[...] 500 zł ? na wioślarzu można formę zrobić i się zajechać czy to zabawa bardziej ? jest wogule sens wydawać 500 zl na coś takiego ? szperając po forach są bardzo podzielone opinie. jak pisałem wcześniej chce tylko uzupełnić trening o te wiosła. Tzn tak, wiem że kondycji na nim nie zrobie, ale nie zrobie jej też bieganiem. robie crossfity, ale [...]
masz dzial targowisko do sprzedawania autorze gear pre shock sobie sprawdz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-30 10:30:03 Zaciekawiła mnie ta odżywka. Sprawdziłem sobie test, w którym brałeś udział. Opinie są mega dobre. Biorę! dzięki ;) Zmieniony przez - kuba492 w dniu 2014-11-30 11:49:34
[...] koksujacych to d****e uogolniajac wypowiedz, ze az oddziele ta linijke, zeby kazdy mogl wiedziec. Wystarczy popatrzec na dzial doping to rece opadaja na niektorych. Swoja opinie kiertje do madrych myslacych bo kretynow mi nie zal , moga sie zakluc i zakoksowac na smierc . Jak to zawsze mawiam , kretyna mniej bedzie na silowni. Co do gotowania [...]
[...] tego w labie. Hehe, no , fajne sa niektore miski: “nie idzie to trzeba dolozyc trenu kalorii z paczki czipsow o smaku czekoladowym” :-D Rozumiem ze kierujesz swoja opinie to myslacych, niestety jest ich coraz mniej;-) I masz racje, chcacemu nie dzieje sie krzywda, jak chca bic 1L trenu week to niech wala czemu nie, tylko pozniej taki [...]
Jedno jajko ma średnio 65gr ale mniejsza w to, cztalem sporo o dużej ilości jajek i opinie są sprzeczne. Wcześniej podawałem tą diete w dziale odżywiania. Niestety mam maly fundusz miesięczny stąd ten skok na jajka. Białko zwierzęce i tanie. Odżywkę białkową dostałem w prezencie, jak się skończy mam zamiar ją zastąpić wątróbką i udkami kurczaka, [...]
Dziękujemy za opinie jednego z najlepszych cieżkich na świecie-jak widac są bardzo rózne oceny naszych zawodników na tych zawodach-nie można wszystkiego zrzucić na sędziów . Wydaje mnie się jedno,o czym pisałem-nie ma się co nastawiać na jedne zawody i jeden szczyt formy. Andrzejowi liczne starty nie przeszkodziły w zajmowaniu świetnych [...]
[...] niż Popek. Nie jadę po gościu bo go nie znam i raczej nie potrzebuje poznać, ale parę jego produkcji widziałem, wystarczy, całokształtu poznać nie muszę. Dla mnie muzycznie to co robi to dno, ale to moja subiektywna opinia, zawsze piszę moją opinie a nie prawdy objawione dla wszystkich. Zatem wyluzuj bo podchodzisz do tego emocjonalnie%-).
[...] się z bieżnią" i zrobiłem ala rozgrzewke. Nie zwróciłem się na forum żeby ktoś wytykał mi błędy których jestem świadom, ale w celu udzielenia mi dobrych wskazówek i rad. Wiem że internet nie jest najlepszym sposobem na diagtnostyke ale w obecnej sytuacji tylko to mi pozostało i liczę na opinie bardziej doświadczonych osób w tym temacie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam - edytowałem cały dziennik czekam na opinie - http://potreningu.pl/profil/junior-87#/date/2014-12-03 Nie potrafie dodać w treningach Kicboxingu, jest tylko opcja treningów na siłowni
[...] pytanie czy dobrze robię jedząc posiłek przedtreningowy 3h przed treningiem?Czy nie jest to zbyt duży odstęp czasu?Może jeść gdzieś tak 1 lub 2h przed bo znalazłem takie opinie ?Bo po tym przedtreningowym następny jem dopiero 1h po treningu bo nie mam możliwiości wcześniej czyli wychodzi ok.5h odstępu między posiłkami.Jak myślicie?Dodam że na [...]
Na mieście w ogóle nie liczę i liczyć nie mam zamiaru. Nie dajmy się zwariować, jesteśmy normalnymi ludźmi, większość nie myśli o karierze fitnesski, więc to, czy wpadnie więcej śmietany i mniej mięsa naprawdę nie ma więszego znaczenia. Opinie innych mnie mało interesują i może dlatego nik ich w mojej obecności nie wyraża i nie próbuje na nie [...]
[...] organizacja czasu w kuchni i uwiadomienie sobie, że 3/4 potrawy tak na prawdę "robi się samo". ;-) Kupując białka przede wszystkim patrzysz na to by było pochodzenia zwierzęcego, czyli zapewne ponad 90% białek na rynku, potem istnieje coś takiego jak internet, w którym wpisujesz "nazwa białka opinie" ot, całą filozofia, nic nie musisz sam robić.
[...] to gwarancja zalania się tkanka tłuszczową. Ważne są obwody i wygląd sylwetki a nie ilość kg. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-12-05 16:09:16 Dzięki za konstruktywną opinie, sog poleciał :) Post pisałem trochę chaotycznie. Waga docelowa na koniec masy jest "na oko", na pewno nie chce wchodzić powyżej ~16%, zarys brzucha musi być (będę [...]
Czekamy na opinie nowych smaków;) dzisiaj i jutro tez pracujemy także wszystko będzie wysyłane na bieżąco ;) Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2014-12-06 10:28:29 Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2014-12-06 10:28:55
Kolego, toż to 2000 kcal to dla Ciebie głodówka, mam 168cm wzrostu, ważę 60kg i jem 2500kcal i mnie nie podlewa (nie jestem ekto), a podejrzewam, że mam mniejszą aktywność niż Ty (studiuję i tylko 3x w tygodniu trening siłowy), na pewno dużo za mało tych kcal, ale jak z tego wyjść to poczekaj na opinię osób lepiej znających się w temacie.
[...] to mieso z ud kurczaka. Lacznie ze skora, chrzastkami i wszystkim co pozostaje po oddzieleniu od kosci. Na pewno jest ono jakos marynowane, zapewne uzywane sa do tego jakies oleje watpliwej jakosci. Mieso zapewne tez do jakosciowo najlepszych i najswiezszych nie nalezy. Czy warto wlaczac do diety? Nie sadze... Ale poczekaj na opinie innych ;-)
Mr.Olympia Amateur Moscow 2014
