opinie

[...] Wątroba + Nerki. Odblok - uzaleniony od wynikow badań ktore bede wrzucal według rozpiski. Tak wstępnie to widzę, w trakcie cyklu odblok po wynikach badań, modyfikacje oczywiście na bieżąco po wynikach badań. Proszę o opinie, porady. Pozdrawiam /SFD/2022/5/5/f0284c99bf02455cbfb15140268dbe6a.jpg /SFD/2022/5/5/5d0c1ebc21b1471aa9a31dc1cd61d168.jpg

[...] wcześniej nie miał: poparcie tłumu. Problem pojawił się po zwycięstwie nad byłym mistrzem i gwiazdą UFC Tito Ortizem. “Machida jest nudny", “Machida unika walki" - takie opinie pojawiły się po UFC 84. Ludzie pytali co to za styl “dwa szybkie i ucieczka?" - jak ktoś trafnie zauważył lepszy niż blokowanie twarzą ala Minotauro ale to już [...]

Wszyscy zakładają blogi, to…..ja też Pamiętnik ten ma służyć głównie mojej motywacji. Wszelkie Wasze komentarze, sugestie, opinie, doping również baaardzo mile widziane.  Mam też nadzieję, że moje zapiski przydadzą się kiedyś innym młodym mamusiom, które trafią na to forum w poszukiwaniu zachęty do zgubienia pociążowych kilogramów [...]

[...] Dzień 1 A6W Dzień 35 A6W Zdjęcia robione na luzie, bez "spiny". Na razie wszystko. Jutro klatka. W razie wykrycia jakiegoś błędu proszę o konstruktywne, czymś poparte opinie, samo "bo tak nie może być" albo "bo to głupie" mi nie odpowiada, z góry dziękuję :) Życzcie mi powodzenia. Jak to mawia Robert SIŁA! Zmieniony przez - aDman w dniu [...]

[...] 2x barki, plecy i biceps a 1x klata, triceps i nogi a drugiego tyg odwrotnie czyli 2x klata, triceps i nogi a 1x barki, plecy i klata. Co wy na to?? Czekam na wasze opinie i poprawy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 60 [...]

[...] mi się jednak, że powyższy plan nie jest zbyt dobrze ułożony. Jako, że po 3 misięcznej przygodzie liznąłem trochę tego tematu, postanowiłem trochę go zmodyfikować. Proszę o opinie o nowym planie jak i o starym, mogę wysłuchać jakieś wskazówki odnośnie suplementacji, czy mogę kretę jakąś dobrą zakupić ? Jeśli chodzi o dietę (wiadomo, że jest [...]

[...] na imie mam Dominik i postanowilem zalozyc dziennik treningowy aby pilnowac wszyskiego oraz kontrolowac efekty. Mam nadzieje ze jakies przydatne informacje jak i obiektywne opinie zostana udzielone }:-( Obecnie jestem na if + vlcd , post kolo 20h+/- /-)_ cos o mnie, nie jest super ale chce zejsc do jak najnizszego bf i potem robic powoli mase [...]

[...] Czy to wyglada w miare ok? Musze wiedziec zeby pomyslec o posilkach. Od dzisiaj mam wakacje. Planuje rano (najlepiej cos 8.30) robic HIIT. Tez kilka watpliowsci: - Sa rozne opinie na temat tego czy cos przed tym jesc, czy nie. Chodzi mi o to, zeby zjesc cos o 8.00 (serek wiejski 100g moglby byc?) i o 8.30 wyruszyc na HIIT. - Nie mozna w dzien z [...]

[...] :) raz po raz zaglądałam na forum, ale dziś postanowiłam się przywitać. Ćwiczę od jakiegoś czasu, ale łącznie ze zdrową dietą od początku stycznia. Chciałabym uzyskać opinie, co sądzicie o mojej strategii osiągnięcia wymarzonej sylwetki.. a jaka obecnie jest 62,5kg/163cm... fałdki na brzuszku, kobiece boczki (z którymi już teraz widzę [...]

[...] 31 / tłuszcz 2 / węglowodany 26 240 kcal co myślicie o tej diecie? ćwiczenia wypisałam wcześniej więc raczej nie będę ich powtarzała 2 raz;>? Byłabym wdzięczna za wasze opinie;) Z góry wielkie dzięki za wszystko;) Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 52 kg Wzrost: 165 cm Obwód klatki: 85 cm Obwód ramienia: 31 cm Obwód talii: 74 cm [...]

