http://www.sfd.pl/temat176738/ - przykladowe diety http://www.sfd.pl/temat141978/ http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm - dziennik posilkow Wez teraz w tym dzienniku posilkow dobierz tak produkty by spelnic powyzsze zalozenia uwzgledniajac TLuszcze Omega3 (tran, oliwa z oliwek) ryz broazowy, cyca z kury, potrawy z blonnikiem nie [...]
no ten zestaw bedzie dobry masz jeszcze 30zł...hmmm moze omega3?
[...] wszystko trzeba podporządkować pod dietę bo inaczej nie ma sensu bo nawet z najlepszego staka wyciągnie się trochę odczuć typu zwiększona pompa i niewiele więcej, więc najważniejsze to dietka, odżywka, a potem dopiero xpand, czy crevolution, czy KO, do tego oczywiście coś takiego jak omega3, zma i kilka innych "drobnostek" mile wdziane
[...] to byłaby tu nuda... no są Ci dwaj handlarze :)) napastujący mnie cały czas żebym coś kupił :)) ale jak chcę coś konkretnego to akurat nie mają! :) qazar non stop pisze o omega3 i low-carb... ja przynudzam i spamuje gdzie się da... Bull się zakochał i jakiś taki pluszakowaty się zrobił :)) a apokalipsa pomaga... non stop pomaga userom... teraz [...]
A tunczyk nie jest wystarczajacym zrodlem zdrowego tluszczu?// NIE JEST, TO JEST STOSUNKOWO CHUDA RYBA, LEPSZY SLEDZ ALBO MAKRELA(SWIEZA) Poza tym: Po pierwsze - nie ma za bardzo czego tym zdrowym tluszczem zastapic.// NIE CZAJE, ZDROWY TLUSZCZ WLICZASZ NORMALNIE DO BILANSU TLUSZCZU JAKI SOBIE USTALILAS NA KG Po drugie - jak dodam, to nie bedzie [...]
Wrzucam rozpiske a cły przyszły sezon ! Co do mety konsultowałem sie z KS'em !! MY POWERFULL FIRST CYCLE :D !! Tyg. 1-5 Meta 1+2+2+2+1 (60tab) 5-12 Creapure 500g + dextrojuice + ZMA Dodatki: Omega3 (4kaps/day), Zincas Forte (2tab/day), vitaral, Gainer MCT 3000g (porcja po treningu) Przerwa ok. 2 tyg. 1-6 Meta [...]
Dziewczyna na SKD
To na SKD też można robić ładowania ? Na CKD do 30g to ciężko mi będzie, wolałabym dołożyć więcej warzyw za 2 tygodnie. I jeszcze jedno pytanie- Kupiłam właśnie Calcium, mam brać 600+1200. Jak policzę węglowodany z tych tabletek to mam 5,34. I przekroczę w taki sposób 30g ww Co do omega3 to podobno tran najlepszy
WIDAC ZE JAKIES POJECIE JEST ALE TRZEBA DOSZLIFOWAC TEN DIAMENCIK Śniadanie 7:00 Mleko 3,2% (250ml) + płatki owsiane (100g)// MLEKO MAX. 1,5% - MLEKA STARCZY 250ml Mleko 3,2% (125ml) + twaróg chudy (125g) (koktajl)// NIE ROB KOKTAJLU TYLKO ZJEDZ NORMALNA OWSIANKE I DODAJ WTEDY DO NIEJ ORZECHY WLOSKIE I RODZYNKI Oliwa z oliwa (5ml)/słonecznik [...]
Kolego w cenie CP jest Cr więc już bym proponował bardziej Ja właśnie zakupiłem za super cene 90zł puszka:) Ale na sieci za 100zł jest:) do tego Mono Omega3 oraz ZMa(apteczne) i cykl bomba Wydaje mi sie że po Crevolution można osiągnąć lepsze wyniki ale to wiedza tylko czytana oraz myśl logiczna po popatrz wszystko idzie z postepem z dnia na dzień [...]
mowiąc 2-4g czystego omega trzy mówisz o 2-3g preparatu??? nie cnohcyba nie czyli aby tyle dostarczyc trzeba wpierdzielic ponad 20 tablet omega3 az tyle tego trzeba żreć???
ZMA
w sumie apteczne zma tak jak omega3 powinno być w stałej diecie
[...] pocięte, jak nie spieszysz się zbytnio i rozkładasz to na dłużej to jak najbardziej, tym bardziej że zyskasz jeszcze na jakości mięśnia, jeżeli natomiast twój cykl nie będzie zbyt długi to jak wyżej ci napisałem; spalacz do tego lecytyna, green tea jeszcze możesz dodać i omega3 i zestaw wprawdzie niezbyt rozbudowany ale mapewno będzie owocny...
jesli masz braki w diecie to gainer/białko mozesz dorzucic omega3,zma
omega3, zma, mxpro
[...] 8-16 Cp 9 g po treningu tydz 16-22 no2 booster przed treningami tydz 20-30 K.O/XP tydz 20-30 tauryna przed treningiem tydz 1-30 HMB 3x1g dziennie tydz 1-30 ZMA tydz 1-30 omega3 2caps do kazdego posilku tydz 1-30 Carbo Co do tego HMB to ja raczej wolałbym teraz mase robić... a poza tym jak ćwicze HST to jak robie SD to wtedy dalej brać takie [...]
A czy ta Omega3 cos pomoze w ochronie nerek i watrobu??
oplaca sie 1-3 10mg ed rano. bez odbloku i pasi suple + omega3, lecytyna etc
Omega3,apteczne zma i będzie Si-pozdro no i taurynka ale to już Ci napisali
no wlasnie slyszalem o polaczeniu CP z mono ale jak to brac? :) Kretke sama bralem juz 2 razy...Chodzi tez o to ze po ostanim cyklu na krecie mialem problemy z cisnieniem strasznie wysokie mialem - problemy z oddechem. Po polaczeniu CP z kretka moge wysiasc ;/ tego sie obawiam. Tez myslalem nad tauryna, ale z tego co wyczytalem w Cp juz taurynka [...]
kreatyna + ZMA + gainer to standardowe, skuteczne synergistyczne polaczenie masowe do tego dobra dieta i sumienny trening dla zdrowia dobrze dodac omega3 i to jest chyba wsio
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
