okres

Mam pytanie czy okres może się spóźniać od ćwiczeń i zmiany żywienia?( na razie 4 dni)i dzisiaj 20 min rowerek Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-10 12:45:59

Wrzucaj ZMA z Tribulonem.Systematycznie przez jakiś okres czasowy.

dabadu - tak, odrazu taki "ciężar" z brzucha zszedł, dużo lepiej się czułem. Myślę, że to przez długi okres trawienia tłuszczu tak mi ciążyło. shitman - nie ma opyerdalania się ! Może później zmniejszę, obecnie kombinuję gdzie dać MC (początek treningu, środek, czy końcówka) PS: Już nie jestem w podwieszonych tematach rozpiska [...]

PODSUMOWANIE Cale 42 dni przezylem,Dieta byla trzymana idealnie przez caly okres cyklu, jadlem nawet wiecej kcal niz mowila dieta, sadze ze 300-400kcal wiecej np zamiast 130g jadlem 150 albo 200.Ale i tak za duzo masy nie doszlo;p W calym cyklu wyszlo ze bylem raz na 18 na ktorej troche popilem, na koniec cyklu dopadla mnie choroba wiec dlatego [...]

Fajnie leci Okres czasem może się spóźniać jak wprowadzamy jakieś zmiany. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-11 10:25:52

Panowie a jakbym pociągną wino z clenem? przez te 6 tygodni? Mogli byście się wypowiedzieć czy jest sens na taki okres czasu i jeśli można prosić to rozpiskę do tego. Zmieniony przez - porke1 w dniu 2011-05-11 13:40:44

BCAA daj przed i po treningu bo to okres w ktorym potrzebujesz szybkich zrodel amin, a bcaa wlasnie takimi sa.

Ćwiczę 12miesiąc przez ten okres miałem 3 tygodnie przerwy raz tydzień i 2 raz 2 tygodnie przez palca:P Może przemęczyłem organizm?

menu Przyszedł okres a juz myślałam ,że test ciążowy będę robić Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-12 15:54:30

[...] oczywiście amor został wymieniony na powietrznego bombera, reszta łącznie z kołami (bardzo ważny element przy tej wadze) wytrzymała roczny okres spokojnego użytkowania (nie wiem jak sprawa wygląda w tej chwili). Co do rozmiarów, myślę że rama 17'5 - 18'5 będzie odpowiednia. Generalnie to w tej cenie będzie [...]

Mi sie wlasnie wydaje ze na pierwszy cykl jest najlepsza metka, ma bardzo krotki okres poltrwania w razie jakichs problemow z organizmem szybko mozna zareagowac, ale nie uwazam ze prop na pierwszy kontakt z saa jest zlym rozwiazaniem. Tak jak i Ty mam wlasne zdanie Dobra ide pocwiczyc

1.Tak starczy 2.Efekty to sprawa indywidualna ,każdy z nas ma inny organizm,ułóż sobie dobrą dietę w celu zmaksymalizowania efektów. 3.4-6tyg to wystarczający okres na cykl.

zobaczymy twoje zdjecie ale po prostu musisz zmienic zasade diety, wiecej tluszczu i latwiej ci bedzie podbic kalorie A nie odpowiedzialas okres masz czy teraz nie ?

Mam okres, zanikał, ale zareagowałam dość szybko i odrazu wrócił, od tego czasu wszystko u mnie gra. Bylo to ze 2,5 roku temu. Zastanawiam się, gdzie więcej tłuszczu. Oliwę dodaję do każdego posiłku bo bardzo ją lubię. Chleb smauję też masłem, dziś wyjątek. Myślałam, że tyle wystarczy. Zmieniony przez - laurabe w dniu 2011-05-12 23:10:53

witojcie spuchłam dzisiaj tak mocno, że rano nie mogłam założyć obrączki, która zwykle lata, do tego cycki mnie bolą (nawet stanik podrażnia) pewnie okres się zbliża, a po odstawieniu tabletek może być bardziej obfity. stąd też wydaje mi się, że jutrzejsze pomiary będą mało wiarygodne i na pewno wykażą więcej kupiłam ten koper i pokrzywę i [...]

a mosze jestes alergikiem? obecnie okres pylenia roznych drzew sie zaczyna itp krzakow roznej masci osobiscie mam katar, kicham i oczy jakbym siedzial 24h przed kompem ( a codziennie tyle siedze i nie mialem takich w przeszlosci) rok temu tez tak mialem.

od mono to watpie, juz predzej wlasnie cos z SP250 moze wywolywac reakcje alergiczne. Ale ogolnei to tak jak Tomq obstawialbym okres pylenia:)

[...] drugą stronę niż wszyscy i powiem, że taka kategoria do 65kg ma sens. Owszem, niezłe z nich szczupaki, masy tam raczej nie widać. Ale przede wszystkim są to młode chłopaki, okres wzrostu chyba się jeszcze nie zakończył. Dla nich to frajda wystąpić na scenie a potem wysłać linka znajomym żeby inni zobaczyli. Takie wydarzenie ich motywują. Lata [...]

trochemnieintryguja zakaz poszerzenia uda i ramion to w ogole co mozesz robic tylko aeroby? po wymiarach nie widac bycs byla gruba Mozesz uzupelnic pyatania z naszej ankiety i dac jakas fotke sylwetki dlaczego nie tluste rzeczy skoro nie masz problemow ze zdowiem okres masz?

nie nie mam. co okres ma do tego? no nie lubię i już. nie jestem jakaś mega gruba, ale chce ważyć ok 62 kg. teraz jestem taka okrąglejsza, troche ciałka i tłuszczyku sie odłożyło. a lubie być lżejsza. w talii chce mieć wcięcie, barki mi sie podobają węższe a uda generalne chce jakoś wysmuklić, rozciągnąc (ma za bardzo umieśnione) - jak coś na to [...]