Kolejną z wad jaka mi dzisiaj przyszła do głowy jest pokazana w wodzie open 20.1, a mianowicie przeolbrzymia objętość na bardzo trudnych ćwiczeniach (ground to overhead, czyli rwania i podrzuty) robiona zbyt szybko, co zwiększa ryzyko kontuzji.
Tak na szybko. Na usg wykazało mikrouszkodzenia w łąkatce ( ale jak stwierdził radiolog wyglądają na zabliźnione czyli stare ) oraz bardzo małe torbieliki przeciążeniowe czyli niby nic ale kolano boli i to przy rzepce czyli zupełnie gdzie indziej niż rzekome mikro urazy czy torbieliki. W sobotę rano postanowiłem że zaryzykuje i wystartuję tejpy + [...]
Dzisiejszy start w Złotowie zaliczam do udanych. Od lutego wykonałem tak naprawdę tylko 3 treningi biegowe z powodu kontuzji kolana. Moim przygotowaniem od strony wytrzymałościowej były tylko i wyłącznie treningi typu cardio na rowerze i orbitreku. W ostatnich dwóch tygodniach doszły workauty Crossfitowe w których od czasu do czasu pojawiały się [...]
Karty punktowe i wyniki konkurencji Pro:. BB Open /SFD/2016/12/4/802d2e0b477440c8951e3ed8e278e26f.jpg Men's Physique /SFD/2016/12/4/960d0584eee04604a6a6b6b9202a6011.jpg Bikini /SFD/2016/12/4/852d76c31c504fdb9a7f7dc53f40585e.jpg Figure /SFD/2016/12/4/97ed003d5b2642eb858187ebe35b98e8.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-12-04 21:41:10
Imprezy siatkarskie 2011 organizowane w Polsce: 27-29 maja - Liga Światowa Polska-USA 24-26 czerwca - Liga Światowa Polska-Portoryko 29-30 czerwca - Liga Światowa Polska-Brazylia 6-10 lipca - finały Ligi Światowej (Gdańsk/Sopot) 5-7 sierpnia - faza grupowa World Grand Prix Turnieje SWATCH FIVB World Tour w siatkówce plażowej: 17-22 maja - [...]
ja p*******. Na obiad miałem 'karkówkę', ale to g**** smakowało gorzej niż to, co jadłem na open air kilka dni temu. PORAŻKA. Smakowało i wyglądało jak biała kiełbasa najgorszej jakości
juniorzy open-kulturystyka klasyczna.Nasz forumowicz-Jakub Szczerba był 11-11 junior na świecie w tej kategorii!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35b78ef520d7473a89496fd20fd7f319.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/690f6f42468949109d43a56d36dd0f41.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b30e52e6c924a66bf56837faa4b1ba2.jpg [...]
No to i ja wrzuce cos od siebie. NAC open british kilka tygodni temu.Waga 85kg gdzie w listopadzie na tej samej scenie bylo 80,wiec mysle ze maly progres jest.pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b97cbd1f6e924247bb74794fee107316.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d797c99586c8420ca75967ca68aba102.jpg
Guano Apes - open your eyes Guano Apes - Big in Japan Disturbed - Voices Korn - Eaten up inside bic masz pecha Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-24 11:01:56
Rosjanin Burmakin zwycięzcą wielkiego turnieju szachowego Rosjanin Władimir Burmakin został zwycięzcą wielkiego turnieju szachowego open w Cappelle la Grande koło Dunkierki. W 9. rundach uzyskał 7 pkt. Najlepszy z Polaków Grzegorz Gajewski, mając pół punktu mniej, uplasował się na 15. pozycji. W turnieju grało aż 607 zawodniczek i zawodników, w [...]