fota 8dobra. Nie jest to sama skóra wiec jest dobrze. Nie musisz sie spieszyć gdyż nie masz nadwagi i co za tym idzie miazdzycy na karku, ani nie jestes chuchrem więc ćwicz dalej. pierwsze efekty są, dodatkowo szacunek ze względu na tak długi okres bez supli. ja nie wyrabiam bez supli nawet tygodnia.
[...] maksymalnie dwóch)o wysokiej intensywności na daną grupę mięśniową-następny niech będzie lżejszy(o niższej intensywności). To samo tyczy się planowania długofalowego-po okresie, w którym przeważają treningi o intensywności wysokiej, powinien następować okres z przewagą treningów lżejszych(o niższej intensywności).Oczywiście nie należy [...]
Polecam "Atlas ćwiczen" Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy [...]
W sumie wyglada dobrze ale naprawde dasz rade zjesc tyle kurczaka i ruzu codziennie przez dluzszy okres? Wg mnie dobrze by bylo wstawic gdzies kasze gryczaną i jakies inne chude mięso.
wybaczcie odswiezanie. Mam pytanie do tych, ktorzy juz maja wojsko za soba: z tego co sie juz dowiedzialem, przydzialy do ciekawych pododdzialow determinuje okres unitarki. Im bardziej sie wykaze, tym wieksza szansa ze dobrze trafie. Co jeszcze ma wplyw? Juz pytalem, ale czy kurs spadochronowy zwieksza moje szanse na dostanie sie do np. 6 BDSz? [...]
[...] jest jednak, że testosterone enanthate stosowany jest również u kobiet i dzieci. Chłopcy i młodzież stosują testosteron jako terapię wzrostu, u kobiet stosowany jest w okresie post-menopauzalnym. W kulturystyce natomiast jest sterydem budującym masę mięśniową. Nieważne co sądzicie o Metanabolu, Parabolanie, Androlic-50 i innych. Jeśli [...]
[...] Redaktorzy LOL-a wspólnymi siłami podjęli się ryzyja ujawnienia czegoś, co w mniemaniu ogółu powinno pozostać w cichociemnych głębinach nieświadomości. Długotrwały okres obserwacji i nieustannego drązenia zaowocował powstanie poniższego tekstu. (...) Tu i teraz będziesz świadkiem ujawnienia niezwykłego okrucieństwa. (...) Zagłębiając [...]
Jestem na diecie nisko węglowodanowej 14dzień(ok170gwęgla,250białka,20tłuszczu(z 3 zółtkek i łyżki oleju mct)waga niby spada ale nie widzę tego w lustrze. Diete planuje na okres 10-12tygodni.Po jakim czasie powinienem ją ewentualnie zmodernizować .Chce zmniejszyć węgiel a zwiększyć spożycie tłuszczu. Jako tłuszczu używam oleju MCT. Do tego dodam [...]
[...] leczyć fizyczne uszkodzenia nerwów, a także przywracać ich prawidłowe funkcjonowanie. W jednym z badań, pacjentom chorym na Alzheimera podawano ALC w ilości 3g na dobę przez okres 12 miesięcy. Wyniki badań okazały się zdumiewające. Sprawność umysłowa badanych osób wyraźnie poprawiła się i co najważniejsze, zaobserwowano znaczne spowolnienie [...]
przeciez połaczenie prolo i propa jest jedna z lepszych kombinacji.... prop ma krótki okres trwania w organizmie,batrdzo szybko sie uaktywnia i szybko schodzi,enan uaktywnia sie wolniej i przez tio dłużeszejk siedzi w komoórkach....dzieki temu ze podaje enan i propa zapewnim sobie wysoki poziom testa w organizmie.... dzieki za rady ale chyba ja [...]
kup 5 deci i 10 test i ładuj pn:1ml testy śr:2ml deci pt:1ml testy efekt gwarantowany ale pamietaj sterydy to tylko paliwo na krótki okres bez nich i tak sie zatrzymasz a nawet sie cofniesz
No wlasnie powoli zbliza sie okres kiedy mozna zaczac na powaznie biegac macie jakies rady jak sie przygotowac jak biego przeprowadzac,jak zrobic zeby szybko zalapac srednia forme a pozniej ja wzmocnic i to niezle,piszcie wszystko co wiecie :))))))
siema mam pytanko do wszystkich ktorzy mieli juz pare cykli do jakich ilosci dochodziliscie na dece i ile najdluzej trwal okres brania deci (do ilu tyg) z czym laczyliscie co na odblokowanie np przy ilosci 3000mg na cykl i jakie kto mial efekty ??? bede wdzieczny za odpowiedzi ...
[...] beczki : czy w Hiszpani łatwo o pracę, a jesli tak to w jakich branżach??? jestem gościem po technikum żywienia i myśle nad praca za granicą. mój kumpel pracował przez jakis okres w Hiszpanii jako kelner i zarabiał 1600 euro miesiecznie !!! powiedział ze tam jest nawet w miare łatwo o prace. a co ty o tym sądzisz?? znalazło by się cos dla mnie [...]
Średnowiecze to wyjątkowo ciekawy okres, szczególnie jeśli chodzi o militaria. Zresztą kolejne okresy również. Sztuka wojenna ewoluuje - dobrze wiedzieć jak było kiedyś, wiele rzeczy nie zmieniło się do dzisiaj.
Moje zdjecia po 2 latkach
