I tutaj widzisz, dochodzimy do momentu, gdzie okazuje się, że faktycznie - większość poglądów które zaprezentowałeś wynika z Twoich przekonań na temat ich prawdziwości, bądź oparta jest o teorie, które trudno zweryfikować. Ja rozumiem, że znajdujesz dla nich pewne wytłumaczenia, do mnie jednak takie myślenie poszlakowe jest niestety nie do [...]
[...] mu stoczyć kilka rund w tych rękawicach, bo chyba nie miał ich nigdy na dłoniach... Potrzebuje rękawic które osłaniają również częściowo palce, bo nic przyjemnego trafić przeciwnika zamiast w brzuch to w łokieć podczas walki. Wypatrzyłem te HARBINGER'y i wydają się na prawdę porządne. Czekam na Wasze opinie ewentualnie inne sugestie. Dzięki
[...] bardzo niski poziom tak jak robisz to właśnie w poście powyżej Ty. A jeżeli fakt, że udzielam się w dyskusjach na temat zawodników zabierając głos i przedstawiając swoje opinie w dyskusjach niekoniecznie takie same jak niektórych innych użytkowników, co wywołuje nieraz dłuższe dyskusje w których również bronię swojego zdania, które uważam za [...]
Ja bym w 2 lub 3 posiłku zamienił tuńczyka na schab i dołożył z łyżkę oliwy. Dodatkowo nie widzę warzyw, dorzuć jakąś surówkę do posiłków 2,3,i 4 , chociaż po 50 - 100 g do każdego, przenieś oliwę z 7 np do 4. Reszta OK . POWODZENIA :) Ale poczekaj jeszcze na opinie .
jak dla mnie ostrowia nigdy nie miała dobrego smaku,i nie powiedział bym że coś z ostrowi może smakować ale każdy ma swoją opinie,najwalniejsze jest to ze spełniało swoje zadanie .
[...] je dodać. Odrazu dodam, że w posiłkach z ryżem i nie tylko są oczywiście warzywa tylko nie wrzuciłem do rozpiski. Nr 4 to przed treningowy, nr 5 to szejk odrazu po treningu, nr 6 to kontynuacja szejka jednak nieco później (do 30min). Czekam na opinie, pomoc, porady, wszystko ^^ pozdrawiam, Kuba Zmieniony przez - udarr w dniu 2011-04-14 00:37:05
czyli w efkcie koncowym jak jest? Jeśli ktoś jest na redukcji, bieganie codziennie rano, a popoludniu basen jub fitnes, biegać na czczo czy jakiś posiłek? Bo opinie czytałęm różne, jedni mówią że na czczo i szybciej wyczerpuje sie glikogen i zostaje spalana tanka tluszczowa, min 20-30 min wysilku, a inni znów ze posiłek byc musi, bo może dochodzic [...]
[...] cwiczac zwyklym splitem dobrze mi sie cwiczylo i rosło ; p, czy mysliscie ze ten trening jest lepszy i bede mial po nim lepsze przyrosty i lepiej cwiczyc jego niz split? jest ktos kto ma doswiadczenie i czy cwiczyl i splitem i ta "mieszanka", wiem ze kazdy jest inny i ze na innego moze zadzialas inaczej, ale prosze o jakies opinie. ;))
[...] sezonowiec i hardkorowy koksu czy tam burneika? Juz mowilem ze nie cwicze dla szpanu przed kolegami/dziewczynami , cwicze sam dla siebie, napewno wyjdzie mi to na dobre, a opinie na temat wieku sa podzielone , jedni uwazaja ze nie powinno sie zaczynac w tak mlodym wieku a inni z kolei ze silownia (bez ogromnych ciezarow) dobrze wplywa na [...]
Dzieki za pomoc :) a mozesz mi powiedziec co zrobic by do postu dolaczylo sie wiecej osob? Poprostu chcialbym poznac opinie wiekszej ilosci osob. Pozdro
Siema, za niedługo chcę zacząć nowy plan na siłę :) proszę o opinie. PONIEDZIAŁEK Klatka Piersiowa 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 serii 8-6-4-2-1 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5 serii 8-6-4-2-1(głową do góry) 3.Rozpiętki na ławce skośniej 5 serii 8-6-4-2-1 (głową do góry) Triceps 1.Prostowanie ramionia ze sztangielką w [...]
Prosze jedynie o ocene planu, przeczytałem juz duzo artykulow na tym forum, wczytujac sie - opinie sa rozne, tak wiec prosze spojrzec na to co ja sam przygotowalem. Co do diety, ciezko mi jest jest dokladnie zbalansowane posilki, ale staram sie uzupelniac wszysko w miare mozliwosci. Przy okazji, z gory zakladam ze chcialbym zmniejszyc ilsoc [...]
sorka panowie 10-14 mprop w cyklu na bank bedzie antek ale dac na poczatku czu w srodku ?? panietam słowa b50 ze na pocztku dany wstrzyma dalszy progres czekam na opinie w tej sprawie
[...] mi się jednak, że powyższy plan nie jest zbyt dobrze ułożony. Jako, że po 3 misięcznej przygodzie liznąłem trochę tego tematu, postanowiłem trochę go zmodyfikować. Proszę o opinie o nowym planie jak i o starym, mogę wysłuchać jakieś wskazówki odnośnie suplementacji, czy mogę kretę jakąś dobrą zakupić ? Jeśli chodzi o dietę (wiadomo, że jest [...]
Tomasz Adamek (44-1, 28KO) od blisko trzech lat mieszka na stałe w Stanach Zjednoczonych i jak sam przyznaje Ameryka stała się dla niego drugim domem. W ostatnich miesiącach coraz bardziej wzrasta popularność "Górala", którego chyba bardziej niż media w ojczyźnie, doceniają amerykańscy fachowcy. Po potyczce z Kevinem McBridem (35-9-1, [...]
Wszystkie kiepskie, ale zaryzykowalbym z Global Labs. Prop powinien byc dobry, ze 2 opinie w temacie w dziale doping-zdjecia o tym propie sa i chyba nienajgorsze. IP na pewno nie ma 150mg/ml, watpie czy 100mg/ml ma, w ogole sporo narzekan na tego propa slyszalem. Ten trzeci nie wiem. Ja bym uderzyl Globala osobiscie.
Białko najprawdopodobniej wezme sobie ostrowii 1,8kg. Opinie tego produktu sa zachecajace. A carbo zadnych nie znalazlem w twoim profilu. Co polecasz do tego zestawu ? Oczywiscie sog za pomoc :)
Witam serdecznie. Moja córka uprawia judo. W marcu miała badanie sportowe i w związku z tym maiała RTG odcinka szyjnego. Opis badania: Wysterczenia ku tyłowi niektórych kręgów. Nieco większa retrolisteza kręgu C4. Trzony kręgowe w normie wiekowej. Przestrzenie mk w normie. W związku z tym ortopeda w przychodni sportowej wydał orzeczenie o [...]
Witam serdecznie. Pytanie mam do Pana Jacka jaki i do pozostałych. Moja córka uprawia judo. W marcu miała badanie sportowe i w związku z tym maiała RTG odcinka szyjnego. Opis badania: Wysterczenia ku tyłowi niektórych kręgów. Nieco większa retrolisteza kręgu C4. Trzony kręgowe w normie wiekowej. Przestrzenie mk w normie. W związku z tym ortopeda w [...]
Źródło histydyny?
