okres

no własnie ja nie wiem jednej rzeczy na temat kreatyny i nigdzie jej nie znalazłem. ciekawe czy ktoś wie: jaki jest okres aktywnego półtrwania zarzytej kreatyny? wie ktoś? pozdro!

tu wybrales pewien model posedni/jednak to nie jest raczej "zaskakiwanie' organizmu/to slowo mnie troszke zmyliło wcześniej /. metoda moze być/i jest/ dobra, jednakże taki cykl musi trwać nieco dlużej. jest to cos co zbliża nas do tzw. stałej suplementacji małymi dawkami przez dłuższy okres czasu.

a ile sogow tu jest dane na dzien dzisiejszy z tego tematu nieco przedawnione :D, ale też wiedza na tamten okres była mniej obszerna jak dzisiaj

[...] w jak najlepsze odzywianie, poparte ew. jakąs odżywką- jesli to bedzie nieodzowne. przy odpowiednim ulożeniu i realizowaniu- takż etrening silowy i b. wskazane aerobowy/mieszany byłby tu b. przydatny. jestes w takim okresie swojej 'kariery" że to zupelnie wystarcza, a kreatyne pozostawilbym na Twoim miejscu na nieco późniejszy okres.

8 kaps. dziennie przez okres 6 tygodni -więc chyba nie za dużo

Powinna zapalić Ci się lampka alarmowa, kiedy pojawiają się kłopoty z okresem. Może (oczywiście nie musi) być to następstwem niedoboru tłuszczu w diecie okres mam neregularny od zawsze. Byłam u lekarza, ale nic nie wykryli. zastanawiam się nad tym czy właśnie ten cellulit nie jest wynikiem problemów z hormonami, ale z drugiej strony byłam u [...]

Nie wiem czy temat był poruszany, ale polecam odwiedzać bazarki. U mnie np jest stoisko z rzeczami gdzie zbliża się okres ważności. Dziś zakupiłem twaróg chudy piątnicy 50gr za 250g x 5 szt. a data waznosci konczy sie za 2 dni. Serek wiejski light 500g za 2zł, czasami 1,80 i masa innych produktów.Jak są dobrze przechowywane można szamać nawet 2-3 [...]

zależy jak trafisz, ja miałem okres, że z 10 strzałów i wszystko kiepścizna, a ostatnio w Bydgoszczy u brata pod samym blokiem spróbowaliśmy i mega, a szczególnie polecam surówkę tę chińską, mistrzostwo świata wagi ciężkiej, zawsze biorę 2-3 porcje :-D

Sosiki, galaretki... Chyba nagle szybkie ciecie bez skalpela nadchodzi :-) Gluta znow do lask widze wraca. Za 5 tyg nastąpi ta smutna chwila % Glutamina ze względu na okres zimowy a najdokładniej ze względu na jelita i żołądek ,jak by nie patrzeć tańszy zamiennik tada :-)

Ja też8-) Jedynie źle wspominam ten okres, gdy królowały tu foty talerzy z napisem "Służba Zdrowia"|-)

Po świąteczne dojadanie ten okres jest chyba fajniejszy niż to jedzenie w święta, bo tam w dwa dni nie dasz rady popróbować wszystkiego, a później przez tydzień porozkładane na cały dzięń można spokojnie sobie zajadać - no i bez szykowania mamy gotowe posiłki :-D

propa by trzeba było 50 co 3 dni walic chociaż. bo okres półtrwania jest krótki

[...] rozłożonego w 6-ściu posiłkach ? Mam rozumieć że dostarczenie takiej bomby składników odżywczych , ma na celu dostarczenia składników które będą wchłaniane przez długi okres czasu jak to powiedziałeś filtrowane . Ale jak to ma się do zdrowia ? Bo metabolizm jak wiadomo dostanie po dupie . Wiadomo że na początku nic można nie czuć ale jak ma [...]

[...] praca pracą ale jednak zdrowie jest najważniejsze. W moim przypadku lepiej żeby nic nieprzyjemnego się nie wydarzyło po zabiegu bo jakaś ewentualna poprawka którą musiałby wykonywać dr Rylski byłaby sporym problemem choćby z racji dużej odległości. Według Waszej oceny ile trwa okres po zabiegu w którym trzeba zachować największą ostrożność?

ja wszystko opisalem wczesniej z fotami zerkmnij z 20 stron wstecz i sie dowiesz wszystkiego, jestem 6tyg po, polecam jest okej, ale lepiej jechac po redukcji wtedy nie robi lipo i okres powrotu do normalnosci jest tydzien dwa szybszy :]

No więc wyglądało to w ten sposób, że po przybyciu na miejsce, okazaniu wyników badań USG oraz krwi doktor przeprowadził ze mną krótki wywiad. Obejrzał jak to u mnie wygląda następnie zaznaczył mazaczkiem miejsca go interesujące na klatce piersiowej i przeszliśmy do sali zabiegowej. Tam w asyście bardzo miłej Pani przeprowadził zabieg w [...]

[...] Gdyby tak bylo to olalibysmy to gino :D Niestety, jest to jedna z niewielu rzeczy, ktora sie autetycznie w swoim krotkim zywocie przejmowalem nieustannie przez tak dlugi okres. Ale w sumie to taki kompleks, ktory sami sobie nakrecamy do bani, bo ze 3 razy w zyciu mi ktos zwrocil na to uwage, ciekawe co by bylo jakbym mial [...]

panowie jak myślicie, skoro ktoś miał wyciinaną ginekomastie nabytą przez okres dojrzewania, to czy po zabiegu biorąc pierwszy raz teścia może się nawrócić?

[...] to irytuje ze zwgledu na to że deformuje to sutek w moim przypadku bardziej prawy. I sam niewiem czy uda mi się rozbić te zrosty.. trochę się już chyba poddałem. Przez ten okres dałem z siebie wszystko niezliczone masaże, okłady ze spirytusu, zużyłem około 4 tubki cepanu, 1 cotratube i jeszcze z 2 ,których nazw nie pamiętam.. niewiele pomogło. [...]

[...] klaty kulturysty, tylko chodzi głównie o kwestie zdrowotne, w mniejszym stopniu estetyczne. Na zdjęciach, które wrzucasz wszystko wygląda OK, jeśli nie jesteś zadowolony z wyglądu swojej klaty to po prostu odczekaj aż się skończy okres rekonwalescencji i zacznij robić ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej. Takie moje zdanie, być może błędne