opinie

[...] rozgrzewkowych ) -wyciskanie sztangi sprzed głowy 4s 10p -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s 10p -szrugsy 6s 10p przedramie: -uginanie sztangi nadchwytem 4s 10p ( jak na biceps tak tylko nadchwytem do połowy i zatrzymuje ruch na chwile nie wiem jak to ćwiczenie sie nazywa ) -ugninanie nadgarstków podchwytem sztangą 4s 10p proszę o rady,opinie

[...] ? Oraz czy istnieje zasada że całe białko jakie mamy spożyć danego dnia powinniśmy dostarczyć organizmowi do 5 godzin przed treningiem oraz do 2 godz po treningu ? Słyszałem opinie że białko które spożywamy rano (jeżeli ćwiczymy wieczorem) zostaje w dużej mierze strawione i przekształcone w energię a więc nie stanowi później budulca dla mięśni. [...]

Cynik75 Wrzuć na luz, Kajdan chciał pewnie podyskutować i wymienić poglądy, opinie na temat Wrestlingu.. Skoro są tu różne tematy na temat sportów walki od MMA po karate itp. To i taki może być, może ktoś jeszcze coś ciekawego napisze na ten temat. Wrestling jako dyscyplina opiera się w podstawowym elemencie na Zapasach... Także wydaję mi się że [...]

18 lat 175cm/77 kg na delikatnej masie, zdj sprzed pół roku , rzadko cos wrzucam ale mile widziane jakies opinie :) /SFD/Images/2016/1/28/25c5254d06a64b41bd25350c067c1e8b.jpg

Dobrych kilka lat temu działał, trochę inj w otoczeniu poszło i opinie dobre były. Pamiętam ten oral mix metka+winko też był chwalony. Aktualnie nie mam pojęcia. I wtedy też był tani ;-)

[...] Obciążenie rehabilitacyjne, ale przy bolącym i przeskakującym kolanie nie szarżuje! Teraz dopiero widzę na filmiku mcnpn że plecy są zaokrąglone, ale mimo wszystko proszę o opinie dotyczące formy wykonywania. /SFD/Images/2016/1/28/5532e9bcb35b4034bda0330bb2dd6b3b.jpg Do pierwszego posiłku HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI [...]

[...] jeszcze 30ml testa i 20 deki i zastanawiam sie czy dac sobie spokoj i zejsc z towaru czy moze kontynuowc dalej dopuki mam towar. Hcg oraz clomidu mam spore ilosci. Prosze o opinie czy lepiej zejsc zrobic sobie 3-4 miechy przerwy i spowrotem czy leciec dalej. Dodam ze teraz zszedlem do 500 testa ponownie i zmniejszylem deke poniewaz troche za [...]

Zajrzyj do tematów podwieszanych. Cały plan do kosza. Przeładowany, bez sensu. Dziękuje za opinie. A czy mógłbyś rozwinąć co to znaczy że plan jest przeładowany ? Chodzi mi o to czym się skończy trenowanie wedle takiego planu. Jeżeli organizm to wytrzymuje to w czym problem ? Przyznaję - na początku (pierwsze 3 tygodnie) mocno opadłem z sił ale [...]

[...] pytanie:Co o tym sądzicie słyszał ktos o tym?Jest ono bardzo ogólne. Nie wiem czego się spodziewasz po odpowiedziach. Może chcesz wywołać ogólną dyskusję, poznać nasze opinie. Wtedy wypadałoby napisać coś od siebie, zaczynając "Uważam, że..." a kończąc "A co Wy sądzicie o tym?". Wtedy wiedziałbym w którym kierunku będzie się toczyła [...]

[...] z artykułami twórcy HST Bryana Haycocka. Po angielsku masz całe multum. Zdziwisz się, jak bardzo "forumowe HST" rożni się od tego, co proponuje jego twórca. Nie sądzę, aby opinie powtarzane na tym forum były bardziej trafne, niż opinie pisane w innych miejscach w internecie lub prasie kulturystycznej. Wyjdź poza schemat myślowy i zacznij [...]

