open

Nie no Spartan CUP to podciąganie z 20kg Open i podciaganie z CC w kat.do 80kg i +80kg Poręcze na komedę i WW jeszcze nie wiemy ale chyba 40kg Open.

Mateusz-wyniki z I MP Max Weighted Pull Up w kategorii OPEN to odpowiednio 92,5 kg, 85,85 ,80,80,70 to jest top 6.W tym roku beda kat.80 i powyżej 80 kg. oraz kobiety OPEN.Zawody odbędą się 30 września. Wydarzenie zrobię na dniach. Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-07-21 09:39:10

W open może być ciekawe. Poza najczęściej wymienianymi nazwiskami jestem ciekaw najbardziej jak wypadnie Brandao i Derek (jeśli będzie w open).

Zapraszam wszystkich na III- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Pull Up. Temat juz jest w aktualnościach i sportach siłowych: 1-TERMIN-22 września 2018 /Sobota/ Start zawodów o godz: 12:00-/zapisy od 11:00/. 2-MIEJSCE-Sochaczew,ul.Chopina 101-Street Workout Park, 3-CEL: -Propagowanie aktywnego stylu życia na świeżym powietrzu, -Popularyzacja [...]

Zmiana terminu zawodów u Mario Po rozmowach z gronem ludzi podaję datę II Mistrzostw Szprotawy w STREET WORKOUT - 20.04.2019 r. KONKURENCJE . 1. Freestyle. 2. Podciąganie na drążku z masą własnego ciała OPEN. 3. Siłowa OPEN. - Muscle ups - (Pull up) Podciąganie z 30 kg. - (Dip) Pompki na poręczach z 40 kg. Suma daje wynik. 4. Dla Kobiet. - (Pull [...]

clarida imo nie przeskoczy dereka jesli ten bedzie w formie... rok temu clarida mial lepsza forme niz wlasnie derek a i tak przegral... mysle ze pojdzie do open i bedzie chcial pokazac ze jest prawdziwym giant killerem i wkrecic sie minimum do top6 ale watpie ze przy takiej obsadzie bedzie nawet w pierwszej dziesiatce, chyba ze reszta naprawde [...]

[...] z patrzac na fotki, bo mnie tam nie bylo :-) rok przed derek przegral tylko dlatego ze mial slaba forme, bo jesli chodzi o gen to on by mogl by byc imo w top6 open z palcem w d***e :-) powiem Tobie ja sie poswiecilem i w nocy zajrzalem na jakims streamie i jak derek rozlozyl plecy to normalnie kopara opadla... a Clarida juz nie ma [...]

[...] Walizki – 70kg na odległość 40m (mężczyźni) + przeciąganie opony 80 kg (kobiety) 10m VI Otwarte Mistrzostwa Polski 2015 i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man 2016 kat.open 15:00 Konkurencje : Wyciskanie Belki na rekord Yok 380 kg -25m na czas 4 kamienie na podest – waga 110X2, 120 i 130kg – na czas Walizki 130kg-25m + worek 90kg + [...]

clarida imo nie przeskoczy dereka jesli ten bedzie w formie... rok temu clarida mial lepsza forme niz wlasnie derek a i tak przegral... mysle ze pojdzie do open i bedzie chcial pokazac ze jest prawdziwym giant killerem i wkrecic sie minimum do top6 ale watpie ze przy takiej obsadzie bedzie nawet w pierwszej dziesiatce, chyba ze reszta naprawde [...]

Podciąganie bez obciążenia i tak jak napisałeś,poręcze bez zmian - złamany kąt prosty a na wyproście bark i łokieć w jednej linni/czyli chwilowe zatrzymanie żeby nie używać słowa akcent:)/Limit czasowy 2min.WW Open K:25kg,M:60kg z limitem czasowym 3min.Czas moze uda się wydluzyć.Miejsce jest blisko poprzedniego ale wydaje mi się że mozliwości [...]

