Połowa zbędna. jak omega 3 to nie tran i na odwrót ale nie o to chodzi.Kofa zbędna, mct-oliwa z oliwek bardziej prozdrowotna chyab,. Zresztą mniejsza o to większosć z tego co lykacie z upodobaniem to wysysaczepieniedzy .A multiwitaminy się nie wchłaniają. Zdr.
[...] diety w proporcjach pomiedzy bialkiem.weglami i tluszczami. podane Moja waga obecnie 100 kg. Wiek 31 lat. wzrost 186 cm. poziom tkanki tluszczowej wedlug obliczen ( zreszta pierwszych ) 15 % ,Budowa ciala Ektomorfik. dodaj omega 3 zamieniaj mieso na ryby bo straszna monotonia mam nadzieję że wszytsko zrozumiałe oblicz sobie dopasuj i ryuszaj
[...] Tak ze trzeba dobrze chronic watrobe (esseliv 6 tabs ed/liv 52 plus opcjonalnie heparegen 2-3 tabsy ed plus dobrze dac ostropest plamisty 3-4x dziennie po lyzeczce/lyzce, omega-3, koenzym Q-10) robic badania watroby nawet co 2-3 tyg na oralach, wiedziec co brac i w jakich dawkach i heja banana%-). Cykl arniego opisany w jednym z MD wygladal [...]
Olej, jako kwasy omega-3 ok, ale jest w sumie z małą ilością witamin i minerałów i jest drogi, siemię tańsze i ma sporo wartości :) Są jeszcze nasiona chia, awokado, czy orzechy. Łososia, jak lubisz- czemu nie. Pamiętaj o urozmaiceniu :)
a ja wlasnie jade po niedzieli chyba na małe zakupki po magnez do Vita z forum ,cynk omega i takie tam.BTW musze kompa mojego starego sprzedac jamby ktos chciał;p:) Albo wymiana za cos
sam musze w to omega 3 zainwestować. tak pro zdrowotnie. specjalnej diety nie mam ale na śniadanie zjadłem 2 bułki jedna z łososiem wędzonym druga z pasztetem z łososia
a ja zakupilem 3x0,5l Finlandii na Studniowke 1xZurawinowa 1xLimonka 1xGrejfrut Atrek to widze ze rybki lubisz jak duzo jesz ryb to omega zbedna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-06 13:22:21
Calcium 3D 6 paczek Gold omega-3 3 paki Sylimarol 1 paka widze ze cykl niezly sie szykuje... omege tez musze kupic, bo ostatni naciąłem sie na podplesnialy lniany...
nie wiem no wali mnie to nie jestem zawodowcem to nie będę się tam dieta super mega wyliczona przejmował. ważne ze głodny nie chodzę. teraz stawiam na dietę rybna, dużo omega 3 bo chce obniżyć cholesterol. 1kg łososia mam po 3,90euro wiec praktycznie co dzień mogę go jeść.
Nie bede rozkminial tego tematu bo o tym moglbym pol dnia gadac ale kazdy ma swoje zdanie na ten temat.Posluchaj sobie nowej plytki smoka alfa i omega fajne kawalki sa Hades wiem nie ma srania po galeziachOd jutra przelomowe 2 tygodnie cyklu w robocie bede lepsza miche trzymal mono bede dawal po 15g ed musi byc gitLece Yo
Kuffa Mam dość! Doyebałam se tymi omega-3 jak nie wiem. Mój okres trwa już tydzień, a dziąsła krwawią przy myciu zębów jakbym w ryja zarobiła Jeśli do poniedziałku się nic nie zmieni, szturmuję hematologa
Witam, siedzę na stronie sklepu internetowego i chce kupić olej z wiesiołka. Czy warto też kupić olej z siemienia czy to niewarte jest, bo słyszałam różne zdania o tych omega zawartych w siemieniu..
Omega-3 to dla Ciebie tran i tłuste ryby. Taki olej to możesz jako urozmaicenie, ale nie licz na niego jako na źródło o-3; zawiera on ALA, podczas gdy rybencje zawierają EPA i DHA, które to organizm ludzki wykorzystuje. ALA może być przekształcony do EPA i DHA w organiźmie; 11g ALA da szacunkowo 1g tych drugich.
No suple ładne i to samo carbo co ja,obecnie nei ma chyba smaczniejszego.Ile ma trwać ten cykl że kupiłeś tyle stacków?A nei uwazasz że Gold omega 3 lepsza od treca? Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-12-25 20:20:06
[...] w miare mozliwosci finansowych witaminy i aminokwasy. Podchodzisz, za przeproszeniem, od dupy strony do odżywiania. Jedyne czego potrzebujesz to rozsądna dieta + witaminy + omega 3. Nie będzie to droższe od połączenia nienajtańszego spalacza z kiepską dietą. Co do treningów siłowych - zerknij do treningu domatora. 6kg to niestety skromne [...]
Co masz na mysli piszac omega 3? Bo na allegro wyskakuje tego troche w roznych dzialach. Jesli chodzi o witaminy, czy wystarczy olimp vita min plus? Co do diety. Wiem ze to glupie pytanie, ale czy moglbys mi doradzic kilka produktow, ktore moge zamienic w mojej diecie? Takich, ktore sa tanie i stosunkowo latwo je zdobyc w kazdym sklepie. Z gory [...]
[...] słabej jakości. Bułki które stanowią puste źródło kalorii, parówki, szynki, wędliny sklepowe, zupki chińskie.. które są wypełnione konserwantami po brzegi, tłuszczami utwardzonymi etc. Nie ulega wątpliwości, iż należy zrewidować podejście do diety. Poza tym występują niedobory żywieniowe na poziomie omega-3, wapnia, potasu, magnezu, wit.E.
Często unikane suplementy -zestawienie