[...] partie) gdyz wyczytalem w atlasie cwiczen,ze na duze partie wlasnie do 16 serii powinno sie brac.Jezeli to jest za duzo na okres jaki trenuje,moge to zmniejszyc.Czekam na opinie,dziekuje za wysluchanie mnie. Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-09-13 17:30:03 Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-09-13 17:35:28 Zmieniony przez - Hagem w dniu [...]

[...] codziennego :D), choćby wody w butelkach 5 litrowych :). Po około 2-3 miesiącach zauważyłem że naprawdę zacząłem chudnąć, nawet znajomi i rodzina mi to mówili, tzn ich opinie ograniczały się raczej do "Coś źle wyglądasz, schudłeś i w ogóle... " :D, a mnie to jak najbardziej cieszyło ;). Wiedziałem już że jestem na dobrej drodze. Doszedłem [...]

[...] na siłownie po 4 latach zamulenia. Ćwiczenia robię generalnie na rzeżbę, ale staram się dobierać takie ciężary, że by trochę w siłę poszło (ostatnie serie z większymi ciężarami). Bardzo bym prosił jakiegoś pro zawodnika o opinie czy takie treningi mają sens? Pozdrawiam wszystkich i liczę na wyrozumiałość. Wkońcu forum jest po to aby dyskutować.

[...] juz pracuje nad ułozeniem odpowiedniej diety. Zblizają się dni wolne i chce nabrac sprawnosci fizycznej szczegolnie ze nic innego do roboty nie bede mial. Pewnie wasze opinie na ten temat nie beda zbytnio pobłażliwe ale najważniejsze zeby były objektywne. Czekam na rady chłopaki i dziewczęta;) Zmieniony przez - Alzarkawi w dniu 2008-04-30 [...]

[...] NOGE W KOLANIE i po zapytaniu go jak dlugo bedzie trwalo leczenie uslyszałem "dluzej niz krócej" (NFZ ... i lekarze...). Wychodzi na to ze dwóch innych lekarzy ma inną opinie na ten sam temat. Kostka to nie problem, martwi mnie kolano gdyz wiezadła są duzym problemem po ich uszkodzeniu prawda? Czytałem mase pytań tego typu, jednak kazdy [...]

[...] po treningu, a także gdy nie mam czasu lub możliwości przygotować czegoś normalnego. Proszę o ocenę planu, ewentualne (pewnie liczne) poprawki, szczególnie chciałbym znać opinie co do kolejności ćwiczeń w poszczególnych treningach ponieważ nie jestem jej pewien. Trening układałem pod superserie lecz stwierdziłem, że jest to raczej nie możliwe [...]

[...] na suchara mam teraz , po zmianie podejscia, duzo lepsze efekty niz przy eksperymentach z roznymi srodkami. Przynudzam troche, wiec juz koncze swa opowiesc. Licze na Wasze opinie, ktotre beda fachowe, zycze Wam powodzenia - tym, ktorzy nie biora, aby utrzymali sie w utwierdzeniu, tym, ktorzy biora - zeby przejrzeli na oczy albo chociaz zeby [...]

[...] 8 typów). 5.. Możesz wypłacić bonus i kasę. Ja mam swoje 25 EUR za referencję (które też musze 3 razy obrócić, ale to już mój problem) Bukmacher jest pewny (możesz poczytać opinie w necie, zresztą istnieje od 1999 roku i ma duuuużo klientów) kontakt: tylko osoby zainteresowane, podawac maila(w przypadku gg),oraz imie i nazwisko, a ja generuje [...]

Witam. Potrzebuje pomocy. a mianowicie poprawki do tego treningu i wasze opinie... Trening ma byc na mase 5 dni w tygodniu. jeden dzien jedna partia. PONIEDZIALEK - Klata 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4 seriie po 12,10,10,8powt. (co serrie ciezar zwiekszany) 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

[...] jakichś ćwiczeń. Dieta: Nie mam specjalnego planu. Wpisuje wszystko co jem w aplikacji na telefonie, wiec po prostu stosuję się do makro. O co chciałam was prosić to opinie, bo jest tyle opinii, że już sama nie wiem jaką dietę powinnam stosować. Jedząc 1600 kcal nie chudłam nawet przy wysiłku. Jedząc 2000 kcal też nie. Dopiero przy [...]