[...] ok ale jogobela light to sredni posilek, kazdy twoj posielk powinien stanowic bialko:jaja,miecho,ryby,odzywki bialkowe,sery chude plus warzywa plus zdrowe tluszcze: orzechy,oleje,tran/kapsy omega-3 Trening rano jest ok, ale co za trening hula hop jajca se robisz silownia najlepiej trening act na poczatek do tego solidna porcja aero po treningu [...]
O ****a właśnie przeczytałem emaila/forum i nie wiem czy mam sie śmiać czy płakać w sumie chyba oleje to i nawet nie będe tego czytał więcej bo na**** mam sobie łeb czyimiś sprawami zawracać emaila mnie rozbawił wyjaśnienie pewnych spraw tutaj rozczarowało ale sie nauczyłem że za darmo to rzeczywiście mogą cie wyruchać tylko heh
`olej rzepakowy, nie zawiera cholesterolu` - takie sformułowanie z tego co wiem wogóle jest niedozwolone, wszystkie oleje roślinne nie zawierają cholesterolu... wnioskuje, że jakość tego oleju jest delikatnie mówiąc podejrzana. Potrzebujesz oliwy z oliwek tłoczonej na zimno.
[...] przegniecie: Ponad 15mg dziennie prowadzi do sennosci i zaburzeń nastroju. Witamina K Działanie: Zwiększa krzepliwość krwi Źródła występowania: Kapusta, watroba, kurczak, oleje roślinne, soja. Zalecane normy: Produkuje jej pod dostatkiem mikroflora jelitowa. Nadmiar, czyli co bedzie jak przegniecie: Niekontrolowane przyjmowanie witaminy K [...]
[...] kukurydzy - bigosy, ziemniaczki do obiadu, zupy wszelaki, salatki, kukurydza na maselku, tudziez pastewna jedzona przez trzode chlewna etc. * rzepak i inne rosliny oleiste - oleje, masla, margaryny. - Ogrodki dzialkowe przy blokowiskach/w duzych miastach, gdzie wystepuje duze zanieczyszczenie powietrza, padaja kwasne deszcze. - Dorzucmy do tego [...]
mam dawac przyklad czy popadac w skrajnosci? to ze mam bolda zmusza mnie do tego,ze mam pisac wedlug jakis stereotypow? pisze tak jak uwazam są wakacje,niech se wypije,zje cos tlustego i niezdrowego,nich oleje diete
A i przy okazji moje pytanie. W arcie tym jest takie zdanie. Dobrym źródłem NNKT są oleje roślinne. Olej słonecznikowy zawiera około 70% NNKT, sojowy około 50%, oliwa z oliwek tylko 7% i dlatego można ją używać do smażenia. Jakto oliwa do smażenia? Przecież cały czas sie powtarza tutaj żeby nie smarzyć na oliwie Błąd w artykule czy jak?
[...] należą : kwas linolowy n - 6; kwas alfa- linolenowy n-3; kwas arachidonowy n-6; kwas eikozapentaenowy n-3; kwas dodozaheksaenowy n-3. Głównym źródłem NNKT z rodziny n-6 są oleje roślinne i margaryny, a z rodziny n-3 olej rybi, olej sojowy i rzepakowy. Kwasy tłuszczowe NNKT z rodziny n-3 maja duże znaczenie przeciwmiażdżycowe. Niezbędne [...]
[...] podzielić na bezpieczne i mniej bezpieczne dla naszego organizmu. Dobre tłuszcze charakteryzują się tym, że w temperaturze pokojowej zachowują stan ciekły – są to oleje roślinne i tłuszcz rybi. Niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, stanowią główne źródło witamin A, D, E i K oraz zawierają bardzo dla nas ważne nienasycone [...]
[...] tylko w roślinach. Jej naturalnym dostawcą są kiełki pszenicy, całe zboża, zielone warzywa liściaste jak sałata, szpinak oraz kapusta, czosnek, orzechy, awokado oraz oleje roślinne. Należy pamiętać o tym, że oleje tłoczone na zimno zawierają znacznie więcej witaminy E niż te produkowane przemysłowo gdyż proces uszlachetniania niszczy aż [...]
[...] dla innych ale starasz się z całych sił. tylko że nie tędy droga, staraj się poprzez trening żeby im kiedyś pokazać a nie śmiejąc się z innych Chodzi tu jeszcze o sosbowość tego człowieka... Z nikim się nie wita, chyba chce się wywyższać. wyżej Don Garcia bardzo dobrze napisał. nie kuma klimatu i pewnie się bał że ktoś go oleje pozdro
[...] w większym stopniu niż nasycone kwasy tłuszczowe. Powinniśmy w taki sposób komponować posiłki, aby tłuste mięso zastępować chudym i unikać smażenia. Zamiast ociekającego olejem schabowego w panierce czy hamburgera zjedzmy na obiad np. filet na parze. Z badań opinii publicznej przeprowadzonych dla Instytutu Flory wynika, że tylko 15% Polaków [...]
Elo dodawał ktos do dietki olej z orzecha włoskiego Jaka cena tego u was w sklepie była za 500 ml?? Oliwka z oliwek droższa imo w/g mnie i nie najlepsza w smaku. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-03 13:24:49
Seba dokładnie tak jak mówisz. Masz rację. Nie będę nikomu niczego udowadniał. Mody też nie zmienię(na codzień nie noszę spodni na wysokości pępka hehe, to są spodnie treningowe) Chyba masz rację i oleję to. Zastanawiam się też nad zwróceniem się do modów o wykasowanie mojego postu z fotkami. Raperos:Ten gość który leci to Van Damme hehe
[...] wszystkiego maja prawie 5 tys roznych produktow. Dodane jest glownie to czego brakowalo najbardziej na fascie ,czyli jakies suple prozdrowotne,witaminowe,wyciagi,ziolka,oleje itd i wiele innych bajerow jakich nawet niewidzialem wczesniej.Z ciekawszych firm dodali suple z Nutrabolics i SciFit(ok 150 produktow) Praktycznie jest tam teraz [...]
[...] września 2002 r. do lutego 2003 r.). Okazało się, że amatorzy wina kupują więcej owoców, warzyw, w tym oliwek, chudego mięsa, np. drobiowego, chudych serów i mleka oraz oleje roślinne, w porównaniu z osobami preferującymi piwo, które częściej wybierają do jedzenia dania gotowe, czerwone i tłuste mięso, jak wieprzowina czy baranina, [...]