[...] 3min.i jesteś sędzią głównym przy dipach w sklad komisji wejdzie jeszcze 2-3 instruktorów do Twojej dyspozycji. Kolejność konkurencji: -dipy; -podciąganie; -WW kobiet /25kg open/; -WW mężczyzn /Obie kategorie do 79,9kg i +80kg jednocześnie/.Chyba tak może być. Termin- jeszcze trwa dyskusja za i przeciw :) Wchodzi w grę właśnie 13 ale idą w [...]

[...] Mistrzostwa Polski Strong Family - godz.13:00 - http://www.fssiu.com/?page_id=122 Otwarte Mistrzostwa Polski 2015 i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man 2016 kat.open 15:00 - http://strongman.pl/?p=2036 Otwarte Mistrzostwa Polski w Pompkach godz. 18:30 - http://www.fssiu.com/?page_id=3727 Wybory Miss Lata 2015 godz.20 - [...]

Oczywiście postaram się sprostać jak zwykle temu wyzwaniu.Sędziowanie będzie ostre i strasznie musicie uważać na trzymanie odpowiedniej pozycji.Oczywiście o ewentualnym ostrzeżeniu będę dokładnie pisał w którym momencie miało miejsce.Jeśli chodzi o ujęcie to myśle że takie będzie odpowiednie jak na filmiku który wrzuciłem.Jeśli chodzi o ta obcisłą [...]

Mario podstawowe metody to takie jakie stosuje się w kształtowaniu wytrzymałości.Metoda ciągła i interwałowa.Tą pierwszą przyzwyczajamy się do ilości powtórzeń/cyfry/.Używamy obciążenia mniejszego do startowego lub startowego jeżeli siedzisz w temacie od dłuższego czasu dokładając co trening kilka lub jedno powt.ale zawsze do "przodu".W ten sposób [...]

[...] bardzo dużo wydarzeń skierowanych do odwiedzających ( konkursy, seminaria itp) Program XIII edycji FSSiU Puchar Polski i Finał Eliminacji do Mistrzostw Świata Strong Man kat open Puchar Polski i Finał Eliminacji do Mistrzostw Świata Strong Man kat 105 kg Mistrzostwa Polski i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man kat do 82 kg Mistrzostwa [...]

Najlepsza dziewczyna na niemieckich zawodach w Wetzlar 2017. Czapki z głów przed tą Pania! Zrobiła z pauza 32 repy i to dodatku z pełnym przeniesieniem. Na ostatnich M.P zajeła by 1 miejsce OPEN wśród facetów :) https://www.youtube.com/watch?v=f_6ZDto7QRA Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-01-21 18:26:12

[...] do danej kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia) b) MASTERS CHAMPIONS (dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych) a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno) b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch kategoriach wagowych do 80 kg i ponad 80 kg. - Podciąganie na drążku z obciążeniem 10 kg na pasie. [...]

Adam- Taki tytuł OPEN widać chcą zrobić.Ciekawe jaki bedzie dokładnie regulamin? Czy będzie siad atg z 3-sek pauzą na dole ,bo to już totalna masakra-wiem że w Czechach tak robili.. :)

W sobotę 28 września w Sochaczewie odbyły się już IV Mistrzostwa Polski Max Weighted Chin Up.Zawody rozegrano na siłowni zewnętrznej należącej do Mosir Chodaków. Pogoda i frekwencja jak zwykle dopisała.Odwiedziło nas łącznie 31 zawodników m.in. z Krakowa,Głogowa ,Ostrowa Wielkopolskiego ,Tychów,Milicza,Otwocka Starogardu Gdańskiego ,Kamesznicy p. [...]

Witam po przerwie :-) Zapraszam serdecznie na 5 edycję naszych zawodów. Tym razem pod dachem w siłowni. Kategorie Open Kobiet i mężczyzn wg. oficjalnego przelicznik IFS-czyli lżejsi silni zawodnicy na pewno nie będą poszkodowani ;-) https://www.facebook.com/events/217008126315719/ /SFD/2020/8/5/fe4a194e759d49cd836aa6d02a08c4d5.jpg Zmieniony przez [...]