omega3

jw. omega3 12-18 kapsow na dzien. Powodzenia w nowym cyklu.

dobra kupuje Storma do shocka, omega3, night prot blend,ZMA I teraz co jeszcze??? I od razu moze ktos mi rozpisac jak to brac? Zmieniony przez - Theunbeliv w dniu 2007-12-27 21:41:01

witaminy DT: rano storm przed sniadaniem po sniadaniu zaraz omega3+witaminy przed treningiem schock po treningu storm ZMA,bialko na noc DNT: rano storm po poludniu storm witaminy i omega tak samo ZMA,bialko na noc bialko wg brakow w diecie i na noc nie nie kupuj juz mono krety wystarczy! krete masz i w stormie i w shocku wiec wystarczy! Zmieniony [...]

W teraźniejszych czasach glutamina jest coraz tańsza właściwie a suplementacja prozdrowotna nie sprawia kłopotu za dużego IMO Ale żyjemy w czasach gdzie ludzie potrafią robić cykle z Omega3 ... więc jakby nie było Damixxx masz trochę racji

Co to za wynalazek: K-R-ALA?... Kanarek - ty się nie śmiej z omega3 - w Stanch mają bardzo dobre rekomendacje na forach kulturystycznych. Tylko te oszołomy stosuja bardzo wysokie dawki!

[...] zastępcza w skrócie tertosteron np 250weeek leczniczo czy undestor 320 na dobę profil lipidowy np profilaktyka - witamina PP dawka 600-800mg zdrowe tłuszcze oliwa z oliwek olej lniany , cla omega3, lecytyna forte nie musi być wszystko na raz. profilaktyka osłonki wątroby essensiale forte, heparagen, cynarex też ne musibyć wszystko na raz.

[...] Tomek napisał mimetyki insuliny, czyli berberyna, ala, chrom. Szczerze to na siłę bym się nie pchał w suplementy, skoro bez nich Ci dobrze idzie, wiadomo Kreatynka, białko, omega3, magnez (jeżeli w diecie go mało dostarczasz), d3 + k2mk7, cynk to owszem A i jak czytam wpisy BCAA w nietreningowe z rana na czczo a w treningowe po treningu to... a [...]

[...] Tomek napisał mimetyki insuliny, czyli berberyna, ala, chrom. Szczerze to na siłę bym się nie pchał w suplementy, skoro bez nich Ci dobrze idzie, wiadomo Kreatynka, białko, omega3, magnez (jeżeli w diecie go mało dostarczasz), d3 + k2mk7, cynk to owszem A i jak czytam wpisy BCAA w nietreningowe z rana na czczo a w treningowe po treningu to... a [...]

[...] Tomek napisał mimetyki insuliny, czyli berberyna, ala, chrom. Szczerze to na siłę bym się nie pchał w suplementy, skoro bez nich Ci dobrze idzie, wiadomo Kreatynka, białko, omega3, magnez (jeżeli w diecie go mało dostarczasz), d3 + k2mk7, cynk to owszem A i jak czytam wpisy BCAA w nietreningowe z rana na czczo a w treningowe po treningu to... a [...]

Treaz cos bezkreatynowego np: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_NOZ_IV-opis3451.html do tego białko/gainer jesli masz jakies braki w diecie no i witaminki/omega3/MZB.

jeśli tak to w pierwszej kolejności zamień glukozę na carbo dieta mam nadzieję, że masz kup mono vitalmaxa lecim z dodatkami: tauryna zma - apteczne omega3 witaminy białko/gainer/bulk jako uzupełnienie diety/według Twych potrzeb jedz/ćwicz/śpij/łykaj a powinno Cię sponiewierać EDIT: teraz zauważyłem to mleko w proszku - won z tym z diety!!! [...]

Za chwilę zaktualizuję post o plan treningowy, diete i ankietę Ankieta: Płeć : mężczyzna Waga : 63 Wzrost : 178 Obwód klatki : 87,5 Obwód ramienia : 33,5cm Obwód talii : 71,5cm Obwód uda : 48cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : Spacer po produkty do sklepu i na siłownie + szkoła [...]

[...] ma paliwo. Piszesz, że na siłownie chodzisz codziennie moim zdaniem intensywność treningu jest już zbyt duża. Przy założeniu, że tak jak piszesz uprawiasz inne sporty kupiłbym wspomagacze w postaci zma, omega3, glucosaminy, witamin i minerałów. Odnośnie HMB, bardzo często jest tak, iż tylko długotrwałe stosowanie przynosi porządany efekt.

GH 2x2IU dziennie i bije tym samym wszystko co napisali koledzy powyżej. Po prostu odmładza tate. Kwasy Omega3 i Lecytyna - to też się max przyda Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-26 01:57:05

lecytyna, acetosteron/zma, a-l-karnityna, tribulus/, omega3, green tea... więc właściwie można powiedzieć, że nic nowego nie wniosłem... poza acetyl-l-karnityną, ale jest bardzo dobra szczególnie właśnie w połączeniu z tymi ww. środkami.

cykl powinien trwac 5-8 tyg , przerwa miedzy cyklami minimum tyle ile trwal cykl, a jak chcesz cos do tego dokupic to dokup zma,witaminy,omega3 pozdro

[...] chyba to ma przy mecie. No i cisnienie, jak mialem niskie zawsze, to wczoraj 195 gorne mialem, dolne 87. Nie wiem, ale wydaje mi sie ze to od mety mi tak skacze. Czosnek, omega3 biore, ale chyba i tak musi skakac. Jeszcze wczoraj byl ten spadek cisnienia z powodu nizu ze Skandynawii chyba o ponad 30 hpa. Edit: zdjecia tej nowej mety polskiej [...]

gainer lub bialko w uzupelnieniu diety badz podbicia kcal. Jak ekto to nie boj sie o zalanie. omega3/mzb/witaminy i cykl jak ta lala

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy i minerały, omega3, witamina d3, ala, czasem ashwa, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : węgle raczej nisko bo mnie zalewa. Na diecie białko [...]

7:30 3 jajka Płatki owsiane 70g Rodzynki. Omega3 10:35 Twaróg 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Warzywa Orzechy włoskie ile?? Witaminki 13:30 Kasza gryczana ile?? Pierś z kurczaka ile?? Ewentualnie/Gainer 16:00 Makaron 80g Tuńczyk 200g 17-18 Trening 18:30 Carbo 30 g//Gainer 19:15 Makaron 80g Pierś z kurczaka ile?? 22:00 Serek wiejski 200g [...]