open

[...] Radwański junior 23 kat.66kg 2. Adam Siniawski senior kat.83kg 3. Marcin Zwoliński junior 23 kat.93kg 4. Daniel Paliński senior 93kg 5. Michał Nowaliński senior kat.120kg 6. Artur Kiczuk senior kat.+120kg 7. Katarzyna Sadowska seniorka open 8. Jacek Jankowiak 120 + senior plus weteran Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2012-06-21 11:23:42

W dzienniku będę zamieszczał zdjęcia posiłków i zmian sylwetki, oraz dane takie jak obwody, waga. Uprawiam kolarstwo od półtorej roku, zaczęło się od nieudolnej redukcji z 100kg do 65kg i tyle pozostało, niestety zbyt szybkie odchudzanie pociągnęło za sobą kilogramy spalonych mięśni i luźną skórę. Mam za sobą kilkanaście książek odnośnie żywienia [...]

Film z konkurencji open.. http://www.youtube.com/watch?v=Z0Zhb3i_HOs&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=q4pvJZvphQI&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-23 10:54:20

GRATKI DLA ZWYCIEZCOWCWIARA>I NOWA ZYCIOWKA BRAWO! W PLUSIE SWIETNY POJEDYNEK SZKODA TYLKO ZE JA ZAMIAST Z CIEZARAMI WALCZE Z WIRUSEM TEZ BYM SIE Z CHECIA PODLACZYL W WALKE O PUDLO>>COZ SAMO ZYCIE QWA

Wyniki hardcor. Program jak widzę przydał się szkoda tylko że organizator nie wpisywał zgłoszonych podejść a dopiero wynik i nie wykorzystał opcji OPEN ale tak czy inaczej nikt na świecie nie ogląda wyników zawodów live tak jak teraz my w PL Widać, apetyty i rywalizacja była konkret: http://zawody.sfd.pl/Zawody/38 [...]

30 czerwca w Sapri rozpoczynaja się pierwsze z trzydniowej serii, zawody kulturystyczne o tytuł Mr & Ms Italia,czyli po prostu mistrzostwa Włoch federacji IBFA. Zawody te maja bardzo długa tradycję,odbywają się w Sapri już od 1972 roku.Cały czas głownym motorem i organizatorem jest prezydent federacji IBFA Biagio Filizola.Wielokrotnie sam [...]

Drugie zawody SHERU CLASSIC odbeda sie w pazdzierniku. Ponizej pierwsza lista zawodnikow. Open: 1. Jay Cutler 2. Phil Heath 3. Kai Greene 4. Branch Warren 5. Michael Kefalianos 6. Ben Pakulski 7. Roelly Winklaar 8. Ben White 9. Varinder Ghuman 10. Toney Freeman 212: 1. Jose Raymond 2. Flex Lewis 3. Kevin English 4. Masoom Bhutt [...]

[...] tego trzeba to zmienić bo to co mamy w necie wprowadza w błąd - tj organizator ma możliwosc wybrać wedłyg czego jest konkurencja i zliczanie miejsc chyba źle zaznaczyli a open zawsze wilksa podaje tak czy tak tak to wygląda ze strony technicznej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c798032a27046e4977e503db9f86a51.JPG Zmieniony przez - Bull w dniu [...]

REGULAMIN X OTWARTEGO TURNIEJU SIŁACZY POWIATU DRAWSKIEGO W KATEGORII OPEN JANKOWO 14. LIPIEC 2012 r. 1. ORGANIZATOR: - Sołtys i Rada Sołecka Sołectwa Jankowo WSPÓŁORGANIZATOR: - Urząd Miasta Drawsko Pomorskie - Starostwo Powiatu w Drawsku Pomorskim 2. TERMIN I MIEJSCE: -14.07.2012r {sobota} godz. 13.00 boisko sportowe w Jankowie 3. CEL TURNIEJU: [...]

