omega

18.03.14 DNT - dzień niski 3 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, dzbanek herbaty (roiboos), espresso, woda Dodatki: brokuły Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/674d2c88ef5d427aa58cb2b96d866e4c.png 19.03.14 DNT - dzień niski 4 Suple: [...]

powoli oliwa z oliwek ma przewage jednonienasy. co jest superbo sa one bojetne dla anszego organizmu i zawieraja zdrowe skaldniki takie jak skalen omega-3 to tluszcz wielonienasycony tak samo jak omega-6 i teraz aby dbac o zdorwie musisz przyjowac o-3 w stosunku do o-6 jak max 1:4 o-3 szybko wchodzi w rekacje z swiatlem i cieplem stad stosuje [...]

[...] tłuszczowych okazało się czynnikiem sprzyjającym powstawaniu nowotworów. Dwa wielonienasycone kwasy tłuszczowe określa się jako niezbędne ponieważ organizm ich sam nie omega 6), oliwa z lnu i olej rybi zawierają duże ilości omega 3. Jednak w dzisiejszych czasach ludzie zamiast omega 3 przyjmują za wiele omega 6, które występują w oleju [...]

[...] 1,5kg bialka Vitafit w pudelku po nitroprogenie 500g mono vitalmax 17saszetek wpc xtreme activlab Beta-alanina Leucyna Szałwia Thermo cuts Cynk ,magnez , potas, omega Probki staków i białek Dawkowanie. Rano 1k szalwia 1k potas , 5g mono , omega Przed treningiem 4k thermo cutsa , stak lub 5g mono 4g leucyny 6-8g beta alaniny Po [...]

[...] owsiane 50gram ser twarogowy chudy 100gram nasiona słonecznika 10 gram śniadanie 2 orzechy włoskie 55 gram tuńczyk w wodzie 90 gram jabłko to tego cla z green tea i omega 3 2x2 tabsy łobiad part one:) tse 30 min przed tabsow 2;] cyc z kuraka 150gram czosnek 5 gram jabłko rzodkiewka 20gram:) cla 2 łobiad part 2 cyc 150gram [...]

[...] owsiane 50gram ser twarogowy chudy 100gram nasiona słonecznika 10 gram śniadanie 2 orzechy włoskie 55 gram tuńczyk w wodzie 90 gram jabłko to tego cla z green tea i omega 3 2x2 tabsy łobiad part one:) tse 30 min przed tabsow 2;] cyc z kuraka 150gram czosnek 5 gram jabłko rzodkiewka 20gram:) cla 2 łobiad part 2 cyc 150gram [...]

[...] 50gram ser twarogowy chudy 100gram nasiona słonecznika 10 gram śniadanie 2 orzechy włoskie 55 gram tuńczyk w wodzie 90 gram jabłko olio 10gr to tego cla z green tea i omega 3 2x2 tabsy łobiad part one:) tse 30 min przed tabsow 2;] olio 10gram cyc z kuraka 150gram czosnek 5 gram jabłko rzodkiewka 20gram:) szpinak 100gram cla 2 [...]

Trochę z opóźnieniem ale w Niedziele się regenerowałem Dzień60 - SOBOTA Cześć, Dziś byłem w szkole więc Diety nie bedę pisał nie jest wzorem . Suplementacje przytrzymałem tak samo dzięki PUDEŁKU TRECA na kapsułki. SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab Multi Pack 36 -1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E -5 gram CREATIX -1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex -1 tab [...]

Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu, bo nie widzialem w tym sensu, wiec napisze tutaj planuje cykl odzywki juz mam zakupione (2x xp, gainer 1 vitala 5 kg, omega witaminy, cynk, magnez) a problem jest w tym iz pracuje na zmiany, tydzien od 6 do 14, a tydzien od 14 do 22, wiec treningi wypadaja mi zupełnie inaczej problem mam w rozpisaniu [...]

