[...] rozpoczac niedlugo cykl Na Mega-H i Epithin-e. Mysle o zrobieniu cykli w czasie tych treningow - RIPPETOE 8 tygodni, a potem BILL STARR 10-11 tygodni. Jakie sa wasze opinie na temat tych treningow. Jak szla wam masa i sila? Moze jakies sugestie co do zmiany czegos w tych treningach ?. Moze miedzy Ripp a Bill Starrem zrobic jakis zwykle [...]
http://sztukiwalki.com.pl/ <---- Strona www czasopisma "Sztuki Walki". Kto z was czyta? Warto kupować? Proszę podać swoje opinie na temat tego czasopisma.
[...] z pestek winogron. 2Lyzki oleju siemienia lnianego salatka warzywna 17 trening 6 posilek po treningu 250ml mleka o,5%tluszczu 50g bialka 2 kaps magnegu z b6 10g bcaa 4kaps aminoikwasow To moja propozycja prosze o opinie przypominam cel maxymalna wycinka z zachowaniem tkanki miesniowej chce zejsc z z24 procent na 17 procent tluszczu
Witam! Mam 19 lat i wciąż chodzę do szkoły. Właśnie zaczęły się ferie zimowe. Nie załatwiłem sobie żadnej pracy dorywczej a oczywiście nigdzie nie wyjeżdżam i mówiąc krótko: strasznie mi się nudzi :D Wpadłem na pomysł i proszę Was o opinię: czy warto by było zrobić sobie takie dwa tygodnie "obozu treningowego"? codzienny hardkorowy trening. Ja [...]
[...] na forum. Więc będzie wyglądało to mniej więcej tak 1-6 Tren - 300mg/tydz 1-10 deka - 200mg/tydz 1-12 Oma - 250mg/tydz 1-12 enan - 200mg/tydz 6-12 wino - 40mg/ed Proszę o opinie nawet najbardziej krytyczne 1. WIEK: 28 2. WAGA:94 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:? -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko:3 [...]
[...] sie z 1-4 25mg danabol ed, 1-8 500mg enan e7d. Po pierwszym cyklu waga poszla tylko 4 w gore i po cyklu spadlo dokladnie tyle samo. Pisalem juz o tym na forum i byly opinie ze trefny sok mialem - mozliwe. wage podgonilem na wysokioweglowodanowej diecie i odzyskalem swoje 4 kilo:) teraz po 3 miesiacach chcialbym zrobic 2 cykl i mam taka [...]
Witam! Zamiaruje zakupić stację na nogi HZ14 wraz z Trytonem Heavy. Prosiłbym o opinie na temat tego urządzenia. Jak zachowuje się z ciężarem i jak to pracuje. Z góry dziękuję za wszelkie głosy.
[...] i o której godzinie ma ostatni posiłek jeść teraz jem 6-7 posiłków a ile mam jeść na rzeźbię chce kupić ten napój izotoniczny pic tylko w te dni w których biegam i skacze na skakance i co myślicze o napojach energetycznych bo ja tego pije dużo a nie wiem czy dobrze pić na rzeźbię bo zawierają cukry Proszę o ocenę i opinie ! z góry dzięki
[...] na 3 zmiany nie pozwala na dobre efekty. Co do planu treningowego to ciągle jest zmieniany także nie mam stałego. Jakieś suple aktualnie cm3. Pozdrawiam i dzięki za szczere opinie. Pozdrawiam Robert Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-01-18 13:59:32 Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu 2011-01-18 14:02:42 Zmieniony przez - skrzyp1 w dniu [...]
Witam prosze o opinie na temat tej diety. Od razu zaznaczam , że drugiej porcji Wpc 80 nie zastapie innym białkiem. Mam Wpc w nadmiarze :) Moje zapotrzebowanie około 2400 kcal • Posiłek 1 3 jajka ok. 180 - 200 gr. Płatki owsiane 70 gr. Warzywa BTW - 28 / 20 / 46 483 kcal • Posiłek 2 Odżywka białkowa 30 gr. Orzechy arachidowe 50 [...]
Mam rozstępy i chcialabym ich sie pozbyć. Tylko chciałabym mieć pewność co danego produktu,ale różne opinie słysze. Czy mogłby mi ktoś polecić jakis sprawdzony, skuteczny kosmetyk na zlikwidowanie tych uciążliwych znamion?
[...] : full osprzęt siłownia Dieta : Redukcyjna z bilansem ujemnym (?wydaje mi sie ze z recopem nie dam rady) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : posiadam Horse Power Białko Bcaa Hydrocut X Hardcore BCAA prosilbym o opinie oraz porade jak brac ww odżywki ew co poprawic Zmieniony przez - stephsou w dniu 2011-01-18 20:25:51
nie chodzi mi o to zeby wyliczac , tylko o opinie czy jest odpowiednia ? ;) 1 posiłek 7:00 100g płatków owsianych 200ml mleka 2% 5 jaj gotowane 2 posiłek 11:00 150g serka wiejskiego ziarnistego 150g chleba żytniego pełnoziarnistego 3 posiłek to roznie jak skoncze szkole 15:00 100gr makaronu 200gr piersi z kuraka 10ml oliwy z oliwek 4 posilek PO [...]
Zakładając, że dotychczasowy rekord to 150kg. Za miesiące chcę spróbować 160kg. Ciekaw jestem jak inni rozgrzewają się przed próbą pobicia rekordu. Ja zawsze starałem się robić piramidę (z każdą serią więcej obciążenia-mniej powtórzeń), a może 2-3 serię umiarkowanym ciężarem 15-18 powt. wystarczy. Proszę o opinie i własne doświadczenia.
Witam, odrazu zastrzegam, że jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o siłownię i właśnie dlatego proszę specjalistów o opinię i radę. Sprawa wygląda tak, do tej pory chodziłem sobie na siłownie "rekreacyjnie", ale niedługo u nas w mieście otwierają sekcję Mieszanych Sztuk Walki (MMA) i chciałbym nabrać trochę siły i masy do tego czasu. Na dole [...]
[...] jednym konkretnym zdaniu wszystkie X-pandy?TZW które pierwsze wyszły na rynek,które są najlepsze,które są gorsze i ten jeden najbardziej polecany.Ogólnie to swoje odczucia i opinie.(Jeżeli zrozumiecie co tu napisałem to może odpiszecie Z GÓRY BARDZO DZIĘKUJĘ PS Cel tego jest taki,że szukam jakiegoś suple po CM3 bo mi się skończył cykl a X-pandy [...]
[...] nawet kilka tematów w tej kwestii. Cykl nie doszedł jednak do skutku. Teraz znów zacząłem myśleć poważniej o prohormonach, ale tego stuffu jest coraz więcej na rynku, opinie są przeróżne i nie wiem na co powinienem się zdecydować. Jako, że byłby to mój pierwszy kontakt z dopingiem chciałbym wybrać coś naprawdę lajtowego, ale żeby efekt [...]
Skrzyp:P, nowe fotki str. 8
