[...] myślę że nie ma się czego bać, że wbijesz się w żyłę, ewentualnie możesz jakąś przebić, wtedy po wyciągnięciu igły pojawi się krew ale to normalne. Najlepiej zastrzyki na podłożu olejowym robić bardzo powoli np. 1ml w puszczać w 2-3 minut żeby olej równomiernie się rozprowadził. Po zrobieniu zastrzyku ewentualnie rosmarować te miejsce... pozdro
Olej mct faktycznie dziala antykatabolitycznie i szybko sie wchlania, ale stosowalbym go ostroznie, poniewaz sa przypadku gdzie przy nadmiernym jego stosowaniu moze sobie rozregulowac metabozlim.. Ja proponuje brac 3 razy dziennie rano przed lub po treningu i przed snem. Diwe paczkie cell pumpa na spokojnie stykna, bierzessz ok. 20g w dni [...]
Olej MCT jest jak najbardziej ok, wzrost temperatury czuc jooz po kilku chwilach. Mozesz go dac z rano do odzywek, przed i po treningu jest swietny. na noc go nie dawaj mozesz mic klopoty ze snem przez niego(zwiekszenie temperatury moze spowodowac problemy ze snem) Do suplementacji nie musisz niec dokoopywac, jest jak najbardziej ok :) prosiles [...]
[...] w markecie. Na jedną torebkę 2, 3 pojedyncze piersi. Jeśli więcej piersi, więcej mieszanki (proporcjonalnie). Mięso kroisz na niewielkie kawałki i wrzucasz na rozgrzany olej w garnku. Jak woda odparuje (mięso trzeba przemieszać od czasu do czasu :) ), wrzucasz zamrożone warzywa i podlewasz wodą (nie musi przykryć wszystkiego). Warzywa się [...]
[...] i do posilkow,tak,zeby wyszlo 40 gram.to jest 10 gram rano do odzywki,10 gram do odzywki przed i po treningowej i 10 do posilku potreningowego jak mi napisales,a do reszty posilkow oliwa z oliwek bo kupilem tez lniany olej niskolinelowy,ale jest mdly a oliwa ladnie pachnie w posilku,czy raczej tez mi radzisz do jakiegos posilku dodac ten lniany?
ozcywiscie tak jak wspomniał anar, nie ma wiekszego znaczenia do którego posiłku dodasz olej lniany. Gdyby jednak zwracać uwage na szczegóły, to nalezy pamietac że olej lniany jest olejem wielonienasyconym (kwasy wielonienasycone są podatne na procesy utleniania), stąd najkorzystniej przyjmowac go w posiłku gdzie wystepuja naturalne [...]
w ampulkach jest pewnie sam olej; albo ewentualnie jakas slaba testa btw. tez kiedys bralem prawdopodobnie prope zamiast deca; cykl przerwalem po 4 czy 5 tyg jak sie zjazylem co i jak
[...] jaki sposób należy usunąć przyczynę wywołującą zachwianie i utratę równowagi. Nie jest to wiedza skomplikowana. Ciało nasze(jin) jest grzejnikiem, w którym krąży olej(krew i płyny wewnętrzne). Do tego, by grzejnik spełniał swoje funkcje, potrzebna jest energia jang(czi) poruszająca olej i ciepło, które go ogrzewa. Jeżeli zabraknie [...]
odbloka zrob; tylko teraz nie wiadomo jak go zaczac, bo jezeli mieles enethat to 2 tyg przerwy, jesli propa to 3 dni, a jesli sam olej to juz powinnienes brac
co do uzoopelnienia tloooszczu to daj do kilku posilkoow po lyzce oliwy z oliwek, albo oleju lnianego. Mozna uzoopelniac kapsami, ktoore zawierają NNKT omega -3, ale mozesz brac olej lniany ma zawartosc omega 3 okolo 50 % tlooszczu.
[...] mct Olimpa czy monster mass?Patrzac pod wzgledem przybrania jak najczystrzej masy miesniowej i ogólnie.Myslicie ze monster jest idealnym gainerem??Czy nie za duzo w nim oleju mct i troche źle to wpływa na jakosc umiesnienia.Jadłem olimpa gainera mct gdzie jest ten olej i było spox.ale duzo dobrego sie oczytałem o monster mass i chce go [...]
ocena diety i suplementacji
