omega

omega-3 Naturell 120 kapsułek 500mg (70% olej z łososia) rano i przed snem :D wymiennie w diecie z tłustymi rybami łosoś, makrela, żeby nie przedobrzyć

Kre-Alkalyn fajne sprawa.Białko w zależności od braków w diecie. Może jeszcze Omega-3 jeśli nie masz.Generalnie styknie pozdro

hmm wsumie na maxa omega-3 lykac pelno bajerkow prozdrowotnych nie jesc zadnego gowna typu kebab,fast food i napewno bedzie lepiej organizm sie czul niz bez tego ale czy to ma duzy wpylw to nie wiem......

[...] pomoc bo to co bedziemy jedli i w jakich ilosciach ma na nia wplyw ale nie ma co sie oszukiwac - watroba na mecie, anapolonie czy innym oralu i tak dostanie w dupsko nie zaleznie od zarcia. Sercu mozna bardziej pomoc - aeroby, omega-3, czosnek, wapn+magnez. Dieta ma bardzo dobry wplyw na organizm ale na sajdy plynace ze stosowania koksu nie ma.

> watroba na mecie, anapolonie czy innym oralu i tak dostanie w dupsko To watroba ma dupsko? Moze ma tez i swoja watrobe? > Sercu mozna bardziej pomoc - aeroby, omega-3, czosnek, wapn+magnez. Aeroby podczas cyklu pomoga sercu? Mozesz rozwinac? Bo na moj chlopski rozum sterydy wplywaja na serce w roznoraki sposob: - serce "chetniej" [...]

tak można ale lepiej kupić omega 3

A jaki koszt omega trojek?

Z tego co pamiętam to ~20 zł. Na pewno tańszy od tego Tranu (Olimpu Gold Omega 3)

warto dorzucić wapń+magnez-bo zapewne mało Ci ich wyjdzie w diecie ketogenicznej Do tego Omega 3 jeśli nie masz za wiele tłustych ryb Kompleks witamin również możesz dołożyć

cykl na krecie 6-8 tyg z dodatkow carbo, zma, omega-3, witaminy, tauryna

zdjecie sie nie wkleilo wiec napisze z jakis odzywek te punkty sa: 4x carbo biogenix, sojavit 2250g, crester 250kaps, 2x vita-min plus 30kaps, Cell Pump 450gr, Cell Pump 665gr, carbo 1500g creavolution 450gr, omega-3 1000mg 100 kaps

malo kwasy alfalinolenowego, co oznacza ze nie jest on praktycznie zrodlem omega-3

Zapomniałem didać danych o sobie Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 98 (grudzień 107) Wzrost : 191 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : 103 było w grudniu 117 Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzącą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

ostrowia najtańsze białko na rynku, bo napisałeś że 100zeta tylko jeśli bedziesz miał więcej siana białko możesz dac inne, bo ostrowia smaczna nie jest ale to nie jest najważniejsze. warto dokupić też witaminy jakieś(olimp wita min,hitec witamin a-z) oraz omega 3.

jaki cel ? Monochydrat np vital maxa z dextroza reszta na braki w diecie jesli ta dieta w ogóle jest do tego witaminki zma i omega 3 Pozdrawiam Niech cykl trwa ok 5-6 tyg DT 5g (mała łyżeczka od herbaty ) z 40-50g dextroza rano na czcza 5g mono = dextroze po treningu DNT 5g grano na czczo z 40-50g z dextroza Oczywiscie mieszasz z woda i [...]

tak tak jest dieta zazywam omega 3 w tabletkach zma kupić?

ja bym sprecyzował te witaminy zapewne wiesz ale napisze ze przedewszystkim omega 3 na serducho , mozesz dorzucić czosnek w kapsach na ciśnienie

tłuszcz jest bardzo zdrowy i potrzebny: -omega-3 -orzechy -lniany... wszystko należy zbilansować b/ww/t chociaż "na oko"

Na odzywce napisane jest aby brac w trakcie posilku, a jak sie ma sprawa z omega-3? Sa to tluszcze takze nie mozna ich brac z posilkiem potreningowym? Zmieniony przez - piszcz3k w dniu 2009-08-18 17:19:32

W dietce mam tak ze sniadanie jem o 7.30 a posilek potreningowy jest o 19.30 i jest to ostatni konkretny posilek pozniej samo bialko na noc. Dlatego chce brac Ala i Omega-3 wraz z tymi posilkami wtedy beda rowno dostarczanze co 12 godzin, a ilosc tluszczu to 1000 mg czyli 1g na porcje.