opalanie

[...] 5-ogólne odczucia 2/5 jak z jack3d-em . żadnych dodatkowych bodźców nie odczułem , musiał bym chyba 2 porcje tego wrzucić . taki sam trening jak bez przedtreningówki.Ba nawet na ost ćwiczenie już brakło siły.mógłbym sobie tłumaczyć że to może przez weekendowe opalanie ale właśnie po to się bierze pw by nie były wyczuwalne żadne skutki uboczne.

Dzisiaj dzień bez treningu,opalanie się na plaży,a w domu obserwacja konkurentów i ich zadań konkursowych na forum :)

Trening nogi 1 wypychanie suwnica progresja 2 wyprosty na maszynie progresja i regresja brzuch 1 skos minus unoszenie tułowia 2 w podporze przedramionami na poręczach unoszenie nóg do poziomu Po treningu opalanie na plaży,jednak chmury odsłoniły słońce :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-27 18:28:05

Wczoraj nie zrobiłem treningu na nogi w zamian wybrałem plażę i opalanie,dobrze zrobiłem bo dziś już słońce za chmurami. Wieczorem był trening na drążku muscle ups drabinką 1/2/3/4/5/6/7/8/9 Ostatnio mam problemy z dostępem do netu,to brak prądu a ostatnią dobę nie miałem internetu,nie chcę sprawdzać reguły "do 3 x sztuka" i kusić losu bo mógłbym [...]

[...] bylem stale opalony, nie bylo tego widac, pozniej przestalem i wszystko wyszlo ze zdwojona sila. Pomyslalem sobie o specyfiku o nazwie Melanotan2, szoty w brzuch, pozniej opalanie, aby zabarwic cere i moze problem z Rogowaceniem choc troche by zanikl? Czy ktos moze na ten temat cos powiedziec? Mt2 mogl by moze naturalnie to zatuszowac, lub [...]

Mamy sporo tematów dotyczących tego zagadanienia na potreningu.pl , zapoznaj się z nimi: 1. http://potreningu.pl/articles/883/kosmetyki-przyspieszajace-opalanie 2. http://potreningu.pl/articles/1331/bezpieczne-opalanie-w-solarium 3. http://potreningu.pl/articles/1981/jak-opalac-sie-bezpiecznie 4. [...]

[...] ale szybko nalecialo mi do pianki zimnej wody i trzeba było się ewakuować także za dużo nie poplywalam :/ przynajmniej tzn upolowal mi rybe na obiad ;) no a reszta dnia to opalanie :P troche się martwię o jutrzejsze pomiary bo jakoś zdaje mi się ze przez te wszystkie wypadki i przypadki stanęłam w miejscu, albo może spuchlam ostatnio. Ale [...]

Dziękuję Panowie :-) do 35 km jakoś dobiegłem, tradycyjnie w limicie ale autentycznie bałem się lecieć dalej, tak dziwnie się nigdy nie czułem. Tak Maciej, za rok będę mądrzejszy ;-) Bo mamy sobie coś z tą trasą do udowodnienia ;-) Ogólnie świetna trasa i tereny: gdybym tam wylądował na spadochronie nie wiedząc, gdzie mnie zarzucają, pomyślałbym: [...]

Końcówka grypy. Osłabienie. Może aklimatyzacja. Może jodu trochę dostałeś za dużo? Opalanie też uruchamia jakieś cuda w ustroju. Za rok będziesz mądrzejszy. :-) Będziesz, co nie?

Są fajne specyfiki na opalanie ;> np: słońce %-) no jasne że tak, ale jak ktoś nie lubi się smażyć na słońcu to wystarczy specyfik + 4-5 razy po pare minut na solarze i się jest czarnym %-)

Są fajne specyfiki na opalanie ;> np: słońce %-)

Są fajne specyfiki na opalanie ;>

Proces kształtowania blizny może wynosić nawet do 2 lat od urazu, więc opalanie jej jest wyjątkowo nierozsądne.

Eve dziękuję za miłe słowa :) Ja też chcę te kolorowe, pachnące piłki %-) doczytałam trochę o tym solarium i wygląda na to, że jest to chwyt marketingowy, bo każde opalanie zwiększa syntezę. U mnie solar jest czasami 1x w tygodniu (jak mi się przypomni) ale ja to 5 minut leżę ;)

[...] :-) Jeśli chodzi o brązowienie, to robię trochę inaczej niż wszyscy. W zeszłym sezonie 2 razy to testowałem i byłem bardzo zadowolony. Mianowicie 2 dni przed startem idę na opalanie natryskowe. Dobierany mam dość ciemny odcień sceniczny. Po takim brązownieniu trzeba zaczekać pół dnia i można się normalnie myć, kolor zostaje. Nie jest taki super [...]

blizny na twarzy po wyduszaniu pryszczow,narobienie ran na twarzy i potem opalanie na solariu. jak mogę wyleczyć to domowymi sposobami?

Zawsze pozostaje opalanie natryskowe;-)

[...] pod warunkiem, że zostały zastosowane co najmniej 24 godziny przed występem. Profesjonalne metody barwienia ciała na zawody (atomizery ze sprężonym powietrzem, natryskowe opalanie kabinowe) mogą być używane pod warunkiem, że są nakładane przez specjalistyczne firmy lub wykwalifikowany personel. Błyszczące, lśniące, świecące, perłowe, [...]

[...] zahamowanie czynności łojotokowych w skórze, dzięki czemu maleje skłonność do tworzenia sie wyprysków. Jednak w tym przypadku decyduje dawka promieni UV: zbyt częste opalanie powoduje rogowacenie naskórka, co prowadzi do zamykania porów i - co za tym idzie - pogorszenia stanu wyprysków. W takich przypadkach pomocny może się okazać [...]

Teraz opalanie na narty zamienimy %-)