Nie bede sie tlumaczyl - tylko szybka pilka w kwestii wyjasnia - z kasa i dojsciem problemu nie ma u mnie. Jak pisalem byl okres w ktorym z propem bylo ciezko, nie bylo apteki w PL, a w DE towar tez nie latwo bylo połapac. Jak na moj gust chcesz uchodzic za zaiebistego twardziela ktory przybija piatke z pudzianem, toczkami i wszystkimi [...]
[...] go podwiesic. Oj prawdaa z tym. W domu jem sporo wiecej niz reszta a jestem najchudszy. I wiem co moze uczynic dobra dietka + suplementy i oczywiscie trening, bo mialem taki okres gdzie sporo przybralem na masie- no ale juz wtedy ciezko mi bylo taka ilosc posilku wcinac , a teraz praca.. to calkiem odpada. Jednak musze to powiedziec, owsianka [...]
jeśli ktoś mówił że jest tłusto to jak to określić. sprzed kilku lat. masa robiona na gotowanej wodzie z parówkami a tak serio to ciesze sięże ten okres już za mną. tylko firy zmieniam na coraz mniejsze hahaa ps. Marcin, rewelacja!
uwazaj na gino progesteronowe,, polecam wit b6 300mg dzien pprzez okres cyklu, ja na nim zrobilem 13kg z czego 9 zostalo, ale ja susa dalem na kicka, tescia ciagnolem 14tyg wiec i spadki nie wielkie w stosunku do masy. na susie nieziemski agresor na treningu, wyciskalem hantle ktore normalnie wypadaly mi z rak. moj cykl trwal 15tyg wiec udalo mi [...]
[...] ilosci powtorzen. Zawsze zaczyna sie treningi z wieksza iloscia powtorzen, by przyzwyczaic miesnie do proacy. jestes nowicjuszka na silowni, mozesz sobie zrobic krzywde idac na max swoich mozliwosci. dlatego pisalam ok 15 powtorzen, to jest toj okres rozruchowy pamietaj o tym i stawy i miesnie musza sie nauczyc pracy z ciezarami powodzenia
Witam chciałbym wam przedstawić napój energetyczny bardzo tani, lecz SKUTECZNY ! koszt jego wynosi od 2zł do 2,50 zł !!! nazwa : Power BE 1 LITR !!! koszt : 2/2,50 zł Ten napój można znaleść w biedronce polecam Bardzo pobudza na długi okres
W niektórych firmach pracodawca oferuje 'darmowy' kurs na licencje. Warunkiem jest podpisanie lojalki na 1.5 roku (okres pewnie zależny od firmy). W razie zerwania umowy/robienia problemów których skutkiem będzie rozwiązanie umowy pracownik zgodnie z lojalka musi zwrócić koszty kursu (w moim wypadku 850zł). Więc jeśli masz zamiar pracować tej [...]
To prosze ode mnie nocne poszukiwania... http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego-t553687.html Jesli myslicie, ze sezonowcy oznaczaja okres przed wakacyjny to po przeczytaniu tego art. zmienicie zdanie. Mamy tu do czynienie, ze sezonowcem swiatecznym. Ktory jak to powiedzial: "Ma zamiar nabyc dobry wyglad (...)" Nie ma [...]
[...] po ktorej przytylem 2 kg ktore oczywiscie zgubilem po miesiacu teraz mie biore zadnych odrzywek bo to wyrzucanie kasy w bloto w moim przypadku a przez caly ten okres cwiczen prawda poprawila mi sie delikatnie sylwetka i zarysowaly sie pojedyncze miesnie ale to jest kropla w oceanie do tego o czym ja marze... zeby nie bylo dodam ze [...]
[...] Nie chcę ich ćwiczyć bo wciąż, naprawdę, mi rosną. Pomimo iż grałem przez 6 lat regularnie w tenisa, ciągle rosły w siłę i w rozmiar. Przysiady robiłem jeszcze gdy miałem okres budowania masy, szło mi dobrze, lubię to ćwiczenie ale bardzo anabolicznie wpływa na moje nogi, nie chcę ich większych. cały temat tutaj [...]
[...] Emanuel Steward: Obaj byli wielcy, lecz każdy na swój sposób. Joe możemy postrzegać jako największego choćby za to, co zrobił w swoim czasie, odbywając 25 udanych obron w okresie 11 lat. Stał się ikoną po swoich epickich konfrontacjach z Maxem Schmelingiem. Nieocenione jest to, co zrobił dla boksu i świata w ogóle. Te starcia uosabiały walkę o [...]
[...] pomimo jakis przerw czy nie dyspozycji, i widac oplaca sie pomeczyc bardziej ostatnio mialem praktycznie 2 tygodnie bez jedzenia odwodniony ciagla sraczka przez ten okres, do tego przerwa z silownia i z lapy spadlo nie cale pol centymetra a po jednym treningu wszystko wrocilo do normy... teraz jak pisalem po wyzej czeka mnie dluzsza [...]
[...] Co do mleka mozna pic a nawet jest wskazane spozywać produkty mleczne. Co do mleka podczas pasteryzacji ktora jest podgrzaniem mleka do temp ok 90 dokladnie nie pamietam na okres kilku sekund wiec spokojnie tam sie nic nie denaturuje ze jest sama woda. Co do uht to jest to poprostu sterylizowane mleko a nie sama woda. Mleko od rolnika ma w [...]
[...] sie prezerwatywa i ... nie bylo zadnego problemu mysle ze mozesz spokojnie temu zaufac, jezeli ufasz sobie. Co do ciazy to 3miesiace sa bardzo delikatnie, pol roku to dobry okres na przygotowanie sie do ciazy, nie mowiac ze chcesz w tym czasie sie jeszcze odchudzac i wprowadzasz do swojej diety spalacze no i glownie przerobione pozywienie = [...]
[...] na reduckji - w zalzenoasci od diety - moze byc zbedna na masie - wiadomo wracajac do reduckji i jesli ktos planuje spozyc weglowodany to njalpeszym czasem jest wlasnie ten okres po drugie insulina dziala jak antykatabolik (+ przyspiesza wchlanianie aminokwasow czy wegli) ale jak pokazuja badania - nawet nie spozywajac bialka a same wegle - [...]
[...] R_93 mozesz ale nie musisz wrzucic zalezy na jakiej diecie jestes jesli ta dieta dopuszcza jakies ilosci wegli - to poprostu przenies je z innych por (jesli spozywasz) w ten okres po treningu jesli masz wegle! jesli nie masz - bo takie sa zalozenia (wyplukanie glikogenu,ketoza) wegle nie sa konieczne! ale napisze to jeszcze raz - jesli masz wegle [...]