Ta opaska fajna rzecz tylko trzeba na nią uważać , szybko opuścisz głową tz zluzujesz mięśnie karku i może być nie ciekawie . Bardziej preferowałbym mostki zapaśnicze , czy ćwiczenia gdy jesteśmy w klinczu i chwytami dwoma rękoma kark i starami się ściągnąć partnera i na odwrót itp. Sam trenuje kark jako rozgrzewka 3 razy w tygodniu na macie. [...]
ja bym sike wstrzymał do 6 tygodni , potem powoli zaczac cwiczyc , ale zainwestuj w aparat odciazajacy na łokieć , taka opaska uciskowa , z sklepie ortopedycznym, dopasujesz;]
[...] treningu i bedą miec większa wytrzymałosc. jesli damy im "sztuczną" pomoc w trzymaniu stawów (wlasnie opaski i reszta) to osłabnie ich wytrzymałosc, na początku opaska tylko bedzie pomagac trzymac staw, a potem przy ciągłym lub bardzo częstym uzywaniu dojdzie do powaznego osłabienia "tkanek trzymających" pewnie ktos [...]
[...] mi tam do tego przeskoczyło w łokciu i podczas siłki drętwiały mi dwa palce :)A jak mi na treningu gościu założył dźwignię na tą łapę to mi go dobił do końca. Tak więc już 3 miesiąc leci jak nic prawie nie robię na siłowni. leczenie ultradźwiękami pomaga. Do tego orteza - opaska ściskająca na przedramię. Ale iść do ortopedy, oni wiedzą lepiej.
Witaj, po pierwsze, przez forum bardzo trudno ocenić czy jesteś zdolny do gry. Powinieneś skonsultować swój przypadek z fizjoterapeutą, który sprawdzi stan funkcjonalny Twojej "kostki". Przede wszystkim przed meczem nic "nie zamrażaj". Opaska uciskowa nic nie da, korki ze stabilizatorem kostki również. Musisz wzmocnić stabilizacje stawu, czucie [...]
rehabilitacja to dobry pomysł,przy okazji dokładnie cię tam przebadają pod kątem funkcjonalnym,komfortowo mieć opinię z dwóch źródeł.Opaska uciskowa to zbędny bajer,także zachowaną kasę przeznacz na fizjo
Opaska Mi Band jest fajnym i bardzo ekonomicznym gadżetem. Sprawdza się fajnie między innymi w celu sprawdzenia godziny, budzika wibrującego, liczenia kroków, rekordów, statystyk w tym kierunku. Nawet ilość godzin snu wygląda w miarę realnie. Jak na urządzenie do 100 złotych według mnie liczy kroki dobrze i sam ją noszę, raczej głównie [...]
nie wiem, czy to będzie to. Potrzebne w zasadzie pomiar dystansu gdy nie ma zasiegu gpsa w sportach halowych..... najlepiej jakas opaska po z telefonem nie bede plywal ani gral w tenisa....
Tylko krokomierz nie poda dokładnie chyba dystansu w metrach/kilometrach. Dane te są o tyle ciekawe, ze posluza do obliczenia nawodnienia, kalorii etc w Endomondo. Byłoby to interesujace np. dystans w lyzwiarstwie szybkim. Postaram sie skrocic pytanie : czy taka zwykla opaska na reke poda dystans przebyty w trakcie sportu halowego ?
ja też A opaska - w każdym sklepie z odzieżą sportową i rehabilitacyjnym ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
Być może po prostu stłukłeś sobie piętę, wątpię, żeby to w gips ci wsadzili. Opaska elastyczna bardziej na skręcenia czy coś w tym stylu. Smaruj jak na razie.
Ja bym podszedł do tego na dwa sposoby. Albo jakikolwiek pulsometr, może być ta sigma, może być jakiś niższy model, może być najniższy model polara, czy coś z deca. Ważne żeby mierzył tętno maxymalne, minimalne, średnie i można było ustawić próg mini, max. Albo inwestujesz w konkretny zegarek sportowy, z GPSeme, pomiarem tętna i możliwością [...]
Wyguglałęm taką stronkę: http://www.soczewkikontaktowe.pl Dla jasności jest ona sponsorowana przez jedną z firm produkujących soczewki, jakkolwiek jest tam sporo ciekawych informacji. Znalazłem tam wyczerpujący opis n/t soczewek twardych: "Twarde soczewki kontaktowe wykonane są z PMMA (polimetakrylan metylu); tworzywo to nie przepuszcza [...]
Zestaw Nike+ SportBand czyli opaska + czujnik do buta to koszt ok 260zl w oryginalnym sklepie Nike- na allegro ok 200 zł. Jesli masz ipoda to wychodzi jeszcze taniej - czujnik do niego i czujnik do buta to koszt ok 90 zł. Odzywki wychodzą drożej Do Maratonu trzeba jedynie treningów... wielu kilometrów :) i czasu. Sam co prawda także korzystam z [...]
Słuchajcie, bo nie mam co z tym zrobić ani oddać nikomu bo nikt u mnie nie trenuje nic za 14zł wysyłka + za karton w którym wyśle to będzie symboliczne 20zł, wystawie na allegro i bedzie można zapłacić przez payu. 3 kreatyny, tauryna, shaker, pillbox, opaska i magazyn bo nie mam co z tym zrobić a nie chce wyrzucać na śmietnik.
Wczoraj marsz zaliczony - 12 000 kroków naliczyła opaska :-) Po południu barki wznosami ramion bokiem w górę 5x12p i przodem w górę 5x10p oraz brzuch na krześle 5x20p Dzisiaj rano przysiady 4858/68/78/88kgx10p 98kgx7p Pójdę na marsz a potem na urodziny wnuczka :-) No i zrobię sobie 3-dniową przerwę od treningów :-)