SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3

  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    dopracuj diete co do cyklu to mono+ carbo + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki i jesli sa jakies braki w diecie cos co je uzupelni bialko/gainer/bulk

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2006-05-24 14:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2006-05-24 14:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3 to zdrowe tluszcze poza tym poszukaj jak chcesz wiedziec wiecej , jest tego sporo na forum

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2006-05-24 15:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze ci moge powiedzieć, że mam bcaa, glutamine, kreatyne, omega-3, vitaminy zakupione. Trening typowo na mase 4 razy w tyg. W dni nietreningowe basen/bieganie. A z moich wyliczen wyszlo zapotrzebowanie na 3900kcal. Wiec mysle stopniowo isc do gory od tych 3000 do 3800-3900.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2009-08-31 12:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wezly chlonne

    Post
    Doping

    [...] tzn wyglada to tak jakbym mial krzywą szyje heh albo cos z barkami taki krzywy wychodze. aha i co jeszcze bez recepty mozna na cisnienie dostac w aptece ? bo mam czosnek omega 3 jem seler ale cisnienie dokucza a to dopiero 6 dzien a gdzie tam koniec cyklu Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-04-11 13:30:53 Zmieniony przez - paw1990 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2009-04-11 13:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemoge przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dorzuc jeszcze wazne kwasy tlusczowe omega 3-6-9 zawarta w mleku i warzywach<lepiej warzywa bo nie maja laktozy czyli cukru mlekowego a pijac duzo mleka mozesz przytyc tluszczem> w orzeszkach ziemnych.Pij duuzo wody <minimalnie 4 litry wody dziennie>. Polecam takze MIOD-glowne zrodlo energii.Mozesz uzyc go przy robieniu kanapek badz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2009-09-09 17:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej Lniany 6ZL za 480ml?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niestety ten olej jest nisko linolenowy wiec odpada jako podstawowy dostarczac omega 3 w diecie. ja go generalnie stosuje dla smaku niz dla wlasciwosci.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2005-06-17 09:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do 100-150 zł miesięcznie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzakas co ty za głupoty gadasz?? mik0s rób jak mówię. Kreatyna cyklicznie, na stałą suplementacje witaminy minerały, omega 3, ZMA. JAk potrzebujesz to gainera/białko do diety.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2008-02-25 00:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do 100-150 zł miesięcznie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest dieta?? białko do uzupełnienia diety np. Magabol Amino Booster lub Ostrowia, omega 3, ZMA, witaminy, carbo!! (kreatyna cyklicznie)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2008-02-25 16:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka suplementów i alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ashwagandha z kolacją. Witamina D3 z posiłkiem, w którym jest tłuszcz. Omega 3 z posiłkiem z dala od treningu. Reszta dowolnie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2018-09-11 17:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalic tluszcz

    Post
    Odżywki i suplementy

    TS extreme 2x Super omega-3 trec/olimp powiedzacie ile to kosztuje bo u mnie tego w sklepie nie ma :(

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2006-03-01 22:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja Stała ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Supelmetnacj stała takimi srodkami jak : Białko,Witaminy,Omega 3, Glutamina.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2009-08-13 09:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja Stała ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pakuj więcej kasy w dietę. Tylko np. Omega 3 lepiej kup, bo szamanie często ryb nie jest zbyt zdrowe (metale cięzkie).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2009-08-13 10:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anchois, które?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sposob. Czy ktoś demonizuje olej słonecznikowy? Czy słonecznik? Nie uważam, że trzeba z niego totalnie rezygnować, sama jadam czasem, ale niestety nasza populacja mało jada omega-3 i to w znacznym stopniu pogarsza nasze zdrowie, powodując między innymi wiele stanów zapalnych. Stąd "odradzanie" dużej ilości produktów spożywczych, które mają [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2018-01-23 13:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablczan czy stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli masz diete ( moze byc uzupelniana gainerem/białkiem) i robisz cykl na kreatynie to zakup witaminy , omega 3 i rosnij

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2006-07-29 10:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kompleks witamin i minerałów, odżywka białkowa, omega 3, kreatyna i zma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2016/12/4/1c4145d239c141b09a03f6a1cd0f2f69.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2016-12-04 11:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z podstaw na poczatek kup sobie jakiś kompleks witamin lub porób badania i kup konkretnie takie jakich masz duży niedobór , możesz dodac standardowo wit C , D , Omega 3 , reszta z pożywienia ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2019-05-20 05:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, witamina k2, cynk, magnez i ewentualne adaptogeny w razie potrzeby

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2019-05-20 10:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100mg. Ostatni tydzien zejscie z dawki i przygotowanie do odbloku. Jesli sie uprze na poczatek moze wrzucic mete w dawce 20mg choc uwazam ze sam t. propionate w zupelnosci wystarczy. W czasie cyklu: kompleks witamin, aspargin, omega 3, aliofil, essentiale. Inne dodatki wg zasobnosci portfela. Po skonczonym odbloku warto wrzucic tribulusa i zma.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2008-01-28 08:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i moglbym dodac do mojego zestawu ;] a o tym KO wlasnie mysle i chyba bedize dobym pomyslem jezeli zobacze ze po CP beda dobre efkty to wezme tzn nie po cp tylko po calym zestawie Cell Pump 450g dokupie na dniach jeszcze jedno 24tabs Nitro Bolon 1500g Dextroza olimp HMB EGA CAPS 150caps Olimp omega 3 5 opakowan 200 tab i jutro dokupie zma

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2005-09-06 21:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)