[...] pojęcie co ten kaszel powoduje i dlaczego. Wszyscy którzy wbijali tren z Cybera to wiedzą co jest wart ale niestety pojawiły się wałki tego labu, a że to tanio lata więc nasi bardzo oszczędni rodacy się na to złapią a że większość pewnie wcześniej nie miała w ręku ori Cybera więc nie rozpoznają fake a potem będą wydawali takie własnie opinie.

[...] 10, 10, 10 6 serii, prostowanie ramion na wyciągu stojąc ze sznurem (triceps) 10kg x 10, 10, 10, 10, 10, 10 6 dzień: wolne następnego dnia zaczynam wszystko od nowa. Przerwy pomiędzy seriami = 2min, a pomiędzy ćwiczeniami na tę samą partię 3,5min Proszę o opinie i rady, co zmienić, dodać/wyrzucić. Jeśli trzeba to wrzucę jakieś zdjęcia sylwetki.

[...] rowerze. Jeżeli chodzi o suplementacje to na chwile obecną tylko białko (ON Gold Standard 100%). Mam też kreatynę oraz beta-alanine, ale nie chce ich używać od razu po tak długiej przerwie. Bardzo bym prosił o opinie na temat diety / ewentualne zmiany / rady. Dzięki z góry za pomoc :) /SFD/Images/2016/1/29/d9408d8214bb487c9d682d3aaa2f7017.jpg

18 lat 175cm/77 kg na delikatnej masie, zdj sprzed pół roku , rzadko cos wrzucam ale mile widziane jakies opinie :) /SFD/Images/2016/1/28/25c5254d06a64b41bd25350c067c1e8b.jpg wrzuć aktualne zdjęcia przez pół roku pewnie nastąpiły jakieś zmiany

zapoznaj się z tematem, tutaj opisywałem ten suplement i sobie wyrobisz opinię http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_12kg_suchej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_w_7_tygodni_!!!!-t1055384.html

[...] by inni bardziej doświadczeni userzy tego forum pomogli szczerze ocenić mój plan treningowy. Zasugerować zmiany, itp. Poniżej rozpisuje mój plan treningowy i czekam na opinie w tym temacie. Pozdrawiam. Klatka: 1) Wyciskanie skosem w górę 5s 2) Wyciskanie poziomo 5s 3) Wyciskanie skosem w dół 5s 4) Ściąganie linek wyciągu 3s 5) [...]

Domer a co myślisz o masowaniu na wysoko tłuszczowej diecie?? Ogólnie od 2 tygodni jadę na węglach na poziomie 250-300g więc już myślę ,że można liczyć to schodzenie z węgli od 300g a nie od 700g:) Co myślicie o schodzeniu o 50g co 2 dni czyli zajęłoby to mi 8-10 dni by zejść do 100g i oczywiście równocześnie bym zmieniał źródła węgli bardziej na [...]

[...] nie ma co i bic normalna dece? I jak ma się antek i provi z Andro? Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2016-01-30 17:27:00 nandromixa dopiero drugi tydzień biję tak więc na opinie za wcześnie koleżka leci ponad mecha na nim i zadowolony provi działa leciałem teraz na mostku z hcg 50 mg dziennie teraz ogólnie na samych mixach lece od andro sam [...]

[...] którzy tu spamują , i reklamują ciągle te same , firmy to sie nudne robi musieli by bana dostać prawie wszyscy %-) jak masz koleżków co trenują i wbijają to od nich bierz opinie w realu poza tym z testem samemu badania robić , brać po falkonie wbić kilka iniekcji wydac 25-30 zł i zbadac poziom testa i olać opinie z tego tematu jak działą [...]

[...] którzy tu spamują , i reklamują ciągle te same , firmy to sie nudne robi musieli by bana dostać prawie wszyscy %-) jak masz koleżków co trenują i wbijają to od nich bierz opinie w realu poza tym z testem samemu badania robić , brać po falkonie wbić kilka iniekcji wydac 25-30 zł i zbadac poziom testa i olać opinie z tego tematu jak działą [...]