[...] Dni bez treningowe Białko do śniadania i miedzy posiłkami , lub tylko do śniadania jeżeli mam wysokobiałkowy obiad Kreatyna na czczo 3G i w trakcie dnia miedzy posiłkami , lub przed pójściem spac moja waga to 68 kg Jeżeli plan jest zły chciałbym żebyście mnie poprawili , na internecie kazdy pisze co innego a ja bym chciał jednoznaczna opinie.
[...] francuskie sztangi lezac 4serie x8-10 -sciaganie linki wyciagu gornego(na triceps) 4seriex10-15 -dipsy 3serie x max Trening znaleziony w internecie ze zmienionymi (niektorymi) pode mnie ćwiczeniami. Na pewno błedy jakieś się znajdą. Proszę o opinie. Zalezy mi jedynie na sprawdzeniu rozpiski i wytknięciu błędów. Z góry dziekuje i pozdrawiam.
Witam zamówiłem z neta środki Euro-Pharmacies , jakieś opinie o nich , wiem że testosteron dosyć łatwo sprawdzić , a co do trenbolonu , można jakieś badania porobić itp? /SFD/Images/2016/5/12/482e4cd8bf394b68bd6b00b88f1e638c.jpg /SFD/Images/2016/5/12/cacf8e4a21024013ac6cfa6db5f722a4.jpg
[...] związanych z braniem tego peptydu. HGH Frag 176-191 niszczy tłuszcz, wspomaga budowanie beztłuszczowej masy ciała, nie ma wpływu na poziom glukozy, przyczynia się do wzmocnienia kości, może poprawić jakość snu dla wielu osób i ułatwia syntezę białka. Ma ktoś już z tym jakieś dłuższą styczność ? Ja bawię się nim parę dni i czekam na opinie ?
!!! Prosze o opinie diety !!! Jeżeli potrzeba wypełnić jakas ankietę to przepraszam ale nie widziałem żadnej we wcześniejszych postach;/ Wiek: 22 lata Waga: 82 kg Treningi 4-5 razy w tygodniu Cardio staram sie codziennie Zaczynam rok temu ćwiczyłem ok 6 miesięcy cała zimę miałem przerwę chce zredukować i pózniej [...]
[...] poważnie czyli z liczeniem kalorii i makro oraz pilnowaniem techniki) wcześniej trenowałem 4 miesiące w 2015, lecz brak motywacji spowodowal przerwę. Także czekam na wasze opinie, porady i być może krytykę :D Zmieniony przez - MłodyxPompa w dniu 2016-05-13 02:17:48 Zmieniony przez - MłodyxPompa w dniu 2016-05-13 02:19:42 Zmieniony przez - [...]
Witam prosilbym o opinie i porady w treningu! cos o sobie :P robilem redukcje z 85 kg przy wzoscie 178cm zszedlem do 72kg w 3 miechy teraz zaczynam mase i prosze o porady a mianowicie zaczalem robic fbw 3 razy w tygodniu w czasie 4 tyg ale mysle 8-12 tyg 3 razy w tyg pocwiczyc przedstawie swoj trening: Poniedzialek: klata wycisnkanie na plaskiej [...]
Ta: http://allegro.pl/porecz-stacjonarna-z-drazkiem-do-cwiczen-k-sport-i5697979360.html?bi_s=ads&bi_m=p2,2&bi_c=81219 Czy ta: http://allegro.pl/marbo-porecz-stacjonarna-z-drazkiem-mh-u102-i5188754803.html Czekam na opinie :)
[...] potraktowalbym to oczywiscie jako bzdure,ale znam osobiscie chlopaka ktory mowi ze zmaga sie z czyms takim i robi sobie głodówki(?) i stara sie jesc pewne produkty ktore sluz redukuja ,a unika tych ktore sprzyjaja gromadzeniu sie. Jest mozliwe zeby dieta wplywala i na to ? Jakie są wasze opinie?
