opinie

[...] że z metką będzie nieco łagodniejszy cykl jak na 2 raz i moją posturę :)... chociaż wiem że niektórzy mogą mieć odmienne zdanie i mogą też mieć rację... liczę zatem na wasze opinie w miarę możliwości proszę o szybką odpowiedź dotyczącą mojego planu dawkowania, ponieważ zaczynam od przyszłego tyg. METKA 5dn x 1tab 5dn x 2tab 10dn x 3tab 15dn x [...]

To co znalazłem potwierdziło moje przypuszczenia - wypocę wodę i ch** to da. Ale zaciekawiło mnie to ponownie z uwagi na to, iż taką opinię usłyszałem od dwóch różnych, dobrze wyglądających osób. Ty (z tego co pamiętam) nigdy o tym nie wspominałeś. Lepiej powiedz mi czy dieta ok jest w miarę.

Wszelkie opinie/ rady mile widziane :-) Kawę uwielbiam i tak chyba pozostanie. Dla jasności - kawa to napój mocny, czarny, bez cukru, z ekspresu lub kawiarki. Wszystko inne kawą nie jest ;-) --------------------------------------------------------------- 1.04.16 DNT Mąż w dom, leń w dom. Laptop, seriale .. odpoczywamy :-) [...]

[...] zielone Tłuszcz - do uzupełnienia bilansu. . czemu tak mało białko? nie miało być 1,8 ? Keto procentowo klasycznie B/T 20-30%/80-70%. Ghorta, generalnie rzecz biorąc wg mnie opinie, że niskie węgle źle działają na tarczycę raczej wynika z tego, że większość osób na ketozie nie odczuwa głodu. Nie odczuwa głodu, więc je po 1000kcal, co jak dla mnie [...]

Tak, dokładnie MC to potęga i bez niego ani rusz, liszka dobrze pisze. Co do tego jako które ćwiczenie robić MC to też różne opinie słyszałem, niektórzy robią na końcu, inni między innymi ćwiczeniami, a ja robię zawsze na początku.

Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 3x6/8p + 2 serie podciągania max Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Wyciskanie sztangielek siedząc 3x6/8p wyciskanie sztangielek leżąc 3x10/12p Uginanie stojąc ze sztangą łamaną 3x10/12p Zestaw B Wykroki 5x8/10p Martwy ciąg klasyczny 5x8/10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4x10p [...]

Dzisiejsza "micha". Już jest troszeczkę lepiej, ale muszę jeszcze trochę popracować. Dalej czekam na Wasze opinie i komentarze. Pozdrawiam. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d90603fc0f34099a52d08962ca6cba3.png

Pudzian robi z siebie pajaca, ciekawe czemu? Chłop robi to dla siebie, ciężko trenuje i sra na opinie ekspertów xyz. On sportowo osiągnął wszystko (lepszego Strongmana nie było, nie ma i pewnie już nie będzie). Najman to zwykły promotor i marketingowiec, podobnie jak obecnie Bob Sapp. Gala bardzo dobra, kobity też ładnie dały, a Materla to już w [...]

[...] clomem (6tab) czy nolve (15tab) i luzik. Po co kombinować? To jest proste bo ma być proste! Tak ma po prostu być! e-lite. Deka jak deka. Ja osobiście nie miałem z nią nigdy przykrych problemów. Ty jak słysze trochę się przejechałeś. Więc opinie są rozjechane :) Poponuje nie sugerowac z góry młodym co im będzie, jak nie wiadomo do końca tego.

Mam takie samo zdanie co Tsu - obłęd w który brną rządzący nie oglądając się na realne dane ani opinie inne niż ich opłacani przez producentów szczepionek doradcy.

czekam na opinie. hehe. jestem amatorem ale troche wkułem pzdr

hehe dzieki za opinie. 4 cykle ale zaczynałem z masa 48,5kg i łapką az 21,5cm

dzieki jordan za pozytywna opinie pozdro

Ucieszą Go Wasze opinie.Dużo serca w to wkłada.

A tam marudzicie slyszalem juz opinie, ze rosnie sie od wegli, a od bialka tylko łupież sie robi

a myslalem ze juz wszyscy spia dzieki za opinie Zmieniony przez - arielek w dniu 2007-12-04 01:17:31

Dzięki za opinie.

Weź się na razie nie przejmuj takimi drobiazgami jak okołotreningowe;-) zjedz owoc (czy jakieś inne węgle - ryż brązowy...), mięso i już. Ważne żeby bilans dzienny się zgadzał.:-)) Co do tego aero to chyba w porządku jak się zmachałaś;-) ale poczekaj jeszcze na opinie innych.

[...] bo mają ok 20% węgli,więc możesz zjeść dużo a nadal mało węgli naprawdę - jeśli ktoś lubi frytysy,to tego typu urządzenie moge polecić z czystym sumieniem czytałem negatywne opinie,że suche,że to że tamto suche - bo nie ociekają tłuszczem tylko jest ziemniak zrumieniony fakt że troszeczkę inny ale dlatego że nie jest w tłuszczu po treningu jak [...]

[...] wprowadzić już nowy plan, dalej FBW, tylko już trochę bardziej rozbudowane i z dwoma różnymi treningami wykonywanymi na zmianę. Takie coś sobie wstępnie ułożyłem, proszę o opinie. Trening A: 1. Przysiad 2. Wiosłowanie 3. Pompki na poręczach 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc z supinacją nadgarstka [...]