omlet dietetyczny przepis

http://niceit.kei.pl/fitnessfood/wp-content/uploads/2012/01/omlet6.jpg Dziś kolejny dietetyczny przepis na omlet, lecz tym razem na słodko i nie tylko na bazie jaj ale również płatków owsianych. Omlet, jak właściwie każdy inny prosty i szybki w przygotowaniu – idealny na pełnowartościowe pożywne śniadanie lub zabrania w pudełku do szkoły/pracy [...]

800 g batatów, 400 g chudej ryby, 300 g warzyw Omlet z banana, 4 jaj, 150 g płatków owsianych, posmarowany jogurtem naturalnym z miodem. Ćwierć pieczonego kurczaka, 150 g ryżu brązowego, sałatka warzywna z jogurtu naturalnego i rzepy. Pierś kurczaka w sosie tikka masala - 300 g + 150 g ryżu jaśminowego + na deser jakiś dietetyczny przepis z [...]

Mój omlet z pewnością nie wygląda tak apetycznie jak kuchenne wynalazki Woja, ale w smaku jest całkiem oki ;-) i ...bardzo "dietetyczny" PRZEPIS NA OMLETA A LA PAPAJ by Doti -SUPER NA OSTATNI POSIŁEK - 200g szpinaku z woreczka (już odmrożony) -3 łyzki otrębów żytnich -3łyzki otrębów orkiszowych -2 małe łyżeczki granulatu sojowego o smaku [...]

wróciiiiiłaaaaammmmmmmmmmm:):):) Hej Eco, zaraz looknę na ten nowy przepis:D:d nooo , ten drugi omlet już bardziej dietetyczny:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-12 14:05:02