[...] i czysto trafić... Wtedy faktycznie masakra. To całe One FC wymyśliło niby jakąś zasadę że sędzia ogłasza, kiedy zawodnik jego zdaniem się może bronić i ogłasza że jest "open fire", zdaje się, że nie może być na czworaka, więc to też niby powinno być nielegalne. Po tym już widać, że egzekwowanie takich zasad przez sędziów to głównie [...]

Cage Rage też miało cuś takiego, że sędzia podnosił rękę, ogłaszał "open guard" i można było się wyżywać, ale też długo nie pożyło. Sędziowie mają dość problemów z kontrolowaniem 'normalnej' walki, marne szanse że jeszcze będą wstanie zmieniać poziom trudności w trakcie. %-)

[...] Marcin Zwoliński junior 23 kat.93kg plus senior 4. Daniel Paliński senior 93kg 5. Michał Nowaliński senior kat.120kg 6. Artur Kiczuk senior kat.+120kg 7. Katarzyna Sadowska open seniorek 8. Jacek Jankowiak senior plus weteran I gr. 9. Bąk Ariel kat.wag. 83 kg junior 23 plus senior 10. Szymański Radosław kat.wag. 93 kg i junior 23 11. Filip [...]

[...] FBW ale powoli zacząłem dochodzić do max-ów, więc wraz ze zmianą diety ( z 100g węgli dziennie ) na LeanGain zmieniłem też trening. Wybrałem WS4SB ze względu na karnet open, siłownię w pobliżu no i przede wszystkim liczyłem na poprawę cech dynamicznych. Nie mogę narzekać na siłę bo jak widać w ankiecie w ciągu paromiesięcznego treningu [...]

[...] przylegające spodenki do wyciskania - opłata startowa: młodzicy i kadeci - 20 zł., pozostali - 30 zł. 4. KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE W WYCISKANIU SZTANGI: - kobiety open - młodzicy open ( do 15 l. ) - kadeci open ( 16-18 l. ) - juniorzy open ( 19 do 23 l. ) - seniorzy open ( 24 do 35 l. ) - mastersi open ( 36 do 39 l. ) - weterani [...]

A jakiś konkretny numer budynku lub opis okolicy ? :-) Nie orientujesz się ile w samancie za open się płaci ? Bo miałbym bardzo blisko.

Wyniki nieoficjalne. Klasyfikacja Indywidualna Kobiety Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Wynik Punkty Wilks'a Juniorki 16 open wg. Wilks'a 1 Jankowiak Anna 96 TKKF Azory Kraków - kandydat 30 27,26400 Seniorki open wg.Wilks'a 1 Szot Aneta 84 Start Tarnów 97,5 95,07225 2 Kubarska Beata 76 UKS Pover Kuźnik Chorzów 62,5 69,41250 3 Sadowska Katarzyna [...]

szkoda że nie było0 OPEN bo maiłbym pierwsze wygrane zawody :(((

[...] uzyskał Adam Balawejder reprezentant UKS Pover Kuźnik Chorzów. Adam zaliczył w pierwszym podejściu 160 kg/125,63 kg. Dwie próby na ciężarze 170 kg dające mu zwycięstwo w open niestety były nie udane. Zawodniczki i zawodnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy, medale a zwycięscy poszczególnych kategorii otrzymali puchary. Podziękowania dla [...]

Krótko,bo już 3 w nocy,właśnie skończyły się Mr Universe 2012. Piotr Klojzy-Mr Universe średniej kategorii(170-cm do 178 cm),były też duże szanse na Open... Marusz Czerniewicz vicemistrz juniorów Agnieszka Urbaniak IV miejsce w Ms Shape.. Jutro(a właściwie dziś rano) zdjecia i moze pierwsze filmy... http://www.youtube.com/watch?v=A8jPh_Jv0ao [...]

No dobra jestem ;) 29.06.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka,banan, masło, len mielony, mąka migdałowa 2. smażony łosoś, pietruszka, kalarepa, migdały (foto) 2. jw 4. szprotki w oleju, deser -> poziomki, zsiadłe mleko, siemię lniane 5. borówki, migdały, mleko kokosowe, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5de5895741a243bf97374eb5d6bd8d20.jpg 30.06.12 IV [...]