omega

Wal 2x Xpand jak masz kasę, do tego ew. jakiś gainer. Oprócz tego wpc, witaminy, omega-3 i jakieś ZMA (może być apteczne).

...no wlaśnie to mialem napisać abyś brał gm po treninngu. a omegą, witaminy i chela mag także można wrzucić. pierwsze dwa do snaidania a ostatnie przed snem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-11 20:52:03

Przede wszystkim dietka. Bez tego ani rusz. Dextro nie potrzebne (ale nie bede komentowal heh) jak dla mnie mozesz dorzucic: Gold Omega 3 moze jakies witaminki jak nie masz i styknie. pozdrawiam

Oczywiscie mozna robic stacki clena z innymi specyfikami ale IMO na poczatek spokojnie wystarczy sam clen. Jako niezbedna do niego suplementacje traktuj: tauryne, aspargin, omega 3

skoro zdecydowałeś się na koks to pewnie masz odpoeiednią diete.Jako dodatki proponuje : białko serwatkowe,glutamine,cynk,witaminy C i E,omega-3, gainera .

Jem gołd omega 2-razy dziennie to nie wystarczy muszę pewnie dokupić oliwę z oliwek.? Jakie warzywa dodać i co zamiast tej ryby, szukam taniej (dobrej) diety bo trochę mało kasy mam.

Omega 3 nich spełnia rolę uzupełnienia epa i dha a tłuszcze swoim torem

[...] cykli na krecie? Mono Olimpu może być lecz ja bym wybrał w proszku taniej wychodzi. Gainery też ok. Stacki hmmm 2 x cp i bedzie git. Glutamina sie przyda bardziej w okresie gdy bedzie duza zachorowalnosc, teraz watpie zeby byl sens, chyba ze masz za duzo pieniedzy... HMB bym calkiem wyrzucil. Dokup witaminy, omega 3, zma apteczne, jakies bialko

pocwicz narazie bez supli,uloz sobie diete na ujemnym bilansie kalorycznym,kup sobie kwasy omega 3 vitaminy itp

z bialek matrix ok. mono creapture w proszku DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g omega gold 3 w zaleznosci od tego jak duzo dostarczasz o3 z diety od 6-12 dziennie zamierzam jeszcze dokupić białko wg brakow bcaa xplode. porcja przed i po treningu

[...] stosowal cykle 16tyg na oralach metylowych np cykl mdrol - epi - pplex i czul sie calkiem dobrze bez zadnych oslonek o profil lipidowy tez mozna zadbac stosujac duze ilosci omega 3. kwestia sporna dlatego juz sie nie rozpisuje do odbloku mozna poleciec np jako dodatek cisscus droll i juz stawy sie zregeneruja odblok typu 4-6tyg Tbol + DAA + [...]

[...] dziennie (żółtko lekko ścięte). Po 6 tygodniach LDL obniżył się do 97. Cud? Nie! Jak mówią amerykanie: Yeah! It's science, bitch! Otóż żółtko jaja zawiera spore ilości omega 3 i lecetyny, które mają zbawienny wpływ na gospodarkę lipidową organizmu. Skąd zatem wziął się mit. Otóż przeprowadzono badania w latach 70-tych, iż Ci którzy jedli [...]

Nie za duzo tej chemii? Mam juz kreatyne, bcaa, bialko, witaminy, omega 3.. Troche duzo tego. Myslalem o czyms w stylu wlasnie Xpanda albo Nitrobolonu, cos co dalo by troche sily oraz fajniie na tym by sie puchlo

urozmaicaj :) stosuj różne mięsa i różne źrodła węglowodanów, tłuszczy pamiętaj o omega-3 więc ryby też

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : brak Nawet najlepsze suplementy na wiele się nie zdadzą gdy dieta kuleje. W odżywianie zainwestuj te pieniądze a wtedy ich nie zmarnujesz. NA tę chwilę nic poza pakiet prozdrowotny (minerały witaminy Omega 3 ) bym nie wychodził. Pzdr.

[...] DT: l-glutamina po przebudzeniu do tego 5g CM3 Nitro 30min przed treningiem BCAA Po treningu CM3,BCAA,l-glutamina DNT CM3 na czczo l-glutamina W porze treningu moge dać Nitro ? przed snem l-glutamina A reszta witaminy,omega,zma to tak jak napisałeś A HMB spróbuje co to jest za popierdółka,kupie to zwykłe,kiedy to szamać? Dzięki wielkie,pozdrawiam

[...] I TLUSZCZY. przed snem 250g twarogu DAJ PRZED SNEM 100-150GR TWAROGU A RESZTE DO POPRZDNIEGO POSILKU JAKO ZRODLO BIALKA I PROBLM Z GLOWY:) jesli chodzi o picie to z racji ze bede bral kreatyne okolo 4l mineralnej dziennie rano lyzka kidabionu. To jest jakis syrop z witaminami i omega 3 no to chyba wszystko NO I PROBLEM CHYBA ROZWIAZANY:)

jestes troche za mlody jeszcze, ale jak juz sie uparles to zrob cykl na mono + zma'apteczne' + omega-3

najczesciej omega - 3 bo najszybciej schodzi cena/jakosc

a ja polecam treca joint therapy, kompleksowy preparat, o tego omega 3, v-c i v-e, multiwitaminke z manganem w sqadzie, co do aero to zainwestuj w spalacz, tani jest olimp tse ale sa lepsze... i drozsze...