Nie podoba mi się to, że nie można określić ile omega-3 jest w rybach (puszkowanych/wędzonych/mrożonych). Jest też inna kwestia. Ryby hodowlane a dziko żyjące. "Kwasy tłuszczowe omega-3 nie pojawiają się w łososiach (ani w innych rybach czy owocach morza) w sposób magiczny, organizmy te podobnie jak i my, ludzie, otrzymują je w dużej mierze [...]

[...] olejem lnianym wzięło się przede wszystkim z faktu niskiego spożycia w naszym kraju produktów pochodzenia morskiego, które są waznym dla naszego zdrowia źródłem kwasów omega-3. Ich właściwości prozdowotnych nie będę opisywał, bo bardzo wiele można na ten temat znaleź w internecie. Moge jedynie tutaj wspomnieć o zasadności ich stosowania w [...]

Zaległości :-). Coś ostatnio tłusto jem. Mój tłuszcz powinien być na granicy 70 a tu przeważnie 80, mam nadzieję, że to nie jest zachęta do rośnięcia dla mojego tłuszczyku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/207991d3864f4517a9484f994d8a186c.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), DIM Warzywa: pomidory, kapusta biała Napoje: [...]

[...] siły? Będę wdzięczny /pozdr //edit No wiadomo, że przede wszystkim należy ograniczyć spożycie węgli prostych i tłuszczy nasyconych/trans. W przeciwnym wypadku sama omega niewiele da. Jestem raczej zwolennikiem gruntownej zmiany nawyków /oczywiście nie gwałtownie/, zamiast zaczynania od np zamiany cukru na słodzik bądź nie słodzenie w [...]

zależy o jakich o3 mówimy, jesli o kwasy tłuszczowe omega 3 ogólem (a więc i krótko i długołańcuchowe), to nie limitowałbym ich ilości w gramach, a odnosił się do pewnych proporcji, a dokłądnie relacji o3 do o6, która powinna mieścić się w przedziale 1:1 do 1:4 (dla o6). Są jednak zalecenia ilościowe, dla "przeciętnego europejczyka" [...]

[...] fakt ze ryby rzadko sie jada (kilka razy w miesiacu jesli dobrze pojdzie) do tego dorzucajac produkty gdzie przewaza nasycony,ew.jedno nienasycone a jesli sie juz spozywa omega to kroluje 06 tak jak koniu pisze ze po kolegach widzi - ja widze po sobie odkad dorzucilem wieksze ilosci o3 (w okresie ciezkim - tj.masa albo redukcja) kilkanascie [...]

[...] dostępność biologiczną kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, takich jak kwas dokozaheksaenowy (DHA) Kwas laurynowy może być surowcem dla wytwarzania kwasów tłuszczowych omega-3 (w warunkach, gdy te kwasy tłuszczowe są nieobecne w pożywieniu). Choć przyznam się, iż nie bardzo umiem to sobie wyobrazić biorąc pod uwagę zasoby dostepnych enzymów [...]

[...] 500ml ktora srednio kosztuje 20pln - otrzyma sie (po wszystkich przemianach - liczac na te 10%) 25g epa/dha 20pln=25g z drugiej strony za 15pln mozna wychaczyc olimpowskie omega przy koncentracji 65% (w sumie jest 55 epa/dha) 60g*55%=33g niby mala roznica - ale patrzac dalekosieznie - nie z perpspektywy opakowania czy dwoch , po pierwsze mamy [...]

[...] w Instytucie Włókien Naturalnych kosztuje parennaście złotych za 500m, ale w sieci i eko-sklepach cena niektórych faktycznie sięga i 40zł za 0,5l . Racja też - suplement omega 3 jest zdecydowanie pewniejszym EPA/DHA niż lniany. a tutaj pokrewny temat: [...]

Ja płaciłem ok 40zł za 3x omega gold olimpu. Promocje trzeba wyhaczyć /pozdr Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-02-05 10:45:35