[...] przeczytania - dużo włozonej roboty) wcześniej tuż przed wakacjami oraz na wakacjach czytałem post Sonbatego i nawet wtedy chciałem posłużyć się tamtą dietą, jednak że był okres wakacyjny to chciałem ją odłożyć gdyż wtedy bym jej nie utrzymał.ale i tak gdzieś się dowiedziałem że ta dieta opisywana przez niego jest niepoprawna teraz jestem [...]
[...] zakończeniu wysiłku) wpływaja na lepsze wykorzystanie kreatyny, stąd jej dawkowanie po treningu jest najbardziej zalecane. Drugą porą korzystna do przyjmowania kreatyny jest okres tuż po przebudzeniu. Rano proces ten jest jednak mniej aktywny, stad w celu lepszego wykorzystania kreatyny przez mieśnie zaleca sie dodatkowe przyjmowanie preparatów [...]
[...] byla zepsuta ale zaczynalem warzyc sie na nowej od 65kg a teraz warze ponad 72 W treningu niezmienilem nic procz tego ze wypadek nieuniemozliwil mi cwiczenie noig na dluszy okres Przypomniales jeszcze sobie ze chetnie zmienil bym cwiczenie tricepsow poniewaz boli mnie bardzo przedramie przy tym cwiczeniu ogolnie niejestem zadowolony ze [...]
Czy ten rodzaj treningu na mase moze byc stosowany przez 30 latka? Jesli tak to przez jaki mniej wiecej okres nalezy stosowac ten trening ? 176 cm, 72 kg TRENING - CEL MASA Treningi po 45-60 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych ciężkich ćwiczeniach, przy pozostałych 60-90 sek. Poniedziałek Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie [...]
[...] koncentrować się na nauczaniu ćwiczeń zdrowotnych, wielu ze swoich uczniów, zainteresowanych sztuką walki, kierował do Yao, sam tylko z rzadka udzielając im wskazówek. W tym okresie uczniami Yao Zongxuna byli m.in. Zhang Zhong, Zhang Fu, Dou Shiming, Dou Shicheng, Yang Demao, Li Wentao i Wang Binkui. Formalnie pozostawali oni bezpośrednimi [...]
[...] podwiesi nowy post z ostatecznymi informacjami i go zablokuje ? aha i dodam swoje pytanie, mam zamiar brac czwarty raz kreatyne i czy dobrym rozwiazaniem bedzie jak teraz zaczne przez pierwsze 3tyg "nasycac" organizm dawkami 10g w treningowe i 5 w nietreningowe a pozniej przejsc na wspomniane 0,03g/kg i tak jechac dluzszy okres czasu?
[...] g bialka (to duzo na osobe wazaca 88 kg i bez wspomagania, a nie licze innych zrodel bialka :D) ww masz dosc :D (jak na mnie) mala uwaga czesc z tych ww przesunalbym na okres po treningu zamiast rano sie nimi zamulac :D kreatyne dodaj na pewno (obojetnie czy z wysyceniem czy bez - wole bez - stosuj ciagle - jest tania i skuteczna - wybierz [...]
[...] przez Kłosa 32 min. - Żurawski uderzył z dystansu, ale nie przymierzył... 32 min. - Radwański ukarany za faul na Kwieku 31 min. - faul Barana na Szymkowiaku 30 min. - znów okres przewagi "Białej Gwiazdy" 29 min. - słaby strzał Mijajlovicia po ziemi z lewej, z 16 m w krótki róg, Cabaj broni 28 min. - Frankowski z prawej strony piłką [...]
[...] jakas przerwe lub chociaz lajtowy trening, a potem chcialbym zarzucic cell pumpa + mono + moze vanadyl, lub cos takiego. Prosze o porade wlasnie w sprawie tego najblizszego okresu, tj. - okres od 12, czyli po cyklu krety, i potem pewnie jakas regeneacja, i dalej czy mozna po takim okresie lajtowym ciagnac dalej mase? (pewnie tak bo w koncu [...]
[...] bank nie maja wpływu no może taki że ją raczej opóżnią :D lub całkiem jej zapobiegą oczywiscie nie mowie tu o jednorazowym przyjmowaniu tylko dośc regularnej i przez dłuższy okres czasu ,popatrz z tyłu na skład odżywek i sam dojdziesz do wniosku ,Osteoporoza powstaje w wyniku dłuhgotrwałego niedoboru wapńa i braku ruchu to są dwie główne [...]
[...] kto tutaj mi qrva dorówna. i patrzył się na nas jak na politowania godne kupy goowna ) i za***iście wiele wp*****lał koksu. Potem się dowiedziałem że Rączka miał fajny okres w swoim życiu że : koksował, chlał, ćpał, palił i się nie przekręcił! Jak go widzieliśmy gdzieś w markecie to *******lał na drugi koniec bo mu wstyd było powiedzieć że [...]
[...] prze***ana sprawa...ale myślę że lepiej nie nosic tego przy sobie bo to niebezpieczne a konsekwencje samego poiadania są olbrzymie..zresztą nie odważyłbym się na nikim tego uzyć bo to niebezpieczne i dla mnie i dla osoby która atakuje bo ejdnak nie chodzi o skrzywdzenie agresora ale o skuteczne unieszkodliwienie na jakis okres czasu...
[...] z bokserskim mistrzem świata, Węgrem Inge (później relacja o tym pojedynku ukazała się w londyńskim "Timesie") o yiquan zaczęło być głośno. Uczniami Wanga w tym okresie zostali m.in.: You Pengxi (twórca odmiany kong jin, pod koniec życia wyemigrował do USA, gdzie nauczał w Kaliforni i zmarł w 1983 roku), Gao Zhendong, Zhu Guolu, Zhu [...]
Jestem po 15strzalach omnadrenu (pierwszy tydz.2razy w tyg. pozniej co drugi dzien)Czy powinienem cos wziasc na odblokowanie ? jaki okres powinienem odczekac aby rozpoczac kolejna kuracje i co by bylo dobre na kolejny raz... Mam pytanie.... jeden koles z ulicy zjadl 250tab. ruskiej,50.blugarskiej,po tym dodal do pieca 17szczalow omy ...>?? POwoli [...]
Bzdura. To jak długi będzie okres leczenia, często nie ma nic wspólnego z tym, co lekarz napisze na obdukcji. Taki lekarz doskonale zdaje sobie sprawę, że granica siedmiu dni ma kluczowe znaczenie dla pobitego i zdaje sobie też sprawę, że jeśli przekroczy te granicę, to sprawą zajmie się prokurator. Dlatego też często się zdarza, że lekarz wpisze [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
