omega3

[...] sklad tego z lysi?zdziwilo,mnie,ze na 5 ml tranu tylko 1,1 to omega 3,myslalem ze z polowa,to w koncu ile pic tranu dziennie qazar?wszedzie pisza zeby spozywac ze 3-5 gram omega 3 dziennie czyli ze 20 ml tranu trzeba?wtedy wyjdzie 4,5 gram omega3.ile ty pijesz?koniecznie kup ten mollersa tran norweski bo cytrynka normalnie przebija smak tranu

[...] patentowanym najlepiej składzie (masz pewność że w środku są działające chelaty pierwiastków w skład ZMA wchodzących ) Oraz: Tak - zwykły tran - jest dostarczycielem kwasów omega3 ... polecam produkt Lysi - Tran w płynie - ok.25zl/240ml (są różne smaki ...odradzam mietowy natomiast polecam wieloowocowy). Dawki - to ok łyżka stołowa przy [...]

[...] taniej to w plynie wychodzi a lepiej w kapsach bo same kwaski i to w kasulce czyli lepszej formie wiec bede bral na zmiane,p.s.qazar a ile jesz kapsul dziennie?bo niewiem ile bym musial lykac tych kapsulek szwedzkiego tranu w ktorej jest 580 mg tluszczu z czego 0,7 epa,a 0,5 dha?z 10 dziennie styka ?to wyjdzie 1,2 grama kwasow tych omega3

[...] dawka kolagenu wacha się od 2,5g (gelacool), 3,1g(gelart) do 10g (felxit drink) Jaka jest właściwa dawka hydrolizatu kolagenu w chorobie zwyrodnienia stawów (waże 62kg) Co do omega3, to produktow NOW niemoge nigdzie znaleźć, jaki produkt polecasz ? W aptece teraz się namnożyło różnych produktów glukozaminowych , przebija coś cenowo OLIMP ?

[...] Posiłek 6 22.00 100g twarogu oliwa z oliwek w weekendy troszke se luzowalem czasami cos podmienialem wiecie jak to bywa. do sniadania i kolacji jadlem 2 tabletki tlusczow omega3. teraz niestety jestem w ostrym debecie finansowym i nie mam diety (w zasadzie siano na jedzenie wyciagalem od rodzicow ale teraz juz nawet kieszonkowych mi nie daja [...]

kurde chcialbym zeby mi sie zle przechowywany olej lniany zamienil w omega3 a ten tran musze sprobowac- do tej pory niewiele obcowalem z tym tluszczem zoabczymy jak smakuje cytrynowy

[...] bym ja zmienic zeby nie przyblokowalo mnie po dece ?? czy ktos mogl by mi pomoc w rozpisaniu jakiegos sensownego cyklu ?? a dodam ze chcial bym tez dolaczyc do tego proviron a do cyklu mam dobrze ulozona diete plus odzywki plus do cyklu -> bialko, gainer, ZMA, omega3, bcomplex, potas po cyklu -> kreta + wapno + magnez + 3g vit C dziennie

to zalezy z jakiej ryby ta ryboza.. najlepsza z halibuta, bo ma sporo Omega3 w sobie...

a docyklu dokladam do cyklu -> ZMA, omega3, bcomplex, potas po cyklu -> kreta + wapno + magnez + 3g vit C dziennie plus dieta i bialko i gainer ale to standardowo mam wiec juz nawet tego nie wymienialem yyy

i omega3

[...] jak smaczna mąka.. z racji tego, ze obciazasz organizm dosc znacznie treningami, proponowalbym ZMA, na pewno bedzie ci wdzieczny do tego kreatynka i ewentualne bialeczko na noc, powinno byc SI jezeli jesz regularnie zbilansowane posilki, do tego tak jak kanarek napisal - omega3, tutaj ekonomicznie wychodzi zwykly tran z apteki (koszt ~27zl)

[...] mylisz ... to jest zwykłe jedzenie tylko w proszku ... Więc musisz miec dodatni bilans kaloryczny i uzupełniac braki w diecie własnie tym gainerem.Dokup do tego tran czyli omega3, jest wazny podczas masy. Moim zdanie jesli wszystkiego dopilnujesz i sie przyłozysz do diety bedziesz miał te 3-4kg. I pamietaj ze gainer to tylko dodatek ... pozdro

Jesli chodzi o witaminy to jem Universal Daily Formula, tluszcze to oliwa z oliwek i biore omega3 w kapsach. Wlasnie zaczalem zwracac uwage na witaminy, tluszcze ... i nic sie nie zmienia. Mam nadzieje ze lekarz cos pomoze bo wiadomo jak to z nimi jest. Ok jeszcze raz dzieki. Pozdr.

[...] ja czasem jak robie kanapki to pokropię chleb oliwą (wsiąka), wsadzę chudą wedlinę, troche sałaty albo paprykę, i.. da sie przełknąć, mozesz tez pomyśleć o kapsułkach z omega3 (będę z tym dopiero eksperymentować) i 20 na posiłek to wcale nie jest za późno (wszystko zależy od tego o której idziesz spać) aerobiku nie polecam jeśli myślisz że [...]

[...] i jakoś ten Smoczkowy bardziej przemawia do mojej wyobraźni Ale przeczytam jeszcze raz, może nie wszystko załapałam > mozesz tez pomyśleć o kapsułkach z omega3 a co to jest i czemu służy? > i 20 na posiłek to wcale nie jest za późno (wszystko zależy > od tego o której idziesz spać) A właśnie! na jak długo przed snem [...]

do wypowiedzi cyklona dodalbym bialko oczywiscie witaminy no i fish oil (ew Omega3)

co tak ogolnie sie utarlo ze tran na rzezbe ?? tego nie kumam :( tran zima codziennie !! latem mozna przejsc na omega3 lub fish oil lub dalej jechac CODZIENNIE na tranie proste i skuteczne :D

[...] zycze sam choc nie dobiegam jeszce 40 - jeszce pare malych latek mam do niej to nie tyle w celu podtrzymania masy stawiam na zdrowie - tak to juz ten czas zmienic priorytety :D i polecam fish oil - omega3 zielona herbate q10 likopen betakaroten zma tribulus tez nie bedzie od rzeczy no i dobra multiwitamine :D warto organizm podziekuje

Ja polecam także tłuszcze Omega3 i słuszna uwaga Binia, cukier mógłbys zrobić bo ta ciągla senność w ciagu dnia to podejzana jest.

Wyczytałem w przegladzie sportowym dziś