po sylwestrze aaczolem brac hmb caly czas bralem az do teraz mam dylemat zachorowalo mi sie na przeziebienie nie chodze narazie na silke zeby sie do konca nie zalatwic i mam pytanie czy nadal brac to hmb czy przestac na okres choroby ??????
Sprzedam otwarte lecz w 100% pełną odżywe Olimp creatine mc 400tab. Pudełko otwarte gdyż kumpel po kupnie rozpakował, a nastepnie musiał pilnie wyjechać na jakiś okres i potrzebuje kasy. Cena chyba naprawde godna uwagi 50 zł. Czekam na chetnych
Witam. Mam do udostępnienia karnet do fitness klubu Pure ( http://www.purepoland.com/news/11 ) we Wrocławiu na okres 01.7.2011-26.9.2011, czyli ponad dwa miesiące. Cena około 200zł. Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy: [email protected]
witam wlasnie patrzylem na wartosci od. i wyszlo 100 gram okolo 19 gram bialka 5 gr tluszczy ok 1 gram wegli czy mozna ja traktowac jako glowne zrodlo bialka przez okres okolo tygodnia w celu urozmajcenia diety ? srednio 300-400 gram ed
Zaproponujcie mi jakąś dobrą odżywkę do włosów. Zaczyna się ten okres, w którym nie mogę zapanować nad włosami. Nie suszę ich suszarką a i tak mam z nimi problem. Polećcie coś... Może macie jakieś swoje sprawdzone sposoby? Z góry dzięki!
czy mozecie mi zaproponować jakies batony białkowe, w których bedzie 30 g białka i mx 15 g węglowodanów? sa wogóle takie ? jestem na diecie a przez pewnien okres nie bede miał miał jak gotowaxc sobie kurczaka, i mieszac odzywki w sejkerze wiec pomyslałem o takich batonach
Chce opoznic okres o kilka dni czy jest na to sposob?I jak to zrobic i ile dni przed bo w zasadzie nie wiem kiedy dostane ale boje sie ze w ciagu tygodnia co bedzie mi mega nie na reke.I czy pozniej nie bede miała jakich kolwiek problemow
Zastanawia mnie ile czasu powinien trwać okres przygotowawczy boksera do walki, chodzi mi o przygotowanie wytrzymałościowe, szybkościowe itd. Ile tyg. i w jakiej intensywności najlepiej powinno się trenować?
jestem bardzo ciekaw czy przez ostatni okres wroclawskie kluby kickboxingu, mam na mysli gladiator i fighter odnosili jakies znaczace wyniki sportowe rangi mistrzostwa polski.
Witam. Od 5 dni cwicze na silowni z dieta redukcyjna. Wczesniej troszke machalem hantelkami w domu, przez jakis okres tez chodzilem na silke, ale to nie bylo nic powaznego. Pytanie brzmi, czy jezeli jestem poczatkujacy to pomimo ujemnego bilansu moja sila moze isc do przodu ?
czy trening nóg ( trenowałem przez długi okres piłke nożną, a na siłowni trenuje od ponad roku ) wpłynie pozytywnie na przybranie masy górnej parti mięsni czy cała dieta będzie rozkładana na nogi i spowolni to przyrost masy mięsniowej na łapach , klacie i plecach ;d
hej:) Mam na imię Asia i mam 16 lat.Szukam pracy na okres wakacji na terenie Nowego Sącza lub okolicy. Jestem odpowiedzialną dziewczyną. To mój nr telefonu 518660546 lub 668581128. Dziękuje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie czy myślicie że zmiana planu treningowego dała by jakieś postępy. Ponieważ długi okres ćwiczę ciągle tym samym planem i mam wrażenie że mięśnie sie przyzwyczaiły już i nie ma efektów na treningu. Nie wiem może się mylę proszę o opinie.
udało mi sie zdobyc ta masc na rozstepy z mocznikiem (ponoc pomaga) tylko ze niewiem ile razy dziennie mam sie smarowac i przez jaki okres moge sie smarowac????
Po jakim czasie kosmetyk traci swoją 'moc'? Czytałem kiedyś, że po pewnym czasie stosowania kosmetyki przestają działać i należy wówczas go po prostu wymienić, jednak dokładnie tego nie pamiętam. Jaki to jest okres czasu i jakiego rodzaju kosmetyków on dotyczy?
Jaką glute polecacie - chodzi mi aby była tania i dobra . Pytanie kieruje do tych którzy biorą ją przez okres dłuższy niż do końca jednego opakowania .
Witam. Czy cwiczac dwa razy w tygodniu na silowni FBW z dopieta dieta moge smialo budowac mase miesniowa? Czy okres pomiedzy treningami nie bedzie za dlugii? Skonczylem redukcje ktora poszla dosc latwo. Strata miesni wedlug wagi byla okolo 0,2% w ciagu tych 3miesiecy redu. Cwiczac 2xtydzien FBW plus kardio.
Nie jestem ostatnio na bierzaco na rynku suplementow i stad moje pytanie. Zaczynam wlasnie okres masowy i potrzebuje proteiny i gainera, co polecacie? Z kasa nie jest najlepiej takze najwazniejszy argument to cena/jakosc!?
co może być przyczyną ,jakie badania zrobić ?pojawił sie brak miesiączki od 1,5 miesiąca ,mam 48 lat czy to może być okres przekwitania ,czy muszę brać leki hormonalne ,wizyta u ginekologa nic nie wykryła robilam USG i cytologię
Witam czy hcg wbijane przez okres 2-3 tyg w dawce 500I.u co 2-3 podczas bicia testosteronu odblokuje chociaz troche naturalna produkcje testosteronu ?? Prosze o odp osoby znające się na tym z góry dziękuje