olej

Oliwa az tak droga nie jest, nie na tyle zeby te kilka lyzek dac, no i wiem juz zeby dodac orzechow wloskich i olej lniany, na rzepakowy nawet nie wpadlem, nie jest zbyt drogi.

olej rzepakowy możesz spokojnie wykorastywać wiadomo że lepsza oliwa, ale lepszy rydz niż nic. Ponad to jest tani

Dzisiaj dzień przerwy między ćwiczeniami siłowymi, tylko bieganie ok 15 minut :-P jadłospis: 1. chleb razowy, masło, szynka 2. banan, słonecznik, olej lniany 3. tilapia, ryż, oliwa z oliwek 4. jaja, oliwa z oliwek 5. twaróg, orzechy włoskie Podsumowując: B122/T90/W121 łącznie 1782 kcal Nogi odpadają po przysiadach :-D

nie potrzebne studia farmaceutyczne zeby je zrobic, wystarczy sie znac i miec glowe na karku, co to za problem podzielic odpowiednio proszek, dodac bb, ba i olej np z pestek winogron

no pewnie wystarczy dobry chinczyk i bedziesz mial proszki, o bb, ba i olej nie trudno, gorzej z filtrem strzkawkowym za tym juz trzeba polatac

u mnie to też koszt 1500-1800, wynika to z tego, że kupuje z mięs głownie wolowine, cielęcine, jaja z wolnego wybiegu, duzo roznych orzechow, olej kokosowy, mnostwo warzyw, rózne ryby- zwlaszcza halibuta, łośka, świeżego tuńca i jesiotra. poza tym schodzi mi duzo na wode, cole zero, zdrowe tluszcze. niemniej jednak, spokojnie mozesz szukac [...]

[...] warzywa stanowią dużą część mojej miski, więc tu zwracam uwagę, zamiast włoskich częściej kupuję migdały bo połowę tańsze i nie trzeba skubać, na oliwę extra virgin i olej lniany schodzi 20-25 złotych za pół litra czyli też nie najtańsze ale nie te najdroższe. Na miód wydaję sporo bo z pasieki, a nie "mieszanka miodów z krajów UE o smaku [...]

Ok dzięki, na pewno jakiś sposób znajdę, żeby go przyrządzić :-) kaliksat - powiem Ci, że po oliwie jest spokój, ale jak wypiję olej lniany czasami nakrvviam bąki %-)

I dlaczego mam olej rzepakowy wywalić? Czytalem na forum, że ze jest równie dobry co oliwa z oliwek i dużo tańszy. I dlaczego aż tyle węgli obciąć? Jak zejde do 4g/kg to bedzie 280g węglowodanów. Zmieniony przez - Madejo w dniu 2012-06-10 14:25:30

olej poszedł do silnika nie ma chooya

Oglądałem ostatniego Dr Zielonkę i też dużo innych Twoich wypowiedzi na radio koksu etc. i polecałeś spożywanie oleju kokosowego, ale czy ten olej jest zdrowy? Przecież on zawiera kwas mirystynowy (ok. 19% tłuszczu to ten kwas), a kwas mirystynowy powoduje podniesienie cholesterolu i może prowadzić do chorób serca itp. Więc jak to jest z tym [...]

a może ten olej ci z wodą rozcieńczony sprzedają i dlatego nie tyjesz??}:-(}:-( Ale na wszystko jest sposób, raz dziennie taką pizze obal http://www.ilewazy.pl/pizza-capricciosa i zobaczysz jak masa poleci! :))

[...] fermowe kuraki out. Główne źródło białka to ryby morskie, przede wszystkim tłuste (na pierwszym miejscu stoi śledzik :-D) i owoce morza. Wśród tłuszczy powinien znaleźć się olej kokosowy, reszta to wiesz, jak ma wyglądać. Minimum 500g warzyw krzyżowych dziennie (nie żałuj kapusty kiszonej). Z suplementacji: łyżeczka oleju z wiesiołka dziennie, [...]

Witam :-) Wczoraj nie wytrzymałam i poszłam na siłkę... Tak się czaiłam, że dotarłam po 22. Luźno było w klubie Laska zeszła z treningu (widziałam ją nie raz na silce- głównie aeroby, ale na maszynach też ostatnio była) poszła do ubikacji, z której wyszła - UWAGA!!!! w sukience:)) -no i do wyjścia. %-) Nie wiem, być może prysznic ma przenośny w [...]

duzo pisana tu jets troche info http://zdrowie.helfy.pl/2008/08/krol-wsrod-olejkow-jedyny-w-swoim-rodzaju/ Tak to jest najzdrowszy olej do smazenia jaki istnieje

Dodam olej lniany i będzie: białko 193g węgle 520gg tłuszcze 184g Orzechów nie mogę, ponieważ jestem uczulony a co do ilości mięsa, jajek nie mogę jeść również uczulenie ;/ Zmieniony przez - kbq w dniu 2012-06-10 19:58:16

[...] w wodzie, to mam wrażenie, że cały dzień tylko piję i sikam, sikami i piję %-) Miska: 130B/90-100&-100WW -omlet z truskawkami plus mleko kokosowe -indyk, fasolka szparagowa, olej sezamowy, sok marchwiowy -fasolka szparagowa, wołowina, buraki -sałata, młoda kapucha, indyk, pomidor suple b.z. Dzień 56 moje nogi po wczoraj są jak kołki. w ramach [...]

low fat olej - zayebisty by był %-) albo jeszcze lepiej low fat smalec \-)

LF olej rzepakowy chyba jest, smalcu chyba nie odtłuszczą bo to złe tłuszcze \-)

podobno olej kokosowy to najwiekszy szit ;> ? tak mówią przynajmniej u mnie w kinie bo robimy na tym popcorn }:-(