEMACIE pytanie moje brzmi czy ktoś używał produktu 4 FLEX?( http://www.tanie-leczenie.pl/apteka-produkty/4flex30saszetekx10g-5828.html ) jakieś opinie? bo myślałem zakupić ale nie wiem czy jest wart, wcześniej używałem Animal Flexa do którego mam mieszane uczucia, więc chciałbym sprawdzić coś innego.
[...] jednak propozycję na "odwróconą piramidę". Najpierw duże ciężary i mniejsza ilość powtórzeń, później stopniowe zmniejszanie obciążenia. Powiem szczerze, mnie to odpowiada, bo mogę w ten sposób bardziej zmęczyć mięśnie. Bardzo prosze o wskazówki i Wasze zdanie na ten temat. Z góry wielkie dzięki za Wasze opinie. Niech moc bedzie z Wami !!!