SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Mawashi, Michail, Filar- błagam pomóżcie:-((((.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skoro tak to jak pisalem, teraz okres regeracyjny, next - zmiana planu i start z nowym treningiem. Masz tyle mozliwosci ,ze nie bez najmniejszego problemu ulozysz nowy plan ps. na mnie to ateczne zma tez nie dziala tak jak zwykle ...owszem wychodzi to duzo taniej, ale jednak dzialanie jest inne. Wiec mozesz sprobowac jeszce zakup zwyklego zma [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2005-07-13 08:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...::ZESTAW::...Take a look.:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMb łykaj przez okres lykania kretki, potem odpuśc. Reszta zestawu ok. Zdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2005-07-12 23:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tabsy na depreche?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Po pierwsze ten lek nie ma takich wlasciwosci jak grzybki, ze wezniesz tabletke i nie wiesz co sie dzieje itp :/...po drugie dziala po jakims czasie, po braniu przez dluzszy okres, i nie w ten sposob jak piszesz ze jest faza i nikt nie wie co sie dzieje )))))) To tak samo jak ukruszysz sobie witamine C i wkrecisz nosem. Raz tak zrobilem to odrazu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2005-07-12 16:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdybyście mogli...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i opisowej. Wyniki. Zachowania ryzykowne, takie jak palenie tytoniu, picie alkoholu oraz używanie narkotyków, są często podejmowane przez młodzież w różnym wieku, przy czym okres krytyczny przypada w przypadku pierwszych kontaktów z alkoholem i nikotyną na przedział 9-10 lat, zaś w przypadku prób z narkotykami na przedział 14-16 lat. Z zebranego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 2005-07-12 16:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zepsute białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    okres ważności jest okej, ale dziwnie pachnie ,w sumie to nie wiem jak powinna pachnieć odzywka białkowa bo biorę pierwszy raz:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10869 Data: 2005-07-12 14:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zepsute białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie możesz zobaczyć na opakowaniu okres ważności?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10869 Data: 2005-07-12 14:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykorzystujesz jakieś suplementy to i owszem czemu nie - mógłbyś sobie powiedzmy przez 4 tygodnie przyjmować 2 tabletki metanabolu dziennie, zrobić 4 tygodnie przerwy i ponownie powtórzyć cykl znowu 4 tygodnie. Przez okres łącznie 12 tygodni czyli 3 miesięcy możesz liczyć na poprawienie ogólnego wizerunku sylwetki, wzmocnienie siły i kondycji.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2005-07-12 14:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase -ocena plz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nogi mam juz wytrenowane gralem w piłke i to bardzo duzy okres czasu w klubie wiec nie musze raczej reszta sie przyda

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2005-07-12 14:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate co polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz na ten okres to Isocool pije sie to jak koktajl przy takiej pogodzie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2005-07-12 11:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program do oceny!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kiedy ostatni raz robiłeś cykl/okres regeneracji?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2005-07-12 11:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile omega-3?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ramach anegdoty - znajomy twierdzi iż wyleczył u swojego dziecka trądzik za pomocą ... 70 kapsułek fish oil dziennie przez okres dwóch tygodni ... to prawie 1000 zjedzonych kapsów ...

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 10:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe ciekawe co na to Placek, jak wspomina ten okres ... hrhr

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 10:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fajnie masz też bym tak chciała też nie loobię leżeć choć kiedyś miałam krootki okres że plackowałam nieco

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 10:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Gra ja zrezygnowałam na okres diety z siłowni, ale za to w domu staram sie troche cwiczyc, tancze, robie brzuszki, skacze na skakance (polecam, swietnie działa na posladki:)) a jesli chodzi o masaże to naprawde zadziwiające ile zwykła rekawica i balsam antycellulitowy mogą pomóc, skóra gładsza, pomaranczowa skórka sie redukuje. polecam kazdej [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 09:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Biegac ?? :>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jak zaczynasz dyszeć to przechodzisz do marszu i czekasz na spadek tętna i wracasz do biegu (wolnego) Jeżeli mimo to nie możesz to powoli zacznij od 30 min i wydłużaj okres wysiłku. Jezeli to nie daje rady jeździj na rowerze w tempie tlenopwym 30 min i biegaj dodatkowe 30 min. DIETA !!!!!!! Najważniejszy punkt. W stracie tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6991 Data: 2005-07-12 08:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała refleksja nad redukcją i prośba o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jednak teraz chciałbym napakować się "według innej szkoły" tzn. nie na masowego wieloryba, tylko na sportowo. Znaczy to, że nie chciał bym powtarzać błędów z poprzredniego okresu. Dlatego prosiłbym was o podanie mi linków jakiś dobrych rozpisek treningów (no nie wiem chyba dla początkujących),oraz o opinie co jaki okres czasu zmieniać treningi, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2005-07-11 22:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deficyt kaloryczny a odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do zastoju w odchudzaniu, a po powrocie do normalnego jedzenia do jojo. Aby uniknąć tych negatywnych konsekwencji deficytu kalorycznego stosuje się Rotację kalorii czyli okresowe przechodzenie od deficytu do nawet nadmiaru kalorii spożywanych. Szczegóły były wielokrotnie omawiane w wielu artykułach do których zainteresowanych odsyłam. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 20:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Włodarczyk na testach w Abeerden. Jesli ma przejsc to niech idzie, w Legii mial taki okres gry, kiedy gral bardzo dobrze, ale Mu to przeszlo i jak ma byc bez formy to niech idzie do Abeerden, z reszta On nie jest jakims super zawodnikiem, aczkolwiek podziwiam Go za sile strzalu - potrafi grzmatnoc troche gorzej u Niego z dryblingiem :/ edit: : [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 19:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodać 10kg masy, moze byc i tłuszcz!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. 70 000 kcal ponad zapotrzebowanie przez jakiś okres i masz 10 kg w góre

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2005-07-11 18:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Refleksje po cyklu

    Post
    Doping

    metan bling cie raczej nie polubil kiedys niezle posty pisales a teraz co, cisza? przeszedles okres dojrzewania?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 2005-07-11 18:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)