opinie

Dlaczego moja opinia nie widnieje jeszcze w sklepie chociaż dodałem ją kilka dni temu? Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-07-05 17:39:21 na sklepie chyba moderator/admin musi zatwierdzić opinie dokladnie

[...] 756kcal węglowodany 301g 1204kcal suplementy: białko i bcaa Pewnie wszyscy mnie zjadą ze to, że nie masuje tylko chce redukuje. Dostałem info od trenera oraz czytałem opinie na internecie, że najlepiej najlepiej, żebym zredukował tkanke mięsniową do poziomu 10-12% Co myślicie o tym? Poniżej filmik z teorią o tym: [...]

Sylwia, czekałam na waszą opinię :-) Powiem szczerze, że miałam wątpliwości czy przyjeżdżać do Was. Wg mnie postęp był kiepski - przez oglądanie się w lustrze z uporem maniaka. Bardzo się stresowałam tym spotkaniem, co oczywiście było widać na początku pozowania. Ale wystarczyło mi jak zobaczyłam uśmiech Sylwii. Wiedziałam już, że jest dobrze [...]

[...] e3d i tak przez ok 3 tygodnie i poz iej odrazu odblokowanie poprawne jakie napiszecie. A druga opcja jest taka żeby odrazu walić teścia i później odblok proszę was o wasze opinie rady co teraz powinienem zrobić albo co wy byście zrobili na moim miejscu ewentualne uwagi do tego co napisałem dziękuję z góry za pomoc [...]

ktoś ze sklepu zatwierdza te opinie - w weekend zapewne nie pracował

No i własnie mam teraz tutaj dwie sprzeczne opinie, uciąć czy dodać ? na samej górze jest napisane jak wyliczyłem dzienne zapotrzebowanie, czy gdzieś się pomyliłem? Po każdym treningu siłowym mam aeroby na bieżni 35 min i co tydzien zwiększam o 3 min.

[...] a białko po ok. 20- 30 min + posiłek potreningowy. 3) Czy bcaa na masie ma sens ? 4)Odżywka białkowa rano po przebudzeniu ma sens czy zwykły posiłek wystarczy ? Dobrze wiem że ile głów tyle zdań, ale bardzo chciałbym poznać waszą opinie na te cztery pytania. Myśle że nie tylko mnie te pytania nurtują. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

sprawdz w necie moze sa jakies opinie

[...] na pewno wystarczy do podtrzymania mięśni? Może warto dodać Tren E w dawce 300mg/week? DO CZEGO zmierzam? Wiadomo, że dieta i suplementy przewyższają paroktrotnie koszt soku a szkoda na prawdę zmarnować tyle pracy próbując zaoszczędzić te parę stówek na trenie. Jednak czekam na wasze opinie Na VLCD dodam pewnie też ECA oraz może Hellfire.

Witam Serdecznie Szanownych Forumowiczów, Proszę o ocenę cyklu oraz odbloku i w miarę możliwości wskazówki jak utrzymać przynajmniej 50% masy zdobytej podczas trwania cyklu, ponieważ po pierwszym cyklu (po kilku dniowym zatruciu pokarmowym) straciłem 70% tego co zyskałem. Wydaje mi się, że za szybko (w drugim tygodniu odbloku) wskoczyłem na [...]

Wiek : 16 Waga : 98 Wzrost : 198 Staż treningowy: 3mies Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x siłownia w tyg, 2x rower ew. piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, piłka nożna Stosowane [...]

Jest poniedziałek, więc zaczynamy zabawę :-) Na odpowiedzi macie czas do weekendu, w którym postaramy się wyłonić najlepsza pracę. Oceny będą dawane w skali 1-5. Od tej pory jakikolwiek spam = ban i brak możliwości na uczestniczenie w konkursie. Pytanie: Jakie zalety ma trening przekrojowy ? Proszę napisać swoją subiektywną opinię.Nie zależy nam [...]

galaretka znosna , tylko chodzi mi o smak pomaranczowy, ze mi nie podchodzi czegokolwiek bym pil, nawet carbo pomaraczowe jest dla mnie ble :P a co do bialka, wcale mi ten migdal nie podszedl, mam kilka innych smakow, napewno na dniach podziele sie opinia :) ale rozpuszczalnosc instant wzór :) O gustach (smakowych również) się nie dyskutuje ;) [...]

[...] niż oxandrolon efektywna dawka to 50-60mg . Czasami na zachodnich forach , pisało że T-bol jest bdb rozwiązaniem, niektórzy natomiast są zaiedzeni tym środkiem, sam go nie brałem więc trudno mi stwierdzić w praktyce, także opinie o turze jest z mojej strony teoretyczna. Dopasuj saa , który najbardziej tobie pasuje w twoim przypadku.

[...] posilek:60g.brazowego makaronu,150g.piersi z kurczaka,4 posilek:100g.brokulow,150g.piersi z kurczaka.5 posilek:100g.brokulow,150g.piersi z kurczaka.6 posilek:2 chlebki ryzowe posmarowane maslem orzechowym.Pomijajac suplementacje po kazdym treningu wypijam odzywke bialkowa.Prosze o opinie i rade jesli trzebabybylo cos zmienic.Pozdro

jestem mocno zalany wiec chcem jak najskuteczniej zwalic ten tluszcz dzieki za opinie.

[...] był to suplement polecony przez lekarza, oczywiście miałem też wytyczne odnośnie treningu i pewne zabiegi które mi polecił. Wszystko złożyło się na poprawę stanu mojego kolana. W skrócie - uważam, że tego typu produkty to nie są jakieś duże wydatki, warto po prostu sprawdzić na sobie i mieć punkt odniesienia i wyrobioną własną opinie :-))

mi tez joint pomogl... moze i placebo ale dziala :D glutamina tez nauka podaje ze placebo a opinie są rozne kulturystow

Najważniejsze żeby ostatni posiłek był bez węgli :) z zapotrzebowania kalorycznego + dodany wysiłek zrobiłbym tak : Węgle dałbym w ograniczonej ilości 150-200g ( podzielone na posiłki ) resztę rozłożyłbym na białko i tłuszcze :) Ale warto poczekać na opinię innych :)

Cześć, Przeczytałem zalecane wątki, ułożyłem sobie plan i zrobiłem pomiary. Proszę o opinię kogoś doświadczonego w HST. Mam 179 cm wzrostu i ważę 73kg. Jestem początkujący - ćwiczę od 3 miesięcy. 1) Nogi - Wspięcia na palcach siedząc (4 tygodnie 10-tek, 2 tygodnie 5-tek, 2 tygodnie 5-neg) - max 10-tek: 32,5 kg - max 5-tek: 36,25 kg - Przysiady [...]