omlet

Papryka faszerowana Ryż, kasza, kurczak, warzywa Ziemniaki, mielone, mintaj, warzywa 2x omlet /SFD/2018/10/12/d28ba56012da4de6baf0f780792258f0.jpg /SFD/2018/10/12/cf5c731f962c42fea53d46a0f175ab07.jpg /SFD/2018/10/12/c09fe7c36ec844e088600ffacb439321.jpg /SFD/2018/10/12/932b6456abbb4973abedfdf5663904e1.jpg [...]

omlet (trochę się rozwalił) z kazeiną :-) twaróg, mąka orzechowa, orzechy włoskie jajecznica, kanapki z szynką swojej roboty :-) /SFD/2018/10/13/a165b6fdc2cb4053a007aff986373e83.jpg /SFD/2018/10/13/32bf06aa0b4e45e28991aec78760fb5b.jpg /SFD/2018/10/13/5c9a23a388fa40d2a9c563b6f1884d31.jpg

zupa hamburgerowa georga http://www.sfd.pl/Zupa_Hamburgerowa-t1124875.html omlet owsiany z twarogiem i płatkami jaja na cukinii i szynce /SFD/2018/10/15/d0e220a2c0ce479e88c5456622d77dfb.jpg /SFD/2018/10/15/9766b05866ab45de8a7b56a4c4cd886a.jpg /SFD/2018/10/15/7d7d0c94ebf14111861a600b8b3c6a9a.jpg

Omlet Ryż basmati, kapusta, schab twaróg, wiórki, orzechy /SFD/2018/10/25/015d15c8a0b1454f8aeff4fd76d5e325.jpg /SFD/2018/10/25/68d07fb16ac34385b2750637d0179f3c.jpg /SFD/2018/10/25/d902f8433aa74652b6ee1a6897655cbc.jpg

moje ulubione śniadanie: omlet z twarogiem i kawka :-)) /SFD/2018/10/30/57f64bc3f24d4f138e7dccc60ea6381a.jpg

Omlet Z masłem orzechowym, migdałami i orzechami włoskimi :) /SFD/2018/11/4/3090196e052e4bca9320f06ff0739503.jpg

Omlet z warzywami /SFD/2018/11/20/ed75dfb138d14f3c8b58ee9e8838c507.jpg

wyczekany omlet mocy pomelo /SFD/2018/11/23/81a768af18d7485d853e7aa6c39bb211.jpg /SFD/2018/11/23/ed244129d7e8471da9503ea84e07f608.jpg

Cisza tu dzisiaj ;-) gotuja, jedzą, ćwiczą, i .... powtórz od nowa :) Moja dzisiejsza szakszuka, omlet potreningowy i obiad z pulpetami z mozarellą. /SFD/2018/11/30/c6f4edecca7648b0ac31ebd70072d474.jpg /SFD/2018/11/30/ceb9631daa0f43778b04c3448783e85e.jpg /SFD/2018/11/30/84fc0f87b03f46c6b5650d976df3b342.jpg

rozpieszcza Cię ta żona :-P ładowanie manna i jabłko orkisz półekspandowany z białkiem i jabłkiem omlet, twaróg, jabłko jaja i kapusta /SFD/2018/12/7/be29ffea12424e95854c53fb17b38fd9.jpg /SFD/2018/12/7/efee9fb2fca74c0c863fdd6c7f1812bf.jpg /SFD/2018/12/7/3c2e87b78c2f436d80c05f1bc08facc7.jpg /SFD/2018/12/7/90808743f3d94b339ef2ff7af3c3818f.jpg

trochę z weekendu :-) warzywka z krewetkami w jakimś curry własnej interpretacji omlet z 10 białek i 2 jaj z krewetkami i camembertem sernikobrownie z malinami rolada żyrafa pepsi imbirowa - całkiem fajny posmak, ale jak dla mnie za słodka, zdecydowanie wolę lime /SFD/2019/1/21/d2c570d8030a49a8b97e990ff8f2affb.jpg [...]

u mnie tez dzis bedzie omlet na bogato wiec zdjecie dopiero po 15 hehe jak zrobie

a dzis moj omlet taki : boczek 3 cale jaja 3 zoltka , awokado , czosnek , poledwiczka kurczaka , odrobina warzyw , oliwki czarne i mozarella :-) orzechy nerkowca laskowe wloskie T:130 B:77 W:15 :-) /SFD/2019/1/24/07676f5113f943a287fe026756cdac7b.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-24 14:28:37

a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-) Omlet z jajek, żółtego + pleśniowego sera, chorizo Frytki z pietruszki i marchewki Pomidor

a to to na tym czarnym telerzu to co to to jest :-) Omlet z jajek, żółtego + pleśniowego sera, chorizo Frytki z pietruszki i marchewki Pomidor o prosze mniamciuchnie brzmi :-)

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe /SFD/2019/2/10/19e1dec7b29a465583e1dbb0b2b12c20.jpg

Omlet : 3 cale jajka 30g odżywki białkowej Cynamon i słodzik Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali . Góra : Budyń czekoladowy Masło orzechowe

Chipsy z szynki z indyka Serniczem proteinowy Salatka z cycem Nalesniki owsiane Budyn owsiany Omlet z ryzem i warzywami /SFD/2019/2/11/1f9e2ce92a694a328b6c8af4bfafb62e.jpg Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-11 09:16:52

kilka z teog tygodnia manna z dodatkami omlet manna jaja i kapusta /SFD/2019/2/15/e2baf3be855142c6a813ed8cce751d5f.jpg /SFD/2019/2/15/f471a09b242748dd89fdcfb98ef0bcf0.jpg /SFD/2019/2/15/36d469832f374e7fbdef5f5cdc0495b0.jpg /SFD/2019/2/15/76cc34e48ef84c518ce3c05c642e4901.jpg

[...] pojemników na tydzień? mam dwie lodówki w domu, jedna moja i czasem pozwalam innym tam coś włożyć, a druga rodzinna..... a że do rodziny należę, to w niej też trzymam :-P omlet sernikobrownie kapusta i jaja /SFD/2019/2/20/fe371dc0ca3c467991b4ab2abd9b532d.jpg /SFD/2019/2/20/c44b1edfeac648588a4016584d4f04a6.jpg [...]