Witam, proszę o opinie odnośnie mojego jadłospisu. Od jakiegoś czasu jestem już na redukcji, efekty są. Dotychczas również jadłem w okolicach 2500kca. Mam 181cm, 79kg i 23 lata. Ćwiczę na siłowni w poniedziałki, środy i piątki. Do tego dochodzi rower praktycznie codziennie. Weekendy mam wolne :) Pozdrawiam [...]
[...] Barki: Wznosy sztangielek bokiem Plecy: Martwy ciąg Wiosłowanie sztangą w opadzie Biceps: Uginanie ramion ze sztangą Triceps: Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie Jeśli chodzi o serie i powtórzenia: myślę o metodzie progresji ciężaru. Z góry dziękuję za opinie :)
[...] Barki: Wznosy sztangielek bokiem Plecy: Martwy ciąg Wiosłowanie sztangą w opadzie Biceps: Uginanie ramion ze sztangą Triceps: Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie Jeśli chodzi o serie i powtórzenia: myślę o metodzie progresji ciężaru. Z góry dziękuję za opinie :)
[...] /SFD/Images/2016/5/15/9cb22febdb36423085a5127b2ad8bc4a.jpg /SFD/Images/2016/5/15/a9d9d84dc2744735b24e3fe11324b8e5.jpg /SFD/Images/2016/5/15/c3cce61db9e24cc6a3d723c3feb0e434.jpg /SFD/Images/2016/5/15/019379501989471088d6ca484fc3b8e1.jpg Mniej więcej tak zamierzam jeść. Trening w godzinach 10-12 mniej więcej. Czekam na opinie i porady ;)
Rok temu robiłam treningi ze strony Beach Body: T25, P90X, InsanityMax30, ale niestety pod koniec grudnia ubiegłego roku trafiłam do szpitala z zakrzepicą żyły podobojczykowej, zakrzep doszedł do połowy ramienia, miałam ponad miesiąc zwolnienia, z czego wynikła długa przerwa w treningach. Zdania lekarzy są podzielone: rodzinna, do której mam duże [...]
[...] Chodzi mi o tą zlokalizowaną na ul. Wrocławskiej, bo wiem, że też mają oddział na os. Kolorowym, ale do Wrocławskiej byłoby mi bliżej. Na kilku forach czytałem o nich dobre opinie, ale chciałbym się upewnić. Najbardziej zależy mi na tym, żeby nie było tam takiego tłoku jak w sieciówkach, bo tego nie znoszę. Jak tam jest? Jak sprzęty?
Witam, chciałbym poznać opinie tego białka (link poniżej.) Miałem już białko Matrix 10 oraz Mutant'a :) Stwierdzam, że matrix troche gorzej się rozpuszcza, ale większe efekty były:) a jak to z tym Fa? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-18 12:04:55
Chodzi dokładnie o Volcano z firmy 7 Nutrition. Ktoś może brał i napisać jakie były tego efekty? Nie chcę wydawać kasy w błoto, a nieraz się przejechałem. Chodzi mi zarówno o efekty na siłowni, jak i o libido, o którym wspomniał producent. Proszę o Wasze opinie. Zmieniony przez - Bartek22055 w dniu 2016-05-17 23:41:16
[...] już nie raz tak kopnąłem kogos ze potem przez 2 tygodnie nie moglem stawac na noge. Jak uważacie które według was wizualnie są bardziej dopasowane? Chciałbym poznać wasze opinie. Patrzyłem na zdjęcia z reklam top kinga i tam zauważyłem że zawodnicy mają chyba większe rozmiary bo zdecydowanie ochraniacze tej firmy nachodzą im na kolana [...]
[...] na osoby, które chcą trenować na masie ciała i nie zważają na "dietę" patrzy się z przymrużeniem oka. Dlaczego? Od jakiegoś czasu zastanawia mnie ta sprawa, chciałbym poznać opinie osób o większym stażu. Może macie jakieś ciekawe artykuły, książki o treningu dawnych wojowników? Może ktoś zechciałby się zaangażować w ułożenie "spartańskiego" trybu [...]
